Hamile bir kadını görünce rahminiz ağrıdığında, Facebook'ta bir ultrason fotoğrafı sizi ağlatır ve başka bir bebek partisine katılmaya dayanamazsınız, bebek kıskançlığınız olur. Başa çıkmanın ilk adımı bunu kabul etmektir.
eğer olduysan gebe kalmaya çalışmak birinci, ikinci ve hatta üçüncü çocuğunuz ve bu olmuyorsa, aylar on yıllar gibi görünebilir ve bebekle ilgili her şey sizi bir şapka damlasında endişelendirebilir ve gözyaşlarına boğabilir. Bu yorucu bir süreçtir ve negatif gebelik testinin ardından negatif gebelik testi görmek her ay etkisini gösterebilir. Duygularınızı bir kenara itmeyin; Yeşil gözlü canavarı arada bir kabul etmek sorun değil.
Bu basit taktikler, duygularınızı kontrol altında tutmanıza ve kıskanç duygularınızı benimsemenize yardımcı olacaktır:
Bir bisiklet arkadaşı bul
Aynı zamanda bebek özlemi çeken ve hamile kalmaya çalışan bir arkadaşınızın olması size sadece ihtiyacınız olan desteği sağlamakla kalmayacak, aynısını onun için de yapmanızı sağlayacaktır. Bu yolculukta yalnız olmadığınızı anlamanıza yardımcı olmak için orada olacak ve siz de onun için aynısını yapacaksınız. Bir dahaki sefere bir meslektaşınız hamileliğini duyurduğunda her biriniz mutluymuş gibi davranmanız gerektiğinde birbirinizi teselli edebilirsiniz. Döngü arkadaşınızın sizden önce hamile kalabileceğini unutmayın, ancak en azından hayal kırıklığınızı diğerlerinden çok daha iyi anlayacaktır.
Facebook'tan istenmeyen gönderileri arkadaşlıktan çıkarmayı veya engellemeyi düşünün
Facebook, ülke genelindeki aile ve arkadaşlarla iletişim kurmanın harika bir yoludur ve bir eğlence biçimi olarak kullanılmalıdır. Ortaya çıkanlardan (ultrason fotoğrafları, doğum çekimleri ve bebek duyuruları) korkmaya başlar başlamaz Facebook zaman çizelgeniz, kontrolü ele almanın ve kendinizi hissedene kadar engelleme özelliğini kullanmanın zamanı geldi. Daha güçlü.
Bebeğinizi düzeltin
Yeni doğum yapmış bir arkadaşınız varsa ve bu sizi kıskandırıyorsa, bu duyguya teslim olmak ve acımak yerine neden onlarla biraz zaman geçirip bebeğinizi iyileştirmiyorsunuz? Ebeveyn olma pratiği yapmak için şimdiki gibi bir zaman yoktur ve kabul edelim, hiçbir şey yeni doğmuş bir bebeği tutmak gibi hissettirmez. Yeni anne de tatili memnuniyetle karşılayacaktır!
Olumluya odaklanın
Negatif düşüncelerinizi ve enerjinizi sizi gülümseten şeylere çevirin - harika bir egzersiz, sarılma Kindle'ınız ve en çok satanınızla ya da hala çocuksuz olduğunuza göre, neden romantik bir ilişki planlamıyorsunuz? kurtulmak? Halihazırda çocuklarınız varsa, onlarla daha fazla bire bir zaman ayırın çünkü birden fazla (ya da iki) çocuğunuz olur olmaz, bu tür bir zamanı bulmak kolay olmayacaktır.
kendini hırpalama
Gebe kalmaya çalışmak beklediğinizden daha uzun sürebilir ve çılgınca şeyler yapmanıza ve düşünmenize neden olabilir. Umarım bir gün bebek yapma yelpazesinin diğer tarafında olursunuz ve yaşadıklarınız nedeniyle gebe kalmaya çalışanlara anlayışla yaklaşırsınız.
Gebe kalmaya çalışmak hakkında daha fazla bilgi
Test negatif olduğunda ne yapmalı
Hamile kalmaya çalışırken bilmeniz gereken 5 şey
mutlu olduğun yere git
