Bunlara göz kulak ol
sinsi
tehlikeler
Bir noktada diş hekiminiz muhtemelen sizi belirli yiyeceklerin dişlerinize verebileceği zarar konusunda uyarmıştır. Dişlerinizin sağlığını sağlamak için akılda tutmak isteyeceğiniz bazı şaşırtıcı diş minesi aşınması suçlularını paylaşıyoruz.
Her türlü içecekler
Lezzetli, ferahlatıcı ve enerji artırıcı içecekler, düzenli diyetlerimizin önemli bir parçasıdır. Gün boyunca en sevdiğiniz içeceklerden ne sıklıkta keyif aldığınızı düşünün. Kahvaltıda kahve, öğle yemeğinde bir pop veya meyve suyu ve akşam yemeğinden önce şarap, günlük hayatımızın ortak bileşenleridir. Ne yazık ki bu içeceklerin çoğu — şaraplar, meyve suları, Enerji içecekleri ve patlar (hem diyet hem de düzenli) — diş minesini aşındırabilecek yüksek asit seviyelerine sahiptir, diye açıklıyor Dr. Sturm. Ayrıca, bakteriler bu içeceklerdeki şeker üzerinde gelişir ve bu da diş minesinin aşınmasına katkıda bulunabilir.
Çoğu meyve
Muhtemelen size meyvelerin tüm sağlık yararları anlatılmıştır ve bu nedenle onların sizin için iyi olup olmadığını iki kez düşünmezsiniz. Doğal meyveler besleyici olmasına rağmen, yüksek düzeyde sitrik, malik veya tartarik asit diş minenize zarar verebilir.
Erik, nar, üzüm, Limonlar ve misket limonu oldukça asidiktir ve uygun diş bakımı yapılmadan düzenli olarak tüketilmesi dişlerinize zarar verebilir. diş Sağlığı.Birçok çeşni
Düzenli olarak keyif aldığınız pek çok çeşni, konu mine erozyonu olduğunda da risk faktörleri olabilir. Meyve bazlı ikramlar, örneğin jöleler, Reçeller ve limon suyu, sirke bazlı ürünler gibi oldukça asidiktir. salata sosları, turşu ve ketçap. Bu tür yaygın yiyeceklerin, atıştırmalıkların ve sosların sizin haberiniz olmadan dişlerinize zarar verebileceğine inanmak zor, ancak bir an önce farkına varmak daha iyidir.
Diğer nedenler
Ne yazık ki diş minesinin aşınmasını önlemek için uğraşmanız gereken sadece asitli yiyecekler değildir. Dr. Sturm, gıcırdatmak, dişlerini sıkmak veya sert bir diş fırçası kullanmak gibi çevresel faktörlerin diş minesini aşındırabileceğini açıklıyor. Ayrıca asit reflü gibi sağlık durumları asidin yükselmesine ve diş minesine zarar vermesine neden olurken, ağız kuruluğu da diş minesine zarar verebilir. tükürük akışında azalma ve dolayısıyla ağzın asitleri nötralize etme ve artık yiyecekleri yıkama yeteneğinde azalma parçacıklar. Bulimia, alkolizm ve diğer sık kusma kaynaklarının diş minesi üzerinde de zararlı etkileri olabilir.
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *
