Yeni kitabımı sizlerle paylaşmaktan heyecan duyuyorum”ebeveynlik gurusu" kolon. Her Salı size en iyi ebeveynlik uzmanlarıyla röportajlar getireceğim. Annenizin işini biraz daha kolay, anlamlı ve eğlenceli hale getirmenize yardımcı olacak ipuçlarını ve tavsiyeleri paylaşacağım. Bu hafta, psikolog ve yazar Ann Dunnewold, Ph. D., nasıl yeterince iyi bir ebeveyn olunacağına dair kepçe veriyor. “Ebeveynlik Gurumuz” Salı günlerini ve yorumlarınızı okumak için sabırsızlanıyorum. – Julie Weingarden Dubin
Aydınlanmamız Gerekiyor
Yeni “Ebeveynlik Gurusu” sütunumu sizinle paylaşmaktan heyecan duyuyorum. Her Salı size en iyi ebeveynlik uzmanlarıyla röportajlar getireceğim. Annenizin işini biraz daha kolay, anlamlı ve eğlenceli hale getirmenize yardımcı olacak ipuçlarını ve tavsiyeleri paylaşacağım. Bu hafta, psikolog ve yazar Ann Dunnewold, Ph. D., nasıl yeterince iyi bir ebeveyn olunacağına dair kepçe veriyor. “Ebeveynlik Gurumuz” Salı günlerini ve yorumlarınızı okumak için sabırsızlanıyorum. – Julie Weingarden Dubin.
Ann Dunnewold, Ph. D., psikolog ve kitabın yazarı June Cleaver Bile Meyve Suyu Kutusunu Unutur: Aşırı Ebeveynlik Çağında Kendinizi Biraz Rahatsız Edin (ve Hala Harika Çocuklar Yetiştirin) (Health Communications, Inc.), modern yaşamdan geçme konusunda rehberlik sunar. annelik daha az stresle.
Ebeveynler bugün daha mı rahat?
Ann Dunnewold: Trendin daha rahat bir ebeveynlik tarzına doğru ilerlediğini düşünürken, karşılaştığım ebeveynlerin çoğu hala kültürel aşırı koruma ve “aşırı mükemmellik” baskısı. Farkındalık ilk adımdır ve aşırı ebeveynliğin çocuklar için sağlıklı olmadığına dair artan farkındalığın işaretlerini görüyorum. ebeveynler. Ancak aşırı ebeveynliğe zorlamanın altında, “Çocuğum başarılı olacak mı? Çocuğum çocukluğun tehlikelerinden kurtulabilecek mi?”
Anneler kendilerine bu kadar yüklenmemeyi nasıl öğrenebilirler?
Ann Dunnewold: Kendi “mükemmel iyi anneni” kendi içinde bulmalısın. Becerileriniz ve güçlü yönleriniz nelerdir? Bu role ne gibi hediyeler getiriyorsunuz? Mükemmel bir anne olmak - mükemmel bir anne değil - güçlü yönlerinizi kucaklamak demektir. Aynı zamanda, çocuğunuzu bir birey olarak görmek ve çocuğun yaşamının o çocuğun güçlü yönlerine, zayıf yönlerine ve ilgi alanlarına uyacak şekilde düzenlenme biçimini eşleştirmek anlamına gelir. Her çocuk olimpiyat altın madalyalı olamaz. Her kadın bir Zen dünyası annesi olamaz. Önemli olan “bu bizim işimize yarar” arasındaki doğru dengeyi bulmaktır. Çünkü ebeveyn olmanın tek bir “doğru yolu” yoktur.
Yapmadığımız, yapmak istediğimiz, asla yapmayacağımız şeylerle ilgili suçluluk duygusundan nasıl kurtulabiliriz?
Ann Dunnewold: Beynimiz, olumsuza dikkat etmek için kablolanmıştır. Hayatımızdaki olumlu şeyler için radar geliştirmemiz gerekiyor. Çok basit bir strateji, “Yapıldı” listesi oluşturmaktır. Her günün sonunda, o gün neyin iyi gittiğini hesaplayın. Kaç kucak dağıttın? Burunlar silindi mi? Yemekler verildi ve bebek bezleri değişti mi? Dağıttığımız tüm sevgi ve özenin büyük resmi yerine, sesimizi yükselttiğimiz veya çocuklarımıza ters düştüğümüz küçük anlara bakma eğilimindeyiz. Önemli olan bu toplam resim.
Anneler diğer annelerle nasıl bağlantı kurabilir ve birbirleriyle rekabet edemez?
Ann Dunnewold: Bağlantı dürüstlükle başlar. Hepimiz bir adım atmalı, June Cleaver maskesini düşürmeli ve hayatımızın zor olduğu yollar hakkında dürüstçe konuşmalıyız. Bir sonraki adım, başkalarına karşı şefkat duymak ve bir başkasının hayatında, beyninde veya evinde neler olup bittiğini asla bilemeyeceğimizi anlamaktır. Yargılamayın çünkü bir başkası için bunun nasıl bir şey olduğunu bilemeyiz. Ve bu, “olabildiğince çok kazan” oyunu değil. Seçilen futbol takımında veya oyundaki bölümlerde sınırlı sayıda yer olsa bile, tüm hayatımızı dolduracak kadar zengin bir deneyim var. Ve diğer ebeveynlerin veya çocukların başarıları bizim hakkımızda hiçbir şey söylemez ve hayatımızdan çok az şey alır.
Ebeveynler her zaman neyi hatırlamalı?
Ann Dunnewold: Büyük resim: Önemli olan bir çocuğun yaşamı boyunca haftada 168 saat, yılda 52 haftadır. Tek bir azarlama, erime veya kaçırılan bir etkinlikle bir hayatı mahvetmek oldukça zordur. Ayrıca kendinize “Çocuğum 25 yaşına geldiğinde bunun ne önemi olacak?” diye sormanız da yardımcı olur. Uzun vadede neyin önemli olduğuna dair seçimler yapmak, günlük baskılara direnmenin iyi bir yoludur.
Rahat ebeveynlik hakkında daha fazlasını okuyun
Hiper ebeveynlik nasıl durdurulur ve sadece çocuklarınızla rahatlayın
Çocuk yetiştirmek için iç gücün şart olmasının 5 nedeni
Rekabetçi ebeveynlik hakkındaki kirli gerçek
