Akne genellikle sadece bir geçiş ayini olarak düşünülebilir, ancak bu durumdan muzdarip olanlar için ciddi bir taraf vardır ve cilt derinliğinden çok daha ileri gider.
Resim: Flickr/ZenSpa1
British Skin Foundation tarafından yakın zamanda yayınlanan bir araştırma, sivilcenin bir kişi üzerinde sahip olabileceği bariz fiziksel etkiler olsa da, zihinsel ve duygusal etkilerin çok daha ciddi olabileceğini ortaya koydu.
Araştırmaya göre, akıl sağlığı endişeleri, muhtemelen alay edilmenin bir sonucu olarak, hastalar arasında sıklıkla artmaktadır. Katılımcıların yarısından fazlasının bildirdiği, durumları nedeniyle insanlar tarafından zorbalık veya sözlü olarak taciz edildi deneyimliyor.
Daha da endişe verici olanı, ankete katılanların yüzde 20'si, intihar düşüncelerini eğlendirdiklerini söyledi. Sivilceleri ve yaşamları üzerindeki etkisi, yüzde 10'u ise sağlık sorunları nedeniyle işlerinden atıldığını söyledi. akne.
Daha: Sivilceli yüzlerin bakımı nasıl yapılır?
Avustralasya Dermatologlar Koleji sözcüsü Dr. Phillip Artemi, özellikle çocuklar ve gençler arasında aknenin duygusal etkilerinin daha fazla farkında olmamız gerektiğini söylüyor.
Artemi, “Çocuklar aynada kendilerine baktıklarında ebeveynlerinin gördüklerini görmezler” diyor. “Sadece sivilcelerini görüyorlar ve gördüklerinden nefret ediyorlar. Genç olmak yeterince zor olabilir.
“Ciltleri için endişeleniyorlarsa ve bunun onları üzdüğünü söylüyorlarsa, onları dinleyin ve çözüm bulmak için harekete geçin. Ebeveynlerin yapabileceği en kötü şeylerden biri, çocuklarının duygularını önemsizleştirmek ve onlara bununla başa çıkmalarını yoksa geçeceğini söylemektir.”
Ne yazık ki, sivilce çekenlerde kaygı, stres ve depresyon ortaya çıkabilir ve bu duygusal durumlar da sivilceyi kötüleştirebilir. Akne ile sonuçlanan talihsiz bir depresyon döngüsüdür, bu da İsveçli araştırmacıların da intihar girişimi riskini artırabileceğini söylediği depresyona neden olur.
Daha: Yetişkin sivilceleri - fark yaratabilecek ürünler
İster yetişkin sivilcesi, ister ergenlik öncesi çeşidi olsun, bu karanlık düşünceleri ve endişeli duyguları azaltmanın yolları vardır.
- İyi ye: Vücudumuzun içinde ne olup bittiğinin farkında olmak, bize bedeni ve ne yaptığını daha iyi anlamamızı sağlar. Kendinizi harika hissettiren sağlıklı yiyecekler yiyerek buna özen gösterin.
- Vücudunuza ve zihninize sevgiyle davranın: Olumlu düşünceler düşünmek harikalar yaratabilir. Olumlu düşünmeye ilham vermek için evin her yerine onaylar koyun.
- Aktif olun: Egzersiz endorfin salgılar ve kendimizi harika hissettirir. Düzenli egzersiz, sivilce konusunda bunalmış olsanız bile moralinizi yüksek tutacaktır.
- İyi uykular: İyi bir gece uykusu, sağlığımız ve zindeliğimiz için harika şeyler yapabilir ve ayrıca zihnimizin berraklığı ve olumlu bir bakış açısı üzerinde etkisi olabilir. 40 göz kırpmanızı aldığınızdan emin olun.
- Çok su iç: Ve vücudumuzdaki tüm bu kötü toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için mümkün olduğunca susuz kalmayı unutmamalıyız.
- Yardım isteyin: İşler kesinlikle dayanılmaz hale geliyorsa, bir dermatologdan veya bir sağlık pratisyeninden veya bazı şeyleri aşmanıza yardımcı olabilecek bir danışmandan yardım istemekten korkmayın.
Sağlık ve akne hakkında daha fazla bilgi
Ayurveda ile akne tedavisi
Cilt tipinize göre sivilceleri kapatmanın en iyi yolları
Sivilceye meyilli ciltler için harika makyaj
