ne formülü iş ve aile seni gerçekten mutlu edecek mi? Bu sayıda Çalışan Anne 3.0, Stephanie Taylor Christensen, mutluluğa giden yollar üzerine pozitif bir psikoloğun teorisini araştırıyor ve nasıl çalışan anneler almak için odaklarını değiştirebilirler.
Mutluluğa giden yol nasıl bulunur
Çalışan anneler ve mutluluk
Bilim adamları genellikle çalışan annelerin yaşamları ile evde kalan annelerin yaşamları arasındaki farkı inceler. Çoğu zaman, bulgular, çalışan annelerin aslında evde kalan annelere göre daha düşük depresyon insidansı bildirdiğini ortaya koymaktadır. ücretli çalışmayanlar. Bulgular, çalışan anneliğin gerektirdiği tüm stres ve kaosa rağmen, anneliğin bir
kariyer ve iş/aile dengesi bir annenin zihinsel sağlığı için olumludur. Yine de kaygı, depresyon ve stres için reçeteler Amerika'da da yaygın. Her şeye sahip olma dürtümüzün ortasında, mutluluğa giden yanlış yolu izliyor olabilir miyiz?Dr. Martin Seligman'a göre, Pennsylvania Üniversitesi'ndeki Pozitif Psikoloji Merkezi'nin direktörü ve pozitif psikolojinin kurucusuaslında mutluluğa giden üç yol vardır ve bunlardan ikisinin para ya da maddi mallarla hiçbir ilgisi yoktur.
zevk ilkesi
Dr. Seligman'a göre mutluluğa giden “Hoş Yaşam” yolunda odak noktası, paraya, maddi eşyalara ve fiziksel olarak çekici olmaya odaklanıyor. Çalışan annenin rolü, tanımı gereği, annenin kendi zevkini bir öncelik olarak pek sıralamıyor, çok az sayıda çalışan anne muhtemelen bu yolda olduğunu kendi kendine tanımlayacaktır. Ama farkında olmadan, gerçekten üzerinde olabiliriz. Hollywood standartlarına göre modellenen “mükemmel anne” olma arayışı ya da gerçekten istediğimiz ürünleri satın alma. sadece komşulara, arkadaşlara, aileye veya iş arkadaşlarına ayak uydurmak istememek veya buna ihtiyaç duymamak, bununla ilgili yol. Zevk peşinde koşarken, çalışan ebeveynler hayatlarını maddi zenginliklerle dolu, ancak gerçek yaşam doyumundan yoksun “mutlu bir yaşam” sürdürmeye adarlar.
İyi ve anlamlı hayat
İkinci tür mutluluk ise “İyi Yaşam” olarak adlandırılır. Bu yolda, genel yaşamınız, işiniz, arkadaşlarınız ve ebeveynlik tarzlarınız doğal becerileri tamamlayacak şekilde yapılandırılmıştır. Buna karşılık, yol yaşam doyumuna götürür, çünkü kendinizin en iyi parçalarını kullanıyor ve besliyorsunuz. Dr. Seligman'ın “Anlamlı Yaşam” olarak adlandırdığı üçüncü yolda, bir kişi hala “imzalı güçler” kullanır, ancak bunlar kendilerinden daha büyük bir amaca uygulanır.
Dr. Seligman'a göre, iki ayrı çalışma, İyi Yaşam ve Zevkler, maddi mallar ve zevkler arasında hiçbir ilişki göstermeyen Zevk Yaşam yolundakilerle karşılaştırıldığında Anlamlı Yaşam. mutluluk. Hem kendini geliştirmesi hem de çocuklarına aşılanması gereken değerler açısından tüm çalışan anneler için önemli bir bulgu. Enerjinizi sizi “dolduran” şeylere odaklayın ve sahip olduğunuz içgüdüsel çıkarların peşinden gidin, az ya da hiç ödemeseler bile ve tüm mantığa meydan okuyorlar. Çalışan anneler, “mükemmel aile” arayışından vazgeçtiğinde, gerçek yaşam memnuniyetinin nasıl göründüğünü keşfetme ve modelleme fırsatı doğar.
Çalışan Anne 3.0
Modern kadın, başarılı bir kariyere sahip olmanın ne demek olduğunu yeniden tanımlıyor. Kurumsal merdiveni tırmanmak ve mutlu bir aile hayatına sahip olmak arasında parçalanmış hissetmek yerine, birçok kişi kadınlar, ikisini birleştirmeyi ve kariyerlerini geleneksel bir rolden daha esnek bir role dönüştürmeyi seçiyor. bir. Çalışan Anne 3.0 mesai saatleri evde olduğundan ve uyku saatleri etrafında döndüğünden, “çalışan anne” tanımını yeniden icat ediyor.
Bu sütun, deneyimlerini kronikleştirerek başlar. Stephanie Taylor Christensen, eski bir pazarlama profesyoneli, kendi zamanına ve şartlarına göre "her şeye sahip olmayı" yeniden tanımlamaya çalışırken, serbest meslek sahibi evde oturan anne, yazar ve yoga eğitmeni oldu.
Çalışan anneler için daha fazla ipucu
Çalışan Anne 3.0: Kariyer tükenmişliğini önleyin
Çalışan Anne 3.0: Sizi endişelendiren nedir?
Çalışan Anne 3.0: Planlanmış durgunluk
