İngilizce'de kan basıncınızı yükseltmesi garanti edilen birkaç kelime vardır - işten çıkarma ve küçültme bu özel kulübe aittir. Ailenin geçimini sağlayan kişi(ler) için iş kaybı, evlilik ilişkisinde hasara yol açabilir.
Seni ofisimde görebilir miyim?
Ekonomideki aşağı yönlü değişim, bu basit talebi çalışma ortamındaki en meşakkatli cümleye dönüştürdü. Bazı çalışanlara işten çıkarıldıklarında yüz yüze görüşme nezaketi bile gösterilmiyor - gün sonu e-postası veya akşam geç saatlerde evde FED-EX, ne yazık ki norm haline geliyor.
Görünüşe göre, günümüzde hiç kimse küçülmeye karşı bağışık değil. Çok uzun zaman önce, insanlar, parlak bir değerlendirme kaydı tuttukları veya şirkette uzun yıllar geçirdikleri için işten çıkarmalardan veya işten çıkarmalardan güvende olduklarını düşündüler. İşin sarsıcı gerçeği, bir çalışanın kıdemi ve liyakatinin bir işletmenin kârlılığı ile kesinlikle hiçbir ilgisi olmamasıdır.
Hem erkekler hem de kadınlar ev dışında çalışsa da, işsiz bir kocaya daha büyük bir damga vuruluyor gibi görünüyor. Gerçekten de, erkekler erken yaşlardan itibaren ailelerinin temel geçimini sağlayan kişi olmak üzere sosyalleştirilmiştir. Çoğu zaman, bir erkeğin kendi imajının büyük bir kısmı, parasal olarak sağlama yeteneğiyle bağlantılıdır.
Rob Justice, MS, LLP, aile ve ilişki terapisinde uzmanlaşmış bir psikologdur. Uygulaması metropol Detroit bölgesinde bulunuyor. “Psikolojik araştırmalar ve ayrıca bir klinisyen olarak deneyimlerim, çoğu erkeğin kişisel kimliklerinin önemli bir kısmını mesleklerine atfettiklerini ortaya çıkardı. Erkekler, genellikle meslekleri olan en baskın rolleri etrafında benlik saygısı kazanma ve kimliklerini oluşturma eğilimindedir. Bir erkeğin işinin telafi etmediğini not etmek önemlidir. herşey kimliğinden: daha ziyade, birçok erkeğin bir işi olması gerekir. temel koca, baba, arkadaş olma konusunda iyi hissetmek vb. gibi diğer yönler üzerinde çalışmak konusunda kendilerini iyi hissetmeden önce kimliklerine güvenirler.”
Şimdi ne yapacağız?
Detroit banliyösünden 41 yaşında bir otomotiv tasarımcısı olan Jesse*, otomobil endüstrisindeki ciddi kesintiler nedeniyle işten çıkarıldığında işvereniyle 16 yıl birlikteydi. “İlk izin günüm, büyük ölçüde şoktaydım. Bütün gün pencereden dışarı baktım. 16 yıl boyunca her gün uyandım ve gidecek bir yerim vardı ve şimdi 24 saat içinde gitmişti. Başa çıkmak zordu."
Jesse'nin evde oturan bir anne olan karısı cesaretlendirici olmaya çalıştı. Ancak, doğal olarak mali durumları konusunda çok endişeliydi. “Böyle iyi bir geçmişi olduğu için kısa sürede başka bir işi olacağını düşündüm. Ancak durum böyle değildi, çünkü endüstri bir bütün olarak büyük bir çöküş içindeydi. Yapmamaya çalıştım ama sonunda onu iş arayışının nasıl gittiği konusunda sorguya çekecektim… bu da aramızdaki ilişkileri oldukça gerginleştirdi. Bu konudan tamamen kaçınmaya karar verdim, bu da iyi değildi çünkü sürekli olarak nasıl yapacağımız konusunda endişeliydim.”
