Bu sezon yemeklerinizi sağlıklı ve taze tutmanın havalı ve eğlenceli yollarını arıyorsanız, bunları kolay, hızlı ve tamamen tatlı deneyin. meyve tarifleri.
Çilek ve balzamik salatası
Çilek ve balzamik salata, tuzlu ve tatlı arasında lezzetli bir denge kurar.
- İnce kırmızı soğan dilimleri, badem, bir tutam taze Parmesan veya beyaz peynir ve dilimlenmiş çilek ile en iyi yeşillikler.
- Üzerine bir tutam zeytinyağı ile balzamik sirkeyi gezdirin ve afiyetle yiyin.
Dondurulmuş çilek ve krema çıkar
Bu kolay bir aile favorisi.
- Bir fincan vanilyalı yoğurdu 1/2 fincan çırpılmış krema ile karıştırın ve ardından bir fincan en sevdiğiniz kıyılmış yaz meyvelerini katlayın.
- Buzlu şeker kalıplarını (veya dondurucuya uygun kapları) karışımla doldurun ve servis yapmadan önce en az dört saat dondurucuda bekletin.
karpuz suyu
Karpuz benim evimde en sevdiğim yaz meyvesidir. Atıştırmalık olarak, salataya garnitür olarak karıştırılarak veya serinletici bir slushy olarak servis edildiğinde mükemmeldir. Karpuz slush yapmak kolaydır ve yüksek sıcaklıklara karşı mükemmel bir dikkat dağıtıcıdır.
- Bir bardak buzu blenderda ezin.
- İki yemek kaşığı limon suyu, bir yemek kaşığı bal ve 1/2 su bardağı su, beyaz soda veya votka ile üç su bardağı doğranmış karpuzu blendera ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Bardaklara dökün, pipet atın, servis yapın ve tadını çıkarın.
Bu kadar kolay ve oh-çok ferahlatıcı!
donmuş üzüm
Adı her şeyi söylüyor! Dondurulmuş üzüm yapmak için ihtiyacınız olan tek şey en sevdiğiniz çekirdeksiz üzüm çeşidi ve biraz zaman. Üzümleri yıkayın, bir çerez kağıdına tek bir tabaka halinde yayın ve dondurun. Daha renkli bir atıştırmalık için yeşil ve kırmızı üzümleri karıştırmayı deneyin. Her lokma sizi serinletecek ve tatlı isteğinizi tatmin edecek. Sadece erimelerine izin vermeyin çünkü lapa dönüşebilirler. Dondurulmuş üzümler harika bir aile ikramıdır, ancak boğulma tehlikesi olduğu için küçük çocuklar için gerçekten uygun değildir.
Mango Salsa
Meyve salsa, arka bahçedeki barbeküler ve havuz partileri için her zaman hit olan tatlı ve tuzlu bir yaz yemeğidir. Tarifler değişebilir - salsa yapmanın güzelliği budur - ancak anahtar, mangonun tatlılığı ile jalapenodan gelen ısı arasında bir denge bulmaktır. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz?
- Bir mangoyu soyun ve küp küp doğrayın ve bir veya iki yemek kaşığı ince kıyılmış jalapeno, 1/4 fincan doğranmış kırmızı soğan, bir ila iki yemek kaşığı limon suyu ve 1/4 ila 1/3 fincan ince doğranmış kişniş yaprağı.
- Bir küçük salatalığı soyup küp küp doğrayın ve mango karışımıyla birleştirin.
- Bir orta boy kırmızı biberi temizleyip küp küp doğrayın ve mango karışımıyla birleştirin.
- Servis yapmadan önce salsa'yı en az bir saat soğutun. Tortilla cipsleri ile harika ya da ızgara tavuk ya da balık üzerine servis edilir.
Devamını oku
5 Yaz figürlü atıştırmalık
Havuz başı 5 eğlenceli atıştırmalık
Bikiniye hazır olun: 5 Dakikalık egzersizler
