SheKnows'ta Genesis Today's Gummie'yi seviyoruz Vitaminler. Bize çocuk olduğumuzu hatırlatıyor ve bu lezzetli tadı aldıklarında günlük vitaminlerinizi almak kesinlikle angarya değil! Yaratıcıları Naturopathic Doctor & Superfood Expert, Dr. Lindsey Duncan ile sohbet ettik. Dr. Duncan, Demi Moore ve Marc Jacobs da dahil olmak üzere tonlarca ünlünün yemek gurusu. Bize vitaminler, süper meyveler ve harikalar hakkında biraz bilgi verdi. kilo kaybı tavsiye. Ayrıca ünlü müşterilerinden duyduğu en tuhaf kilo verme efsanelerini paylaşıyor.
Ünlü müşterilerinize verdiğiniz bir numaralı kilo verme tavsiyesi ve sağlıklı vücut tavsiyesi nedir?
Lindsey Duncan: Bunu, önce kilo verme tavsiyesi olmak üzere 2 ayrı kategoriye ayıracağım. Ünlü müşterilerime verdiğim bir numaralı kilo verme tavsiyesi, kilo vermek için sattığınız bir şeyi almamalarıdır. Onlara metabolizmalarının nasıl çalıştığını ve daha iyi çalışması için ne yapmaları gerektiğini öğretiyorum, bu da vücutlarının çaba harcamadan kilo vermesine neden oluyor. Bu yüzden eğer A ünlüsünü alırsam ve onlara sindirimlerini, emilmelerini ve hazımlarını nasıl artıracaklarını öğretirsem. yiyeceklerin özümsenmesi, her şeyi yakacaklar, işleyecek ve metabolize edecekler 40, 50 veya olay 60 yüzde daha iyi. Sonuçlar kolay, hızlı ve etkileyici olacak. Daha sonra vücutlarındaki tüm atıkları ortadan kaldırdıklarından emin oluyorum çünkü vücudumuz her gün çok miktarda atık üretiyor, bu yüzden istemediğimiz hiçbir şeye tutunmayız. Daha sonra onlara metabolizmalarının tıpkı bir arabanın motoru gibi olduğunu öğretirim ve işte burada iyileşir, onlara motoru nasıl çevireceklerini öğretirim. ısıtırlar ve ısıyı açtıklarında her şeyi yakarlar, her şeyin enerjiye dönüşmesini ve boyunca kullanılmasını sağlarlar. gün. Vücutta hiçbir şeyin depolanmamasını veya kaydedilmemesini sağlamak söz konusu olduğunda, ısı güdümlü bir füze gibiyim. Onlara yakıt olarak kullanabileceğinizi ve yakabileceğinizi veya kalçalarınızda ve kalçalarınızda saklayabileceğinizi öğretiyorum.
Terle ve esnet, terle ve esnet, terle ve esnet. Terleme ve esneme ve nefes nefese kalma ve kardiyovasküler aktiviteyi uyarma ve arttırma en hızlı ve en etkili yollardan biridir. kötü bir yemek yeme gecesini, kötü bir içki gecesini geri almak, uluslararası bir uçuşu geri almak, yorgunluğu gidermek, depresyonu geri almak ve geri almak için hüsran. Sıcak bir odaya girin ve ter atın, merdivenlerden inip çıkın, vücudunuzu en az 35 dakika terletecek ne gerekiyorsa yapın.
Günlük vitaminler ne kadar önemlidir? Vitamin Gummies'i bulmanız için size ne ilham verdi?
