Siz ve eşiniz şu anda karışık sinyaller ve sürekli çapraz kablolarla uğraşıyorsanız, yardım etmek için buradayız. Daha iyi ve daha etkili iletişim kurmanıza yardımcı olmayı amaçlayan bazı basit stratejiler için okumaya devam edin.
Daha az konuşun – daha fazla dinleyin
Daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olmayı amaçlayan bir stratejiler listesinde daha az konuşmanızı söyleyen bir ipucu görmek garip görünebilir, ancak daha iyiye doğru ilk adım iletişim partnerinizin ne dediğini dinlemektir. Ve biz sadece onlar dinlerken hareketsiz oturmayı kastetmiyoruz - niyetle dinlemeyi kastediyoruz. Bu, diğer kişinin söylediklerini alıp ona odaklandığınız anlamına gelir – bir sonraki söyleyeceğiniz şeye değil. Birbirinizi gerçekten ne kadar çok dinlerseniz, iletişiminiz o kadar iyi olur.
Yakalamak için zaman ayırın
Aşırı yoğun programlar veya dağlık yapılacaklar listeleri nedeniyle birbirinizle düzenli olarak konuşmuyorsanız, iletişim boşluğunu düzeltmenin zamanı geldi. Düşüncelerinizi ve duygularınızı birbirine aktarmada daha iyi olmanın tek yolu, bunu daha sık yapmaktır. Her gece saatlerce konuşmak için zamanınız olmayabilir (çoğu çift yoktur), ancak her gece gerçek bir tartışma için 15 ila 20 dakika ayırın. Hedefler, kişisel sorunlar veya günümüzün manşetlerinde geçen bir tartışma olsun, konuşmak için zaman ayırmak sağlıklı ve kalıcı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır.
Duygularını saklama
Partnerinize karşı tamamen dürüst değilseniz, etkili bir şekilde iletişim kurmanın, sorunları çözmenin veya ilişkinizi ilerletmenin hiçbir yolu yoktur. Kendinize ve eşinize karşı ne kadar dürüst olursanız, ortaklığınızı engellemek yerine yardımcı olacak net tartışmalar yapmak o kadar kolay olacaktır. Nasıl hissettiğiniz ve ne düşündüğünüz konusunda tamamen açık ve dürüst olmak her zaman kolay değildir. ama ne kadar çok yaparsanız, o kadar kolaylaşacak ve arkadaşlarınızla daha iyi iletişim kurabileceksiniz. ortak.
Daha derin kaz
Son birkaç konuşmanız, banyoyu hangi renge boyayacağınız veya önümüzdeki hafta sonu akşam yemeğine kimin ailesini davet edeceğiniz konusunda dönüyorsa, sohbeti elden geçirmenin zamanı gelmiştir. İkinizin nasıl iletişim kurduğunu geliştirmenin önemli bir parçası, konuşurken gerçekten bağlantı kurduğunuzdan emin olmaktır. Tartışmanın söz konusu olduğu bir çıkmaza girmek kolaydır. Uzun bir günün ardından eve geldiğinizde, bırakın yemek pişirmek için gereken enerjiyi toplamak bile zor olabilir. anlamlı konuşma, ancak hava durumu veya hangi pizzanın yerinin tartışılacağından daha fazlasını tartışmak için çaba sarf edin. adresinden sipariş verin. Açık uçlu sorular sorun, en son haberleri tartışın veya fantastik bir tatil planlayın - merakınızı uyandıracak ve sohbetin akışını sağlayacak her şey.
