Cildinizi korumak için elinizden geleni yaptığınızı düşünebilirsiniz, ancak bazı önemli adımları atlıyor olabilirsiniz. Sonuç? Yanabilirsin. Aşağıdakilerden herhangi birinin suçlu olup olmadığını kontrol edin güneş kremi hatalar.
Sabahları giyinmeden önce güneş kremini özenle kaydırıyor, tokatlıyor ve kayıyorsunuz, ancak yine de sağlığınızı riske atabilecek hatalar yapıyor olabilirsiniz. Bu güneş kremi hatalarından herhangi birini yapıyor musunuz?
SPF 15 giyiyorsun
Bu önerilen minimum SPF olsa da, muhtemelen daha yüksek bir SPF giymeniz daha iyi olur. Aslında, çoğu dermatolog bir SPF 30 ürünü kullanmanızı önerir ve bunun nedeni kısmen birçok insanın çok az güneş kremi kullanmasıdır, bu nedenle SPF 15'leri aslında sadece 8'lik bir SPF sağlıyor olabilir.
Güneş koruyucu ürününüz sizi tüm yaz boyunca korur
Çoğu insanın çok az güneş kremi uyguladığını söylediğimizi hatırlıyor musunuz? Her seferinde bir bardak dolusu kullanıyorsanız, bir şişe size yalnızca bir veya iki hafta dayanmalıdır - kesinlikle yaz sonuna kadar değil! SPF söz konusu olduğunda dikkatli olmak ve daha az kullanmaktan daha fazlasını kullanmak her zaman daha iyidir.
Güneş kremini sadece maruz kalan cilde uygularsınız
Güneş kremini mümkün olduğunca kapsamlı bir şekilde uygulamanız daha iyi olur. İnsanların mayoları aracılığıyla güneşe maruz kalarak melanom geliştirdiği vakaları duyduk, bu nedenle cildinizi korumak için giysilere güvenmeyin. Güneş kremi ile sırtınızı tamamen örtmesine yardımcı olacak birini bulun, aranızdaki gibi alanları kaçırmayın. ayak parmakları, kafa derinizde (özellikle saçınızı ayırdığınız yerde), kulaklarınız - baştan aşağı her küçük cilt ayak parmağı.
Yüzüyorsun ve tekrar başvurmuyorsun
Güneş kreminiz suya dayanıklıdır, bu nedenle bazen suya girdikten veya çok terlediğiniz bir spor yaptıktan sonra tekrar sürmeyi atlarsınız. Yine de, suya dayanıklılığın su geçirmezlik anlamına gelmediğini unutmayın, bu nedenle her zaman yeniden uygulamak en iyisidir. Güneş koruması Sudaysanız veya çok terliyorsanız.
Güneş kremi sürüyorsunuz ve sonra gün için dışarı çıkıyorsunuz
Güneşin UV ışınlarını emerek çalışan kimyasal güneş kremlerinin güneşe maruz kalan cildi korumada etkili olabilmesi için en az 30 dakika cildiniz tarafından emilmesi gerekir. Yani evden çıkmadan hemen önce güneş kremi sürüyorsanız, cildinizi hala riske atıyor olabilirsiniz.
güzellik hakkında daha fazlası
Bu yaz ıstakoz veya zebra gibi görünmekten kaçının
Bir sonraki bronzlaşma seansınızı atlamanız için nedenler
Yaz güzelliğinde hayatta kalma rehberi
