Erkekler benlik saygımızı kabul etmek istediğimizden daha fazla etkiler. Seni geri aramadığında, yeni saç modeline iltifat etmediğinde, başka kadınlarla flört etmediğinde veya dinlemediğinde kendini üzmemek elde değil. Benlik saygınızı etkileyen çok sayıda faktör olmasına rağmen, erkekler asla hesaba katılmamalıdır. Hanımları üzmeyin - bu ipuçlarını takip edin, erkekler artık özgüveninizde iz bırakmaz!
Hanımlar, kendi öz saygımızı inşa edersek, erkekler de peşinden gelir!
Kabul et! Hayatımızdaki erkekler, genel öz değer duygumuzu kolayca değiştirebilir. Bu sorunu ilk elden deneyimledikten sonra, kendi özgüven sorunlarımı yeniden değerlendirmeme ve başkalarına yardım etmek için bazı tavsiyelerde bulunmama izin verdi. Hanımlar, 18 ya da 48, bekar ya da evli olun, bu konuşmalardan bazıları size tanıdık gelebilir.
Bir koçluk seansı sırasında, bir genç kızın okuldaki bir erkeğe büyük bir aşk duyduğunu ve onu etkilemek için yeni kıyafetler almak için banka alışverişini bozduğunu paylaştığını hatırlıyorum. Daha geçen hafta bekar bir kız arkadaşım beni aradı
çılgınlık modu Onu üçüncü bir randevu için geri aramayan ve sonra bana onun ne kadar ezik olduğunu söyleyen bir adam hakkında. Başka bir arkadaşım, kocasıyla tartıştıktan sonra ailesini ve kariyerini dengeleyemediği için başarısız olduğunu ağlayarak aradı. İlişki kurabiliyorsanız, erkeklerin kendi öz saygımızı şekillendirmesini engelleyecek bu beş güçlendirici ipucunu deneyin.1
Kendine güven
Doğal olarak erkeklerin bize saygı duymasını isteriz (ve onlar da yapmalıdır!). Ancak önce kendimize saygı duymalıyız. Her gün güçlü ve akıllı seçimler yapın, ancak ister büyük ister küçük olsun, bu seçimlerin her birinin farkında olun ve bilinçli olun. Güçlü, özgün ve saygılı bir şekilde seçin! uyanması gereken tek kişi sensin sen sabah.
2
bir şey getir
masaya
İster yeni bir iş için erkek bir patronla röportaj yapın, ister bir kahve randevusu için bir erkekle tanışın veya kocanızla bir iş yemeğine katılın, kendinizi iyi hissedeceğiniz bir şeyler paylaşın. Bir hobi bulun, politika hakkında bilgi edinin veya sizi harekete geçiren güncel bir olayı inceleyin. Sadece kendinizi değil, aynı zamanda başkalarını da etkileyerek özgüveninizin yükselmesine izin vereceksiniz!
3
kişiselleştirmeyin
Bunu hepimiz yaptık. Seni geri aramadığında, elbisene iltifat etmediğinde veya yeni saç modelinden bahsetmediğinde, işleri kişiselleştirmemek zor. Kişisel algılamayın! Bunu söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyorum, ama her zaman sen olmadığını anlamalısın - o olabilir. Aşırı analiz etmeyin ve bir durumun gerçekte olduğundan çok daha büyük bir şey olduğuna inanmayın.
4
Panik yapma
Ben “Panik Prensesiyim!” Kadınlar olarak, mantıklı olmaktan çok duygusal olma eğilimindeyiz. Özellikle erkekleri içeren durumlarda, durumu değerlendirmeden herhangi bir sonuca varmamalısınız. Bir patron sizi işyerinde kabul etmediğinde veya bir erkek ikinci bir randevu için aramadığında, asla otomatik olarak en kötüsünü düşünmemelisiniz. Benlik saygınızı geliştirmeye çalışıyorsanız bu sağlıklı değil! 10 derin nefes almanızı, zen'i kontrol altına almanızı ve merkezinizi bulmanızı öneririm.
5
NS
Bu benim en sevdiğim yeni söz ve kendime engel olamıyorum…”NS!” Benlik saygımız da dahil olmak üzere çok fazla şey verme eğilimindeyiz. Bazen, biraz olmak önemlidir bencil - bazen kendimizi ve mutluluk ilk. Kendinize verdiğinizde ve kendinizi yenilemenize izin verdiğinizde, başkalarına verecek çok daha fazla şeyiniz olur ve içinizde çok daha güçlü hissedeceksiniz. Dans kursuna, bahçeye, boyaya, alışverişe ya da kalbinizi şarkı söyleten herhangi bir şeye katılmak için zaman ayırın! Benlik saygınızın şimdiden bir oktav yükseldiğini duydum!
Brooke Lewis, gençlere ve yetişkinlere rehberlik etme konusunda uzmanlaşmış Kurul Sertifikalı bir Koçtur. o kurdu Kendiniz Olun ve Korkusuz Olun Yaşam Koçu gençlerin ve yetişkinlerin güven inşa etmelerine ve kendileri için güçlü seçimler yapmalarına yardımcı olmak için. Koçluğa ek olarak, Brooke The Huffington Post. onu takip et heyecan.
Daha fazla öz sağlık
Tartı ile savaşınızı nasıl kazanacağınızı öğrenin
Daha fazla güven kazanmanın 10 kolay yolu
Duygusal olarak sağlıklı kalmak için 10 ipucu
