Elbette belim kalınlaştı, kollarım daha geniş ve daha sallanıyor ve saçlarım yirmili yaşlarımda olan kalın kıvırcık yeleme göre ince. Aynada kolayca tanımlayabildiğim tüm bu şeyler yaşlandıkça üzerime süzüldü, ama fark etmediğim şeyler Hayatımın bir envanterini çıkarana kadar bazı fiziksel değişikliklerin yanı sıra bazı psikolojik değişiklikler oldu. fazla.
Daha:Vücudumu büyük bir felaket olarak görmeyi nasıl bıraktım
1. kimseyi etkilemeye çalışmıyorum
Daha gençken, başkalarının ne düşündüğüne dair algıma dayanarak nasıl giyineceğim ve ne söylediğim konusunda birçok seçim yaptım. Bu günlerde, beni neyin mutlu edeceğini seçmeye çok daha yatkınım - ister yoga pantolonu ister siyaset hakkında bir tartışma olsun. Başkalarının beni nasıl gördüğü veya benim hakkımda ne düşündüğü hakkında sık sık iki kez düşünmem.
2. bedenimi kabul ediyorum
Gençlik yıllarıma dönüp baktığımda harika bir vücudum vardı ve her şeyi giyebilir ve iyi görünebilirdim. O vücudu hiç sevmedim. Hep bir şeylerin değişmesi gerektiğini düşündüm. Şimdi vücudumun sağlıklı olduğuna ve beni bir yerden başka bir yere taşıyabildiğine şükrediyorum ve dürüst olmak gerekirse, bu haliyle harika göründüğünü düşünüyorum.
3. Dostlukları beslemeye ve büyütmeye çalışıyorum
Yıllar önce, dostluklar filizlenip sonra boşa çıkıyor gibiydi, ama her zaman çatlakları dolduracak yeni insanlar vardı. Şimdi, tanıştığım insanlara değer veriyorum ve bu ilişkileri sağlıklı ve gelişen tutmaya çalışıyorum.
4. Kadınları seviyorum ve onlar için en iyisini istiyorum
Gençliğimde tüm başarıları, yeni erkek arkadaşları, yeni işleri ve tüm başarıları kıskanarak ve kıskanarak çok zaman geçirdim. tanıdığım kadınların başarıları, ama şimdi tanıdığım ve birlikte olduğum tüm kadınların iyi haberlerini kutluyorum. İletişim.
Daha: Basit bir kabullenme eylemi beni orta yaş krizimden nasıl kurtardı?
5. Başarıyı mutlulukla tanımlarım
Başarıyı ödül ve parayla tanımlardım. Şimdi, en başarılı olduğunu düşündüğüm insanlar en büyük eve ya da en prestijli iş unvanına sahip değiller; başarılı olan insanlar hayatlarının tadını çıkaranlardır.
6. Gülmenin en iyi ilaç olduğunu öğrendim
Klişe olduğunu biliyorum ama kabul etmeye değer bir klişe. Partnerim veya ben ne kadar kötü bir gün geçirirsek geçirelim, neredeyse her zaman birbirimizi güldürebiliriz. Yaşlandıkça gülmenin kalbimi ne kadar iyileştireceğini ve endişelerimi ne kadar sakinleştireceğini bilmiyordum.
7. aileme yardım edebilirim
Daha gençken, çamaşır yıkamaktan telefon faturanızı ödemeye kadar her konuda yardım için genellikle ebeveynlerinizden yardım alırsınız. Belli bir yaşa geldiğinizde, ebeveynlerinizin size yardım etmelerinden çok, sizin onlara yardım etmeniz daha olasıdır.
8. başardığımı kabul edebilirim
Bir genç olarak, bunu otuza kadar yapacağımı hiç düşünmezdim. Otuzdan fazla yol kat ettim ve burada olduğum için çok mutlu ve müteşekkirim. Günlük hayatımda bir şükran duygusu var. Başkalarının sıradan saydığı şeylerin çoğu için derinden müteşekkirim. Her gün için bu takdir duygusunun gelişmesi biraz zaman alır ve bunu yaptığınızda, yaşlandığınızdan emin olabilirsiniz, ancak bunun faydaları vardır.
Daha:Yoga ve meditasyon kim olduğumu keşfetmeme nasıl yardımcı oldu?