Dr. Lindsey Duncan: Günlük vitaminleri temiz hava, sağlıklı alkali su ve koyu yeşil yapraklı sebzeleri koyduğum kategoriye koyuyorum. Onlar benim için bir zorunluluktur, 28 yılı aşkın bir süredir olmazsa olmazlar ve müşterilerimin yüzde 100'ü için bir zorunluluktur. Kirlenmiş, zehirli çevremiz, besin değeri düşük ve tükenmiş topraklarımız, vitamin, minerallerimiz acı bir gerçektir. ve enzimi tükenmiş hızlı yiyecekler ve aşırı stresli yaşam tarzlarımız, kritik, hayati besinler. Son 28 yılda satın alabileceğim en iyi sigorta poliçesinin sağlıklı, basit ve tadı harika bir vitamin olduğunu öğrendim. bütün olarak yutmadığımı ve metabolize olup olmayacağı üzerine kumar oynamadığımı, ancak çiğnediğimi ve ağzıma karışmasına izin verdiğimi sindirilmesini, metabolize edilmesini, emilmesini ve vücuduma asimile edilmesini sağlayan ve vücudun 60 trilyon hücresini besleyen tükürük. insan vücudu. Unutmamalıyız ki midemizin dişleri yoktur, midenize tükürüğünüzle karışmamış şeyleri koyun ve vücudunuz onu sindirmekte güçlük çeker.
Süper meyveler tam olarak nedir ve bizim için ne yaparlar? Tüm hype ne hakkında?
Lindsey Duncan: Süper meyvelere bu isim çok özel ve rasyonel bir nedenden dolayı verilmiştir, bir süpermerkezi normal bir merkezle, süpermen ile bir süpermerkezi karşılaştırmak çok benzerdir. normal insan, süper modelden düzenli bir modele, bir süper meyve, hayatı sürdürmek ve sağlıklı, canlı ve sağlıklı hale getirmek için ihtiyaç duyduğumuz süper yüksek miktarda besin içerir. kuvvetli. Süper meyveler ayrıca dünyadaki başka hiçbir bitki veya gıdada bulunmayan benzersiz yeni bileşikler içerir. İşte bazı örnekler: Acai, bir meyve için çok sıra dışı olan yüksek düzeyde omega yağ asitleri 3, 6 ve 9 içerir, normalde bu yağları balıklardan alırız. Acai ayrıca siyanidin 3-glukozit adı verilen süper güçlü bir antioksidan içerir. Yakın zamanda Acai'nin henüz tanımlanmamış ve isimleri bile olmayan 75 doğal, aktif bileşik içerdiği keşfedildi. Başka bir mükemmel örnek, Lycium Barbarum Polisakkaritler adı verilen çok benzersiz güçlü iyileştirici bileşikler içeren Himalaya bölgesinden Goji berry olacaktır. Bunlar, yalnızca Goji meyvesinde bulunan, muhteşem ve geniş kapsamlı iyileştirici özelliklere sahip benzersiz polisakkaritlerdir. Bunların çoğu, bu benzersiz bileşikler üzerinde düzinelerce klinik denemenin yapıldığı bilim camiasının dikkatini çekmiştir. Güneyden gelen Noni meyvesi olan şaşırtıcı Omega 7 yağ asidi ile Sea Buckthorn için eşit derecede zorlayıcı örnekler verebilirim. PP1 ve PP2 bileşikleri ile Pasifik ve çok güçlü ve benzersiz ksanton içeriği ile Güneydoğu Asya'dan Mangosteen.
Ünlü müşterilerinizden duyduğunuz en garip kilo verme efsanesi nedir?
Lindsey Duncan: Yıllar boyunca duyduğum, tam olarak tespit edemediğim çok fazla olduğunu söyleyebilirim, ama en çılgınına maruz kaldım. diyetler idrar tedavisi diyetinden greyfurt diyetine ve farklı yiyeceklerin gamında koşmaya kadar. Tamamen kahverengi pirinç diyetine ve hatta muhtemelen gördüğüm en kötülerden biri olan tüm çiğ kırmızı et diyetine kadar. Meyveci olmaya çalışan hastalarım oldu ve hatta bir tanesi nefes bağımlısı olmaya çalıştı, ki bu açıkçası o... başarısız oldu. En önemli şey, diyetinizi çeşitlendirmek, akıllı, sağlıklı, eğitimli seçimler yapmak ve süper yiyecekler gibi en fazla besin sağlayan yiyecekleri yemektir.
Daha fazla güzellik bulur
Plaj haftası güzellik bulur: BECCA Plaj Tonu
Plaj haftası güzellik buluntuları: Shaveworks'ün The Cool Fix
Güzellik buluntuları: OCC Dudak Katranları
