Bu sırları yapmak için kış harika sizi içten dışa ısıtacak... ve sizi bahara yaklaştıracak.
T
t Kuzeydoğudaki soğuk hava ve bitmeyen kar (ve kar günleri) bana güneş ve kum düşleri kuruyor. İlk defa 30 derece bana biraz sıcak geldi! Ve yakın zamanda New England evimizde ısı olmadığında ve sıfırın altındaki sıcaklıklarda, derinlere inmek zorunda kaldım (kelimenin tam anlamıyla, petrol tankımızı doldurmak için bir yol oluşturmak ve mecazi olarak Mayıs ayına kadar kış uykusuna yatmamak için).
Cenin pozisyonunda kıvrılıp donut yemek yerine (tam olarak birkaç gün yaptıktan sonra), kendimi motive etme zamanının geldiğine karar verdim. Şikayet etmeyi bırak ve izlemeyi bırak Hava Kanalı 24/7. Kendimle biraz sohbet ettikten sonra, işte karar verdim: en sevdiğim yaz alışkanlıklarımı kışa uygulamaya.
Şans eseri arkadaşım Allison Carmen bana her zaman bir kelimeyi değiştirmenin tüm hayatını değiştirebileceğini hatırlatır. Bu yüzden, "kış" kelimesini "yaz" ile değiştirdim ve sonuç benim açılış törenim oldu.
altıkış harika bir liste yapmak için ays.1. kış okuma
T
Sayfa çeviricilerin sahil okumaları olması gerektiğine kim karar verdi? Kış, elinizden bırakamayacağınız kitaplarla kendinizi şımartmak için mükemmel bir zamandır. Hızlı kurguyu seviyorum (yani elimden bırakamadığım veya düşünmeyi bırakamadığım kitaplar) ve aynı zamanda tutkulu bir koltuk gezginiyim.
T Bu kış şimdiye kadarki üç favorim:
T Trendeki Kız tarafından Paula Hawkins
T Grace'i Kurtarmak tarafından Jane Yeşil
T Senden önce ben tarafından Jojo Moyes
T Ve mutlu bir şekilde, okuma listemde dalmak için sabırsızlandığım birçok başka başlık var:
T Yaptığım şey bu tarafından Lynsey Addario
T Artı bir tarafından Christopher Noxon
T Çarpma ve Yanma tarafından Lisa Gardner
2. Kış stili
t İlkbahar ve yaz demek aksesuarlar, renkler ve makyaj demektir. Modada en çok neyi sevdiğimi düşündüğümde, aksesuar (parlak takılar ve rengarenk çantalar düşünün). Son çevrimiçi taramam beni denizde ıslanmış renklere götürmeye devam etti… maviler, deniz mavisi, akuamarinler. Neredeyse güneş kremi kokusunu alabiliyor ve okyanus esintisini hissedebiliyordum!
T 
Resim: Gemma Redux
Bir sahil yürüyüşü sırasında ayak parmaklarımı kıpırdattığımı hayal ettiğimde, bu resim kaçınılmaz olarak kıyı hazinelerini de içeriyor; küçük kabuklar, bir an için renk, yosun. Düşünmek zorundayım (kesin olarak bilmesem de) her zaman favori tasarımcı Gemma Redux bu parçayı da aynı görselle oluşturdu. Bu renkleri ve son derece karmaşık tasarım öğelerini denizden çekilmiş gibi görmeyi düşünmeden edemiyorum.
T 
Bu uzun ve dondurucu kışı atlatmama yardımcı olan kıyı şeridine ve doğal güzelliğe bir başka aşk mektubu da şu: Touchstone Crystal'den Deniz Cam kolye. Deniz yıldızlarından kum dolarlarına kadar, en yeni koleksiyonlarında sallanan küpeler, ışıltılı bilezikler ve bir Şampanya kadehini hak eden kolyeler (elbette gün batımında!). Yaza geri sayım başlasın!
3. Kış meditasyonu
T 
Resim: Meditasyonun Fişini Çekin/Suze Yalof Schwartz
t Eller aşağı, bu benim en sevdiğim kış tazeleme, nasıl meditasyon yapılacağını öğreniyorum. Eski moda editörü ve kurucusu meditasyonu fişten çekin Suze Yalof Schwartz hepimize meditasyon yapmayı öğretmek için bir video dizisi sunmaya karar verdi.
t Bu ay başladı Operasyon Meditasyonu, bu doğaçlama olayın önümüzdeki 14 için gerçekleştiği Facebook'tan kendi sözleriyle en iyi şekilde açıklanıyor. gün: “Tüm arkadaşlarıma ve onların arkadaşlarına nasıl meditasyon yapılacağını ve ne kadar kolay ve harika olabileceğini öğretmeye kararlıyım. olmak. Önümüzdeki 14 gün içinde sadece benim en sevdiğim fişsiz meditasyon öğretmenlerimle tanışmakla kalmayacak, aynı zamanda günde 5 dakika içinde kolay ve tamamen yapılabilir bir uygulama ile çekip gideceksiniz. Unplug Meditasyonu'nun amacı mümkün olduğu kadar çok insanın bunu yapmasını sağlamak ve dünyayı gerçekten değiştirmektir."