Böyle stresli bir dönemde, çiftlerin etkili bir şekilde iletişim kurmak ve bağlantıda kalmak için uyumlu bir çaba göstermeleri gerekir. Oturup ne kadar önemsiz görünürse görünsün tüm endişeler hakkında konuşun. İşten çıkarılan eş, ipotek ödemeleri veya tasarruf hesapları gibi parasal konularda endişe duyabilirken, diğerleri, bakkal faturası veya bir çocuğun yaklaşan doğum günü gibi daha fazla günlük harcamayı düşünüyor olabilir. Parti. Hepsini masaya koyun, her bir öğeyi tartın ve mümkün olduğunca objektif olarak önceliklendirin. Çıplak bir kemik bütçesi yapın ve buna bağlı kalın. Kararlar birlikte alındığında, birlikteliğe bir bütünlük katar. evlilik bu çok önemli.
İyi niyetli bir eş, “bugün nasıl geçti?” gibi kulağa zararsız gelen sorular sorabilir. veya "bir şey bul henüz?" Ancak bu tür sorular çok sık sorulduğunda, iş arayan bir eş için rahatsız edici olabilir. Bunun yerine, yardım yazın, posta veya e-posta özgeçmişlerini teklif edin. Sabah gazetelerini satın alın ve ilanları aramanıza yardımcı olun. İnternet üzerinden pek çok iş arama yapılır ve iş listelerini gözden geçirmek ve yerleştirme ajanslarına özgeçmişleri kaydetmek saatler alabilir. Süreç çok yoğun ve sinir bozucu olabilir, bu nedenle kocanıza (veya karınıza) bir kahve molası vermesini hatırlatın. Omuz masajı, büyük bir kucaklama veya basitçe "Elinden gelenin en iyisini yaptığını biliyorum" demek, sevginizi ve desteğinizi göstermenin mükemmel bir yoludur.
İşler genellikle daha iyiye gitmeden önce daha da kötüleşir
Kişinin işini kaybetmesinin çok gerçek ve olası bir yan etkisi depresyondur. Kaybedilen bir iş, kaybedilen benlik saygısına eşit olabilir. Bu normal bir tepki – sınırlar dahilinde. Uzmanlar, işten çıkarmadan sonra karamsarlık, biraz uyuşukluk ve genel bir melankoli tavrının tipik olduğunu, ancak birkaç haftadan fazla sürmemesi gerektiğini ve günlük aktiviteyi engellememesi gerektiğini söylüyor. Depresyon belirtileri uyku sorunları, aşırı içme, iştahta belirgin azalma ve kişisel hijyen ihmalini içerebilir. Eşiniz bu belirtileri gösteriyorsa, bir terapist, danışman veya din adamlarından en kısa zamanda profesyonel yardım alınmalıdır.
Sonuç şudur: bir işten çıkarma asla sonsuza kadar sürmez. Ancak bu arada, aile daha küçük bir eve taşınmak (veya mevcut olanı yeniden finanse etmek), daha ucuz bir araba almak (veya bir arabadan tamamen kurtulmak) zorunda kalabilir ve herkes bazı şeylerden vazgeçmek zorunda kalabilir. Bir süre çok rahatsız edici hale gelebilir. Yine de, karı kocalar özellikle en zorlu engeller aracılığıyla birbirlerini desteklediklerinde evlilikler yürür. Sevgi ve güven ile birlikte destek, iyi evlilikleri bir arada tutan yapıştırıcının bileşenleridir. Şu satırı hatırlayın, “daha iyi mi yoksa daha kötü için mi?” Pekala, şunu aklınızda tutun: Daha kötüsünü birlikte atlatmak evliliğinizi daha iyi hale getirir!
* Gizliliği korumak için bazı isimler değiştirilmiştir.
Durgunlukla başa çıkmanın daha fazla yolu
- Bir durgunluk sırasında üniversite için tasarruf
- Durgunlukta kilo alımını durdurmanın 6 yolu
- Annemin durgunluktan kurtulma ipuçları: Ailenizin her hafta tasarruf etmesinin 5 yolu
