Genellikle en iyi niyetle hedefler koyarız, ancak güven eksikliği aksiliklere neden olabilir ve istediğinizi elde etmeyi zorlaştırabilir. Hayallerinizin yolunda durmadığınızdan emin olmanıza yardımcı olmak için, istediğiniz şeyin peşinden gitmeniz ve başarıya giden yolda herhangi bir güvensizlikten kaçınmanız için uzman tavsiyesi alıyoruz.
Biz sorduk Christina Steinorth, lisanslı psikoterapist ve yazarı Yaşam İçin İpucu Kartları: Daha İyi İlişkiler İçin Düşünceli İpuçları, hedeflerinize ulaşma konusunda kendi yolunuzdan çıkma konusundaki anlayışı için.
bunalmayın
Hedeflere sahip olmak iyi bir şeydir ve hayatınızı ileriye taşımanın önemli bir parçasıdır, ancak onlara ulaşmak elde etmek için atacağınız adımlardan daha fazla sonuca odaklanırsanız, genellikle bunaltıcı hissedebilirsiniz. orada. Steinorth, "Pek çok insan hedeflerine asla ulaşmıyor çünkü onlara ulaşmak için başarmaları gerekenlerin tamamına bakıyorlar" diyor. "Başarıya ulaşmak, göz korkutucu olmasa da muazzam bir görev olabilir, ancak hedefinize ulaşmak için her gün küçük adımlar atarsanız ve her şeyi ileriye doğru hareket ettirirseniz, sonunda Oraya gideceksin." Örneğin, kilo vermek istiyorsanız, kendinize altı ayda 50 kilo vermek istediğinizi söylemek yerine, Steinorth küçük bir yaşam tarzıyla başlamanızı önerir. değişir. “Kendinize kızarmış tavuk yerine kavrulmuş tavuk yiyeceğinizi söyleyin. Patates kızartması yerine yeşil bir sebzeniz olacak. Her küçük adım sizi hedefinize daha da yaklaştıracak ve o kadar da bunaltıcı görünmeyecek."
Tüm muhalifleri susturun
Birinin size yapmak istediğiniz şeyin mümkün olmadığını söylemesine izin vermek - ve onlara inanmak - başarı şansınızı anında en aza indirir. Steinorth, başarılı olmak istiyorsanız, o zaman karşı çıkanları susturun, diye tavsiyede bulunur. “Başkaları tarafından sürekli olarak neden başaramayacağınız veya başarınızın peşinden gitmemeniz gerektiği söylendiğinde, sonunda bu yorumlara inanmaya başlayacaksınız” diye açıklıyor. Bunun yerine, etrafınızı sizi cesaretlendiren, kendinize daha fazla inanmanıza yardımcı olacak insanlarla kuşatın. Anahtar, olumsuz geri bildirimlerin ötesine bakmak ve yolunuza devam etmektir. “Unutmayın, başarı kolay olsaydı herkes başarılı olurdu. Steinorth, hedeflerinize odaklanın ve olumsuz gürültüyü azaltın” diyor.
egonu kaybet
Kendinize güvenmek, istediğinizi elde etmenin önemli bir bileşenidir, ancak egonuzun hedeflerinize ulaşmasına izin vermeyin. “Hiçbir şey yapamayacak veya öğrenemeyecek kadar iyi veya çok akıllı olduğunuzu düşünmeyin. Hayatta ve başarıya giden yolda öğrendiğimiz her şeyin bir değeri var” diye açıklıyor Steinorth. "Pek çok insan başarıya ulaşmak için çalışırken homurdanan işi yapmak istemez, ancak homurdanarak çalışmak başarının yüzde 90'ıdır." Bir şeyi istiyorsanız, onu elde etmek için gereken işi yapmaya istekli olun.
Kısayolları kullanmayın
Başarının er ya da geç geleceğini hepimiz görmek istesek de, kısayollar bulmaya çalışmak ilerlemenizi eninde sonunda engelleyecektir. Steinorth, "Basitçe söylemek gerekirse, başarıya giden kısa bir yol yoktur" diyor. “Yapmanız gereken şeyi yapmak için belirli kimlik bilgilerine ihtiyacınız varsa, onları alın. Hedefinize ulaşmak için belirli becerilere ihtiyacınız varsa, bunları öğrenin” diye tavsiyede bulunuyor. Alternatif - zaten ihtiyaç duyacağınız önemli adımları atlamak - sizi daha da geriye götürebilir. "İnsanlar genellikle anında başarı isterler ve bu durumda, bazen hedeflerinin bir sonraki aşamasına geçmek için deneyimlerini şişirirler, ancak bir noktada, bir iskambil evi devrilebilir. Başarınızı sağlam bir temel üzerine inşa edin.”
pes etme
Sonuçları görmemek, kişinin kararlılığını yıpratabilir, ancak gerçekten başarıya ulaşmak istiyorsanız, pes edemezsiniz. “Bu kadar insanın hedeflerine ulaşmaya çok yakınken onlardan vazgeçmesi şaşırtıcı. Devam edin, oraya varacaksınız, ”diyor Steinorth. İstediğiniz ilerlemeyi kaydedemiyorsanız, sizi neyin yavaşlatabileceğine bakın ve ilerlemeye devam etmenin yollarını bulun.
Daha fazla kariyer ipucu
İş kurmak? Ne bilmek istiyorsun
5 etkili kadından kariyer tavsiyesi
Küçük işletmenizi büyütmek için 10 ipucu
