İşin sırrı çok basit: ruh halinizi ayarlayın ve daha fazlasının sonuçlarının tadını çıkarın. mutluluk. Tutum, mutluluk oranınızı yönetir!
Mutluluğun anahtarı, sahip olduklarınızın değerini bilmektir. Kulağa basit geliyor mu? O zaman neden bu kadar çok insan hala mutsuz? Mutluluk gerçekten bir ruh halidir, bu yüzden iyiyi nasıl kucaklayacağınızı, endişelenmeyi bırakmayı ve sadece mutlu olmayı öğrenin.
Süre doldu
Şimdi mutlu ol. Bugün sahip olmadığınız şeylere takılıp kalmaktansa sahip olduklarınıza şükredin. Geleceğiniz için istediğiniz şeylerin peşinde koşarken, şu anda sahip olduklarınızla yetinmeyi deneyin. Nimetlerinizi sayarak başlayın.
DEĞİŞİKLİKLER
Neyi değiştirebileceğinizi ve değiştiremeyeceğinizi anlayın. İşler zaman alır. Şu anda hayatınızı iyileştirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın, neyin biraz zaman alacağını anlayın ve her zaman değiştiremeyeceğiniz şeyler olduğunu kabul edin. Bu gerçekleri kabul edin.
GÜLÜMSEMEK
Yüzünüze bir gülümseme koyun, nasıl hissettiğinizi ve insanların size tepki verme şeklini değiştirecektir. Bir gülümseme, içsel bir duygunun dışa yansıması haline gelir. Dene!
SEÇ
Mutluluk bir seçimdir. Her gün yaptığımız bir seçim. Bu yüzden bugün iyi tarafından bakmayı seçeceğinize karar verin.
ANLAŞTIK MI
Başa çıkmak. Hayat size ne verirse versin, suçlamayın… bu bir zaman ve enerji kaybıdır ve mutluluğunuzu tüketir. Yolunuza çıkan her şeyle başa çıkma sorumluluğunu kabul edin. Kendiniz için suçlamak veya üzülmek sorunları çözmez. Ama sen yapabilirsin.
100%
Yaptığınız her şey için elinizden gelenin en iyisini yapın. Hayat sizi destekleyecek ve yaptığınız şey için her zaman %100 çaba harcarsanız, bir memnuniyet, gurur ve mutluluk hissedeceksiniz.
açıklamak
Neyin önemli olduğunu anlayın. Ne aldığın değil, ne olduğun önemli! Kendinizi geliştirmek için yüksek beklentileriniz olsun. Kimse seni daha mutlu edemez - bu iş sana kalmış. Kendin üzerinde çalış.
Görünüm
Olaylara farklı bir açıdan bakın. Bu bir sorun mu yoksa harekete geçmek için bir fırsat mı? Sorunlarla yüzleşirseniz, sorunlar iyi öğretmenlerdir.
küçültmek
Adım adım! İşleri perspektife koyun. Küçük lokmalar halinde alırsanız hiçbir sorun çok büyük ya da fırsat çok küçük değildir. Görevleri, sorunları ve sorunları parça parça ele alın ve akıllıca yaklaşımınız için kendinizi tebrik edin.
tuttuğun şirket
Yoldaşlarınızı dikkatli seçin. Sizi aşağı çekebilecek olumsuz tutumlara sahip olanlar olduğu gibi, olumlu bir tutuma sahip olan ve moral veren insanlar var. Kendinizi mutlu ve sizi de mutlu eden kişilerle çevrelemeyi seçin.
