Yaz yılda bir kez gelir, bu nedenle programınızın izin verdiği kadar açık havada zaman geçirme arzunuzu anlıyoruz. Sahilde, havuz kenarında ve verandada geçen bunca zaman, yine de güneşten adil payınızı alacağınız anlamına gelir. İşte bu yaz cildinizi korumanın ve güneş hasarını en aza indirmenin bazı yolları.
Güneş koruyucu kullanın.
Güneş hasarına karşı ilk savunma hattınız güneş kremi kullanmaktır — her zaman. Vücudunuzu cilt kanserine, erken kırışıklıklara ve diğer yaşlanma belirtilerine karşı korur. BeautyIntuition.com'un estetisyen ve kurucusu Tricia Trimble, "Bugün piyasadaki bir numaralı yaşlanma karşıtı ürün güneş kremi, diyor ve Suntegrity Cilt Bakımı. “Müşterilere makyaj altında günlük SPF 30 mineral güneş kremi kullanmalarını şiddetle tavsiye ediyorum.”
Doğru malzemeleri kullanın.
Tüm güneş kremleri eşit yaratılmamıştır. Seçtiğiniz ürünün hem UVB hem de UVA korumasına sahip olduğundan emin olun - hepsi değil. SPF, UVB korumasının bir ölçümüdür (SPF en az 15 olmalıdır), ancak SPF UVA korumasını ölçmez. Hem UVA hem de UVB cilt kanserine ve kırışıklıklara neden olur, bu nedenle ambalaj üzerinde "UVA koruması sağlandığını" belirten bir güneş kremi arayın.
Yeniden başvurun.
Terlersiniz, havuza (veya okyanusa) dalarsınız, havlu atarsınız ve güneş kreminizi silersiniz. Güneş kremini yanınızda bulundurmanın ve yüzdükten veya terledikten sonra tekrar uygulamanın ne kadar önemli olduğunu ne kadar vurgulasak azdır. Güneş kremi sadece gerçekten varsa işe yarar üzerinde Cildiniz, bu yüzden ne yaptığınıza ve en son uyguladığınızdan bu yana ne kadar zaman geçtiğine dikkat edin.
Zamana dikkat edin.
Güneş en yoğun olduğu saat 11:00 arasındadır. ve öğleden sonra 3 Günün bu saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçının veya güneş ışınlarından kurtulmak için gölgeli bir yer bulun.
Gölgelerinizi spor yapın.
Güneş gözlükleri gözlerinizi UV ışınlarından korur ve katarakt riskini azaltır. Ayrıca gözlerinizin etrafındaki hassas cildi de korur. güneşe maruz kalma, ince çizgilerin gelişmesine neden olabilecek şaşılık ihtiyacını en aza indirdiğinden bahsetmiyorum bile. Hem UVA hem de UVB ışınlarını engelleyen güneş gözlükleri arayın, çünkü bunlar en iyi korumayı sağlar.
Bir şapka giy.
Yüzünüzü ve gözlerinizi güneşten daha fazla korumak için şık, geniş kenarlı bir şapkaya yatırım yapın. Bu aynı zamanda kulaklarınızı ve boynunuzun arkasını da gölgeleyecektir - her ikisi de korunmasız bırakılırsa kolayca yanabilir. Sıkı dokunmuş bir kumaş (tuval gibi), cildinizi UV ışınlarından korumak için en iyi sonucu verir. Güneş ışığını geçirebilecek ve şapka takma amacını bozabilecek gevşek dokunmuş hasır şapkalardan kaçının.
Bir noktayı kaçırmayın.
Güneş kremi sürerken eksik olan noktalar düşündüğünüzden daha kolay. Hepimizin kumsalda unutulmuş bir nokta tarafından mahvolduğu günlerimiz oldu - kulaklar, dizler, sırt - sonunda alev alev yandı. Zihinsel olarak vücudunuzun her santimini gözden geçirin ve kapsanan her şeyi kontrol edin. Eşit kapsama sağlamak için bir arkadaşınızın omuzlarınız ve sırtınız gibi ulaşılması zor noktalar yapmasını sağlayın.
Daha fazla yaz güzelliği
Şımartın ve cilalayın: Ayaklarınızı sandalet sezonuna hazırlayın
6 Plaj çantası güzellik temelleri
En iyi bronzlaştırıcı nasıl bulunur
