Gitmek için nasıl hazırlanacağını bilmek okula dönüş glutensiz ürünler, ilgili herkes için stresi hafifletebilir ve daha keyifli bir okul yılı sağlayabilir.
Katkıda bulunan Terri L. Wallace
Glutensiz beslenmeye geçiş oldukça iyi bir ayar olabilir, ancak okul çağındaki bir çocuk için glutensiz bir diyetin nasıl işe yarayacağını bulmak hazırlık ve özveri gerektirir. Bu ipuçları, geçişi biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Bilgi Güçtür
Çocuğunuzun öğretmenlerine, çocuğunuzun kaçınması gereken yiyeceklerin/malzemelerin bir listesini sağlayarak, çocuğunuzun güvende kalmasına okulun daha iyi yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzun glüten almasıyla ilişkili riskler ve ne tür belirtiler ve belirtiler hakkında öğretmenleri eğitin. Çocuğunuzun tipik olarak yaşadığı tepkiler ve kaza durumunda çocuğunuza yardım etmek için ne yapılması gerektiği yutma.
düşmanlığı tahmin et
Kabul edelim, “farklı” çocuklar sıklıkla zorbalığa uğruyor; buna diyetlerinden belirli yiyecekleri kısıtlaması gereken çocuklar da dahildir. Çocuğunuzla zorbalığın alabileceği olasılık ve farklı biçimler hakkında konuşun: ad takmak, alay etmek ve hatta kısıtlı bir gıdayla bir çocukla alay etmek nadir değildir. Çocuğunuzla zorbalığa nasıl tepki verebileceğini tartışın ve çocuğunuzun öğretmeniyle böyle bir olayla nasıl başa çıkacağını tartışın.
İnceleyin ve tespit edin
Bazı okullar artık yemekhanelerinde glütensiz seçenekler sunarken, çapraz bulaşmayı önlemek için hangi uygulamaların uygulandığını görmek için kafeteryayı ziyaret etmek akıllıca olacaktır. Protokolleri gevşekse, eksiklikleri belirtebilir ve okulun endişelerinizi uygun şekilde ele almaya hazır olup olmadığını görebilirsiniz. Alternatif olarak, çapraz bulaşmayı veya çocuğunuzun yemesi için hangi yiyeceklerin güvenli olduğuna dair belirsizliği önlemek için çocuğunuzun öğle yemeğini paketlemeyi düşünebilirsiniz.
Atıştırmalık
Bazı sınıflar, öğrencilerin gün boyunca atıştırmalık yemelerine izin verir. Çocuğunuzun okulunda durum buysa, çocuğunuz için birkaç glütensiz seçenek paketlemeyi düşünebilirsiniz. Birçok öğretmen, çocuğunuza sınıf partilerinde sunabilecekleri bir kutu glütensiz ikram verildiğinde bunu takdir eder.
Pizza Günü'nü Korumak!
Bazı okullar sınıfları “Pizza Günü!” ile ödüllendirir. Herkes yapışkan bir pizza parçasının tadını çıkarırken, dışlanmış hissetmek kolaydır. Neyse ki, giderek daha fazla pizzacı glütensiz seçenekler sunuyor. Çoğu zaman öğretmenler, glütenden kaçınan bir çocuğa servis edilmek üzere küçük bir glütensiz pizza sağlayan bir ebeveyne karşı hoşgörülüdür. Bölgenizde ticari olarak hazırlanmış glutensiz pizza yoksa, düşünebilirsiniz. glütensiz hazırlanmış bir pizza kabuğu satın almak ve çocuğunuzun en sevdiği ile doldurmasına yardım etmesini sağlamak soslar.
Sanatınız için acı çekmeyin
Çocuğunuzun glüten sorunlarının niteliğine ve ciddiyetine bağlı olarak, glüten içeren belirli sınıf öğelerini (özellikle bazı sanat malzemeleri) tartışmak akıllıca olabilir. Çocuğunuzun glüten ile ciddi sorunları varsa, çocuğunuz için güvenli olduklarından emin olmak için yapıştırıcılara ve oyun hamurlarına özellikle dikkat etmek önemlidir. Bir matematik sınavına çalışmak kadar kötü olmasa da, glütensiz gitmek biraz planlama gerektirir. Ancak çocuğunuzun ihtiyaçlarını önceden tahmin ederek ve çocuğunuzun öğretmenleriyle açık bir diyalog oluşturmaya çalışarak glutensiz okula geri dönmek travmatik olmak zorunda değildir.
Terri L. Wallace, kocası, üç çocuğu ve sayısız kedisiyle yaşadığı Oklahoma'da serbest çalışan bir yazardır. Sokak kedilerini beslemediği veya romanı üzerinde çalışmadığı zamanlarda Terri, yazı yazmak ve glutensiz yemek pişirmek hakkında blog yazıyor. Çölyak hastalığı olan iki çocuklu ve 18 yaşında yiyecek alerjisi Terri'yi sık sık mutfağında herkesin sevebileceği lezzetler hazırlamaya çalışırken bulabilirsiniz.
Çocukların alerjileri ve sağlığı hakkında daha fazla bilgi
Glutensiz çocuğunuzun uyum sağlamasına yardımcı olun
Okulda çocuklarınızın gıda alerjilerini nasıl yönetirsiniz?
Okulunuzda fıstık ezmesi yok mu? yasakları anlamak
