Çoğu insan bitki bahçelerini mutfakla ilişkilendirir. otlar, ancak bahçe bitkileri ile romantik bir atmosfer yaratmada aynı derecede yararlı olabilir. aromaterapive uçucu yağlar. Araştırmalar, kokular ve uyarılma arasında ilgi çekici bir bağlantı olduğunu göstermiştir ve romantizm yaratmak için koku kullanmak eski zamanlardan beri popüler olmuştur.
Çoğu insan bitki bahçelerini mutfaktaki şifalı bitkilerle ilişkilendirir, ancak bahçe bitkileri, bitkilerle romantik bir atmosfer yaratmada aynı derecede faydalı olabilir. aromaterapi ve uçucu yağlar. Araştırmalar, kokular ve uyarılma arasında ilgi çekici bir bağlantı olduğunu göstermiştir ve romantizm yaratmak için koku kullanmak eski zamanlardan beri popüler olmuştur.
Bitki bahçenizle ilgili olarak, tatlınız İtalyan yemeği için enayi değilse, fesleğen ve kekik kokusuyla havayı romantizmle aydınlatamayabilirsiniz. Ancak yorgunluktan sindirim sorunlarına ve kas ağrısına kadar her rahatsızlık için şifalı otlar var.
Bazı bitki ve çiçeklerin aromalarının romantik veya rahatlatıcı özelliklere sahip olduğu kabul edilir ve bunlardan birçoğunun evde yetiştirilmesi yeterince kolaydır.
-
T
- Papatya: Genellikle çayla ilişkilendirilen papatyanın yumuşak, tatlı kokusu stres gidericidir. Uçucu yağ oluşturmak için çiçek yaprakları kullanın.
-
Limon otu: Limon otu, yorgunluğu azaltan ve duygusal esenliği teşvik eden narin bir narenciye kokusuna sahiptir. Saplarından uçucu yağ oluşturun.
- Lavanta: Taze ve güçlü lavanta kokusu rahatlatıcı, ruh hali dengeleyici bir etkiye sahiptir. Çiçeklerden, yapraklardan ve gövdeden uçucu yağ oluşturun.
-
Sardunya: Çiçek kokulu ve taze sardunyanın aroması, kaygı önleyici etkilere sahiptir. Uçucu yağ yapmak için yaprakları kullanın.
- Gül: Gül kokusunun rahatlama, mutluluk ve umut duygularını çağrıştırdığı söylenir. Uçucu yağ yapraklarından oluşturulur.
T
T
T
T
aromaterapi bu sakinleştirici etkileri elde etmek için havada veya masaj yoluyla vücuda uygulanan kokuları kullanır. Difüzörler ve kurutulmuş ot potpuri, kokuları havaya tanıtmanın pratik yolları iken, nötr bir masaj yağına eklenen birkaç damla esans yağı aromaterapi masajı için işe yarayacaktır.
satın alabilirsiniz aromaterapi için uçucu yağlar doğal gıda mağazalarında, cilt bakım mağazalarında veya çevrimiçi olarak. Ayrıca bahçenizdeki bitkilerden kendi uçucu yağlarınızı da yapabilirsiniz; ancak, bitkilerden yağ elde etmek için bir damıtıcı kullanmanız gerektiğinden biraz karmaşıktır. Sürecin kendisi çok zor değil, ancak damıtıcılar pahalı olabilir. Damıtma hakkında bir iki şey biliyorsanız, kesinlikle bazı ev eşyalarıyla kendi damıtıcınızı yapabilirsiniz.
İster kendiniz yapın, ister satın alın, her bitki için ayrı yağlar alın; İstenen kokuları ve etkileri yaratmak için daha sonra karıştırılabilirler.
Damıtıcı ile lavanta esansiyel yağı nasıl yapılır:
