Yaşlanma karşıtı yiyecekler yiyin
Hareket halinde olabilirsiniz, ancak yine de yemeniz gerekiyor! Faydalarını içten dışa doğru toplamak için en iyi güzellik gıdalarından bazılarını diyetinize dahil edin. Somon (yüksek omega-3 yağ asitleri bakımından zengin ve akşam yemeği için pişirilmesi kolay) ve ıspanak (gözleri sağlıklı ve parlak tutmaya yardımcı olan antioksidanlar ve luteinle dolu) gibi daha fazla yiyecek tüketin. Badem (E vitamini ile dolu) ve ceviz (daha fazla omega-3 yağ asidi) ve bitter çikolata (antioksidanlar içerir) gibi kuruyemişlerin hepsi harika yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir. Hareket halindeki anne için her zaman yanınızda taşıyabileceğiniz badem, ceviz ve bitter çikolata parçacıklarından oluşan atıştırmalık paketler oluşturun. Sağlıklı, lezzetli güzellik yemeği dediğimiz şey bu!
Cildinizi nemlendirin
Tatbikatı biliyorsunuz… günde en az sekiz ila 10 bardak su için. Kolaylık sağlamak için, her zaman taze, soğuk suyunuz olması için arabanızda bir soğutucu bulundurabilirsiniz. Sadece sizin için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda enerjinizi de yüksek tutar!
Anında parlak gülümseme
Beyaz, parlak dişler gençlik ve canlılık yayar ve yaşlanmayı geciktirmek için megawatt'lık bir gülümsemeden daha iyi bir şey yoktur. Tabii ki annelerin genellikle dişlerini beyazlatmak için zamanları yoktur (evet, tepsileri bir gecede yapabilirsiniz, ama dürüst olmak gerekirse, bazen Sadece yatağınıza girmek istiyorum!) Profesyonel veya ilgili bir tedavi yapamadığınız zamanlar için, Lustre gibi anında beyazlatmayı deneyin. ŞİMDİ! Anında Beyazlatan Diş Macunu (Walgreens, $10).
Çift pul pul
Anti-aging için cildinizi peeling yapmak şart. Sadece donuk, ölü derinin üst tabakasını çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda cildimizin yapı taşları olan kolajeni de uyarır. Meşgul annelerin peeling söz konusu olduğunda bahsi yükseltmesi gerekir, bu nedenle hem kimyasal hem de manuel eksfoliyatörleri birleştiren bir ürün deneyin, örneğin Felsefe Mikro Teslimat Peel (Sefora, $65).
Koru ve savun
Bir kez daha, önleme yaşlanmayı önlemenin anahtarıdır ve güneş en büyük cilt yaşlanması suçlularından biridir. Aktif anneler genellikle çocuklarıyla birlikte güneştedir (futbol annesi olan var mı?) Bu nedenle 30 veya daha yüksek bir SPF şarttır. Başka bir yaş suçlusu olan serbest radikallerle daha fazla savaşmak için yeşil çay gibi antioksidanlar da içeren bir güneş kremi bulmak bir bonus. Yeşil Çaylı Alba Hawaii Doğal Güneş Kremi, SPF 45, (eczane.com, $10). Diğer olmazsa olmazlar, bize başka bir savunma seviyesi vermek için güneş gözlüğü ve şapkalar!
Kırışıklıkları dondur
İster inanın ister inanmayın, Botox ve Dysport gibi tedaviler, hareket halindeki anneler için harikadır, çünkü aslında yüzümüzde yarıklara neden olan kas hareketini durdururlar. Ayrıca ek ürünlere veya makyaj malzemelerine harcanan zaman ve parayı da ortadan kaldırırlar. Bütçeniz yoksa veya sadece "iğnenin altına girmek" istemiyorsanız, Dondur 24-7 Anında Hedefli Kırışıklık Tedavisi gibi bir "kırışıklık dondurma" ürünü deneyin (Freeze247.com, $65). Bu tür ürünler, Topikal Kas Gevşeticiler içerir ve göz çevresindeki ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü ve gülme çizgilerini geçici olarak azaltır.
