18 yaşına girdiğinizde teknik olarak bir yetişkin olsanız bile, gerçek 30'unuza kadar ortaya çıkmaz. Doğum günü pastanızda 29'dan fazla mum üfledikten sonra denemeye başlamanız gereken 16 alışkanlık var.
Bir makyaj listesi
Şimdi karşılayabiliyor olsanız bile, makyajınızın mutlaka bir mağazanın tezgahlarından gelmesi gerekmez. Ancak hangi renklerin size yakıştığını, yüzünüze neyin iyi geldiğini bilmeli ve çoğunlukla, sizi bir anda kapıdan çıkarabilecek günlük bir rutine sahip olmalısınız.
bir saç modeli
Tamam, ben bile saç stilimi gereğinden fazla değiştirme eğiliminde olduğumu kabul edeceğim. Ve en çok sevdiğim kesimi henüz öğrenemesem de, gölgemi daralttım (ki eminim kuaförüm). Tanrıya şükür), günlük bir rutin, gösterişli bir makyaj ve saçlarımın bir yetişkin gibi çalışmasını sağlayan eğlenceli bir dışarı çıkma stili ben NS olmak.
Meşru bir cilt rutini
Kabul edelim, 30'lu yaşlarınıza geldiğinizde ince çizgileriniz ve kırışıklıklarınız için endişelenmeye başlamanın zamanı geldi. Ve henüz Olay'ın koridorlarında yürümeye başlamamış olsanız bile, yatmadan önce makyajınızı yıkayacak ve günlük nemlendirici bir ürün sürecek kadar bilgi sahibi olmalısınız.
Uygun bir uyku programı
Böldüğüm için üzgünüm ama tüm geceler, dört saatlik kedi uykuları ve birkaç saatlik uykudan zar zor kurtulan günler geride kaldı. Artık büyük bir kız olduğunuzu düşünürsek, uygun bir zamanda yatmalı, oldukça erken kalkmalı ve her gece önerilen yedi ila sekiz saat Z'yi aldığınızdan emin olmalısınız.
İyi bir egzersiz rejimi
Benim gibiyseniz, muhtemelen 20'li yaşlarınızla yollarınızı ayırdığınız zaman, öldürücü metabolizmanıza veda ediyorsunuz. Son on yılda kotunuza sığmayacaksa, en azından kalp sağlığı ve genel fiziksel sağlık için egzersiz yapın.
Bir finansal formül
Otuzlu yaşlarınıza girerken borcunuzun olmaması ideal olsa da, bu her zaman bir gerçek değildir. Herhangi bir şey varsa, borcu ödemeye odaklanmalısınız, anlamsız harcamalar eklemeye değil (hepsine kıyasla Lilly for Target satırından bir öğe satın almanız gerekip gerekmediğini bilmek gibi) ve ödeme yapmaya odaklanmalısınız. herşey faturalarınızın zamanında
Gerçek bir doğum kontrol yöntemi
Sadece prezervatif olsa bile, doğum kontrolü, doğum günü pastanızdaki otuz mumu üflediğinizde kontrolünüz altında olan bir şey olmalıdır. Sizin için neyin işe yaradığını bilin ve her zaman yeni bir ortakla kendinizi koruyun. Dönem.
Birinci basamak doktoru, gyno, diş hekimi vb.
Annenizin 18 yaşındayken sizin için doktor randevularını almayı bırakması gerektiğini düşünürsek, artık büyüyüp kendinize bir şeyler yapmanın zamanı geldi. Otuzlu yaşlarınız önleyici bakımla ilgili olmalıdır. Düzenli bir check-up, Pap, mammo, diş temizliği vb. planlayın. Sağlık sigortası için ödeme yapıyorsanız, onu da kullanabilirsiniz.
İyi bir diyet stratejisi
Sağlığımız yerindeyken, 30 yaşına kadar doğru beslenmeyi de bilmelisiniz. Sizden paleoya atlamanızı veya glütensiz beslenmenizi istemiyoruz, ancak akşam yemeği için her gün hazır yemek ve dondurulmuş pizzadan daha iyi yemeniz gerekiyor. Diyetinize biraz yeşillik ekleyin ve farkına bile varmadan, aslında sağlıklı şeylerin tadına varacaksınız.
Dünyada neler olup bittiğine dair dozunuzu almanın bir yolu
Böldüğüm için üzgünüm ama Facebook'taki arkadaşlarınız internetteki en güvenilir bilgi kaynakları değil. Oy vermek için yasal yaşta olduğunuzu göz önünde bulundurarak en azından 12 yıl, dünyada neler olup bittiğini bilmek için geçerli bir kaynağınız olmalı. Bu, henüz fark etmediyseniz gerçekten önemli olan siyaseti içerir.
Telefonunuzla sağlıklı bir ilişki
Koymak. Aşağı. NS. Telefon. Güneş altında bir kitap okuyun, arkadaşlarınızla brunch yapın ve lütfen, lütfen hayatınızda olun.
İlişkiler söz konusu olduğunda sert ve yumuşak sınırların bir listesi
Bu hem arkadaşlıklar hem de yakın ilişkiler için geçerlidir. 30'a kadar ne istediğinizi, ne istemediğinizi ve nelerden ödün vermek istediğinizi öğrenmeniz gerekir.
Ebeveynlerinizle bir ilişki
Arkadaşlıklara ve yakın ilişkilere benzer şekilde, ebeveynlerinizle de sınırlamalarınız olmalıdır. Size iyi bir çocukluk yaşatan düzgün bir çiftiniz varsa, onları arayın. Eğer yapmazsan, bununla nasıl başa çıkacağını bul ve devam et.
Bir kariyer veya yaşam hedefi
Büyüdüğünde hala ne olmak istediğini bilmiyor olabilirsin ama 30 yaşına geldiğinde en azından bir başlangıç noktan olmalı.
Bir emeklilik planı
Çünkü bir gün yaşlanacaksın.
kendini sevmek
Harikasın ve bunu henüz bilmiyorsan, sana daha yeni söyledik. Kendine biraz sevgi ver. 30'a ulaştınız ve bu başlı başına bir başarı!
Yaşayan Daha Fazlası
9 Korkunç Craigslist ileri dönüşüm örneği
Yoğun hayatınızı yavaşlatmanın ve yorgunlukla savaşmanın 5 yolu
Parodi Wikipedia sayfanızı henüz kontrol ettiniz mi?
