"Babamın bana 2 yaşında pantolonumu ıslatma konusunda ders verdiği bir kaset kaydı var," dedim travma terapistine.
Konuşmaya devam ederken göğsüm ağırlaştı. “Ailem, küçük bir çocukken yatağımdan onlara nasıl seslendiğimi anlatıyor. Sabah kalkmak için neden izne ihtiyacım olduğunu düşündüğüme kafalarını sallarlardı.” Tek hatırladığım, çocukluğumdaki evdeki havanın kurallarla dolu bir mayın gibi hissettirdiği. "Her zaman her şey için izin istedim."
Birden boğazımda bir yumru belirdi. "Sonra, üniversitedeyken Fransa'da yalnız seyahat ederken, bir adam beni bir otelin açık fuayesine kapattı ve arkamı döndüğümde girişi kapattı." Nefesimin kesilmeye başladığını hissettim. "Göğüslerimden tuttu ve ben - şok oldum ve bu tür bir duruma nasıl tepki vereceğimi bilsem bile Dili iyi bildiğim bir ülkede Fransızcam iyi değildi…” kelimeler.
Daha: Ailem tacizcimi savundu ama nedenini tam olarak anlıyorum
Gözyaşlarımla savaşırken, nefesler arasında, "Yani, muhtemelen kapının arkasında biri olduğunu bilsem de ne bağıracağımı bilemedim," dedim.
“Donmuş hissettin,” dedi terapist.
"Evet." Bu kelimeyi daha önce hiç bilmiyordum. Küçücük bir şey içeri girsin.
Sırt çantamla omzuna nasıl vurmaya çalıştığımı ona anlattım. Ama arkasında 110 pound ile, aşırı doldurulmuş seyahat sırt çantam, omzuna asarken pek bir şey yapmadı. Güldü ve mırıldanarak benimle alay etti.
Her saniye kendimi daha güçsüz, görünmez hissediyordum. Dondurulmuş.
Tekrar tekrar, direttim. O güldü.
Sonunda, kelimelerden, güçten vazgeçtim ve otel sahipleri kapıdan çıkıp koşana kadar tek kelime etmeden çığlık attım.
Sonunda evlendiğim kolej erkek arkadaşımın mutfağındaki ve kapı çerçevesindeki benzer açıklıkları nasıl engellediğini ve kanatların uçmasını dilediğimi anlattım. yanından geçerken ya da arabanın penceresinden dışarı çünkü kavga sırasında sarhoşken ve soğutucu atarken ya da ani U dönüşü yaparken çıkmama izin vermiyordu. üst geçitler.
Ne yazık ki, o zaman benzerlikleri fark edemedim çünkü 1990'ların başındaki “istismarcı ilişkiler” hakkındaki tüm broşürler fiziksel olarak uyarıldı. taciz, istismarcıların sizi nasıl aşağıladığını veya sizi arkadaşlarınızdan nasıl izole ettiğini. Aksine, erkek arkadaşım çeşitli bağımlılıklarını geliştirmek için yalnız zaman geçirmenin tadını çıkardı ve bana sürekli olarak başarılarımdan ne kadar akıllı ve gururlu olduğunu söyledi.
Sanırım bu yüzden düğünümüzde beni ittiği geceye rağmen iki yıl daha kaldım. yatakta, bana içki içmeyeceğine dair verdiği sözü tutmadığı için tartıştığımızda tören. Bütün geceyi ve balayımızın çoğunu hayatımın en büyük hatasını yapıp yapmadığımı merak ederek geçirdim.
Bir travma terapistinin ofisinde oturup gözyaşlarının kucağıma düşmesini izleyene kadar tüm bu hikayeleri arka arkaya hiç anlatmamıştım.
Ben kimdim ki gerçek travmayı iddia edecektim? Hiç savaşa gitmedim. Çocukken asla tecavüze uğramamış veya tacize uğramamış. Ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışan iki orta sınıf ebeveyn tarafından büyütüldüm. Beyazdım, ayrıcalıklıydım ve dağınıktım.
Ve dağınıklığım ikinci evliliğimdeki sorunlara katkıda bulunuyordu. Sadece ne kadar olduğunu söyleyemedim.
Kocam, ara sıra öfkelenen tutkulu bir adamdır. 18 yıllık evliliğimiz boyunca, büyüdükten sonra öfkesini dizginlemek için çalışırken bu sorunla mücadele ettik. yüksek sesle, etkileyici erkeklerin egemen olduğu bir ailede, öfkeyle bağırıp yere bir şeyler fırlatmak norm. Bu arada, bir kez bir kapıyı çarpmaya cesaret ettiğimde, bir genç olarak ciddi bir şekilde küçümsendiğimden, öfkeyi ifade etmeye karşı tahammülsüzlüğüm, yolun bir kısmında bile onunla tanışmanın bir yolunu bulamadı.
Bu yüzden evlilik danışmanlığımızın dışında görüşebileceğim bir travma uzmanı buldum.
Travma yaşadın, dedi. "Ve öfkeye tepki olarak duygularınız TSSB gibidir." TSSB benzeri semptomlardan muzdarip olduğumu ilk söyleyen o değildi, ama bunu ilk kez gerçekten duydum. Derin nefes almak, tetiklendiğimi hissettiğimde uzaklaşmak hakkında konuştuk - daha önce bildiğim ama uygulayamadığım her şey.
Daha:İlişkimi kurtaran TSSB teşhisi
Hikayeyi bu zaman çizelgesine döktükten sonra, omuzlarımdan yavaşça bir ağırlık kalktı. Ertesi hafta kocam ve ben bir şeyi tartışıyorduk ve her ne sebeple olursa olsun aniden bana birdenbire bir şeyler havladı - belki yorgun, sinirli ya da huysuzdu. Ama kalbim tanıdık yarış pistinde koşmaya başladığında, sobanın altına bir tava koymak için çömeldim ve bir dakika orada kaldım ve kendime nefes almamı söyledim. Birkaç nefeste kalbimi yavaşlatmayı başardım.
Normalde bu tür bir etkileşim, onunla gece boyunca iletişimimi kesebilirdi. Bunun yerine, bulaşıkları yerleştirmeyi bitirdikten sonra bilgisayarıyla oturduğu yere gittim ve “Her şey yolunda mı? Neden bana öyle havladın?" Özür diledi, konuştuk ve bir sonraki anda eridi.
Duyulmanın bir rahatlama hissi var. Ve hissetmeye hakkınız olduğundan emin olmadığınız bir şeyin yasını tutmanıza izin verilmesinde güç veren bir şey var. İçinde tutmak için tüm gücünü alır. Aniden, nefes almak çok daha kolay.
Olması gerektiği gibi.
