Günlük hayatımızın, işimizin, çocuk aktivitelerinin koşuşturmacasına kendini bu kadar kaptırmak çok kolay. ve en önemli şey için zaman ayırmayı unuttuğumuz yükümlülükler: kendi iç dünyamız. esenlik.
T
Yapılması gerekenler ile yapılması gerekenler arasındaki dengeyi bulmaya çalışmak. Hayat telaşlı olduğunda, kendime biraz zaman ayırmaya ve biraz şımartmaya çalışıyorum. Yaptığım şeylerden bazıları şunlardır:
1. “Ben” zamanını planlayın
t Manikür veya rahatlatıcı bir masaj için rezervasyon yapın. Stres azalır ve kendinizi daha rahat hissedersiniz. Ve sen de harika görüneceksin. Kendinize öncelik vermeniz, özgüveninizi ve mutluluğunuzu artırmanıza yardımcı olur.
2. Devam et
Yürüyüşe çıkın veya spor salonuna gidin. Egzersiz yapmak endorfinleri artıracak ve size doğal, sağlıklı bir ışıltı verecektir. Olumlu sağlık yararları olan bir aktiviteye katıldığınızı bilmek daha iyi hissedeceksiniz. Egzersiz sizin işiniz değilse, bir yoga sınıfına bakın. Zihin, beden ve ruhta kendinizi yenilemek, iç dengeye ve güzelliğe ulaşmanıza yardımcı olur.
3. Banyonuzu kişisel spa'nıza dönüştürün
Evde bir spa gecesi geçirin. Çocuklarınız varsa, eşinizin onları bir saat izlemesini sağlayın. Bir mum yak, saçını topla, küvete gir, yüz maskesini tak ve keyfini çıkar. Evde bir spa deneyimini çoğaltmanıza izin veren pek çok güzellik ürünü var. Bu ürünlerden bazıları kağıt maskeler, peeling uygulamaları, saç maskeleri, aromaterapi mumları ve masaj losyonları/yağları içerir.
4. Sağlıklı cilt içeriden başlar!
t En iyi içsel parıltı, mutlu ve dengeli olmaktan gelir. Doğru beslenerek ve günde sekiz bardak su içerek iyi bir öz bakım uyguladığınızdan emin olun. Güzel bir cilde sahip olmak, sağlıklı görünmek ve hissetmek ve besleyici bir cilt bakım rejimine sahip olmak, en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu, taklit etmek zorunda kalmayacağınız bir iç parıltıya dönüşüyor… bu gerçek olacak!
TAçıklama: Bu gönderi, SheKnows ve Nature's Bounty® arasındaki ücretli bir işbirliğinin parçasıdır. Tüm görüşler bana aittir.