Sadece bir seanstan sonra bir değişim hissettim ve meditasyon yoluyla kişisel huzur ve değişime giden yoluma başladım. Kışın karanlık günlerinin değişime elverişli olmadığını hepimiz biliyoruz (terk edilmiş Yeni Yıl kararlarını düşünün), bu yüzden şimdi atlamak için yeterli sebep. Teşekkürler Suze!
4. Kış (temiz) yemek
T 
Resim: 30Clean
t Benim için sıcak hava aynı zamanda en sevdiğim yiyecekler anlamına geliyor. Ürün parlak, tatlı ve lezzetlidir. Bahar her zaman temiz yeme niyetlerimi yeniden başlatmanın zamanını işaret eder. Ama bu kış, bunu da değiştiriyorum. Kış ürünleri ve yiyecekleri, zengin renkler, yeni tatlar ve yiyecek zorlukları anlamına gelir. Hakkında yazdığım geçmiş bir blog yazısı temiz yemek o kadar iyi karşılandı ki bana deneme cesareti verdi 30Temiz ilk kez.
Bu meydan okuma hakkında yeterince iyi şeyler söyleyemem. Sadece yıl boyunca temiz yemeyi gerçekten öğrenmekle kalmadım, sonunda beslenmenin sırrını da öğrendim. hazırlık. Planladığımda ve hazırlanırken temiz yerim. Bu, donut yemediğim veya çok fazla kahve içmediğim anlamına gelir; bunun yerine, bilinçli olarak renkli yiyecekler, zengin lezzetler, sağlıklı proteinler ve çok daha fazlası için alışveriş yapıyorum ve ardından öğünlerimi planlıyorum! Geçmişte, yaz çiftliği payım temiz yemeyi kolaylaştırdı, beyinsizdi çünkü balık veya organik etlerle eşleştirmek için bir kutu şekerlerim vardı. Kış çiftliği payıma rağmen kış her zaman zor olmuştur, ancak The30Clean ekibi ve özel Facebook grubu bana öğretti, yolculuğumu destekledi, tarifler ve dostluklar sağladı ve hepsinden önemlisi sağlıklı bir alışkanlık. Hissettiğim “vızıltı” ve bunun sonucunda ortaya çıkan kilo kaybı beni çok mutlu ediyor. Artık bunun 365 gün yaşamanın bir yolu olabileceğini biliyorum, sadece yemekle bahar kaçamağı yapmak istediğimde değil.
5. Kış dağınıklığı kontrolü
T 
Resim: Çıkarma Projesi.com
t ben tamamen takıntılı dağınıklık kontrolü, düzenleme, temizlik ve benim temiz aşkım Peter Walsh! en yeni keşfim Çıkarma Projesi motive edici, takip etmesi kolay, başarı odaklı ve adını çok seviyorum! Kurucunun blogunda dediği gibi, gerçekten ihtiyacımız olan şey çıkarma olduğunda çoğumuz hayatımıza ekleme yapıyoruz. Takip ederek çıkarmaya başlayın Cass'in günlüğü; kolay ve ücretsiz.
6. kış şükran
T 
Resim: Daha Mutlu Favoriler Kutusu
t 78 inç kar, ardışık kar günleri ve kürek çekmekten gerildiğiniz zaman (ah!), şükran bulmak kolay değildir. Sizi mutlu eden ve günlük hediyeleri kutlayarak şükran pratiği yapan uygulamaları takip etmek içimizi yaz güneşi kadar ısıtabilir. Küçük şeyleri tam anlamıyla kutlamak için eğlenceli bir abonelik kutusu atın ve kış günlerini gerçekten en sevdiğiniz günlerden biri haline getirebilirsiniz. seviyorum huş kutusu, NS Daha mutlu Favoriler Kutusu ve bunlardan bazıları son zamanlarda BUGÜN Şov.
t Kış Yapabilmek harikalar diyarı ol; sadece düşünceni değiştirmen yeterli, mırıldanmak yaz zamanı (seviyorum Annie Lennox versiyonu) ve birkaç ekstra çörek.
