Noel, Kwanzaa ve Hanuka ile tatil sezonu, neşe, kutlama ve sevgi zamanıdır. içinden geçtiğin zaman kısırlıkAncak, en mutlu mevsim, bunun yerine acı verici hatırlatmalardan biri olabilir. Yine de kısırlıkla uğraşırken tatil mevsiminde neşe bulmanın yolları var.
T
zevk aldığın şeyleri yap
t Tatilin keyifli geçmesi gerekiyor, o halde neden size neşe getiren şeyler yapmayasınız? Ateşin yanında dinlenmek veya düzinelerce kurabiye pişirmek gibi sevdiğiniz mevsimlik etkinlikleri yapmak için zaman ayırın. Kısırlığa başlamadan önce tatil sezonunda sevdiğiniz şeyleri hatırlamaya çalışın ve bunlara odaklanın.
t Tatil dönemini eşinizle birlikte seyahat etmek için de kullanabilirsiniz. Tropikal bir destinasyona romantik bir kaçamak, zihninizi tatil üzüntüsünden uzaklaştıracak ve size harika anılar verecektir.
Sadece hayır de
• Çocuk oyunları veya tonlarca çocuğun olduğu aile etkinlikleri gibi acı verici olacağını bildiğiniz bazı tatil etkinlikleri vardır. Deneyimin üstesinden gelmenin zor olacağını bildiğinizde reddetmek sorun değil. Düştüğünüz için kendinizi suçlu hissetmeyin; arkadaşlarınız ve aileniz anlayacaktır. Eğer yapmazlarsa, üstesinden gelecekler! Bu sezon kendinizi korumaya odaklanmalısınız.
Sorulara hazırlanın
• Bir aile toplantısına katılırsanız, araya giren bazı sorulara hazırlıklı olun. Çoğu zaman zor ve duyarsız olacaklar ve genellikle soran kişi bunun farkında değil. Önceden güvenli cevaplar hazırlayın ve dürüstlüğü hedefleyin. Arkadaşlarınıza ve ailenize neler yaşadığınızı açıklayın. Ayrıca, bu zor zamanınızda sizi destekleyen sevdiklerinize minnettarlığınızı gösterin.
Eşiniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirin
Tatil sezonunuzu tamamlamak için aile kutlamalarına güvenmek zorunda değilsiniz. Çocuksuz arkadaşlarınızla veya sizi destekleyen ve gece için bir bebek bakıcısı bulabilecek arkadaşlarla zaman geçirmeye odaklanın.
Ayrıca, tatil döneminde eşinizin duygularıyla uyum içinde olmak istiyorsunuz. Duygularınızı paylaşın ve üzüntü anlarınızın birbirinizin şirketinin güvenliğinde gelişmesine izin verin. Aynı zamanda, birbirinizi desteklemeye ve birbirinize bu süreçte neşe bulmayı hatırlatmaya devam edin. Bayram.
Gönüllü
t Saf bir tatil keyfi yaşamanın en iyi yollarından biri gönüllü olmaktır. Evsizlere veya yaşlılara yardım eden tatil etkinliklerinde gönüllü olabilirsiniz. Bu tatil sezonunda mutluluğu bulmakta zorlanan başkalarına da yardım edebilmek, herkese daha fazla mevsimsel neşe getirecek.
Geleceğe odaklanın
t Bu, çoğu insan için atılması en zor adımdır. Tatillerin arzu ettiğiniz neşe zamanı olabileceği bir geleceğe odaklanmaya çalışın. Olumlu düşünceyi benimseyin ve büyülü mevsim boyunca kendinize umut verin. Bu, evde koşuşturan tüm çocukları kucaklamanız ve onları şımartmanız anlamına gelebilir, bunu kendi çocuklarınızla yapabileceğiniz bir zamanı hayal ederek. Geleceğe olumlu bakmak ve geri vermek size daha iyi bir zihniyet ve tatil mutluluğu getirecektir.
Kısırlık yolculuğunuza bağlı olarak, bazı adımlar sizin için diğerlerinden daha iyi sonuç verebilir. Unutmayın, kendinize iyi bakmak her şeyden önemlidir. Bu, bazı olağan tatil geleneklerini kaçırmak anlamına geliyorsa, izin verin. Yeni gelenekler yaratın, başka yerlerde neşe bulun ve tatillerin sadece çocuklu aileler için değil herkes için olduğunu unutmayın.
TResim: Grace'in İyilikleri/Flickr
