4
Sağlıklı kalın (tabii ki kronik koşullarınızın sınırları dahilinde!)
Tabii ki, duruma bağlı olarak bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır, ancak aileye bakarken kendinize bakmayı unutmamanız çok önemlidir. Kendinizi çok fazla gererseniz, kendinize bakamayacak kadar zayıflarsanız, çocuklarınız kesinlikle fayda sağlamayacak ve gerçekten olumsuz etkilenebilir. sağlık.
Çocuklarınızın bu çileden kurtulmasına yardımcı olmak için önce kendinize yardım etmelisiniz. Mümkün olduğunca sağlıklı kalmak, etrafınızdakilere bakma yeteneğinizin artmasıyla sonuçlanacaktır. Örnekler doğru yemek, egzersiz yapmak ve yoga/meditasyon; ancak bunu yapmak aynı zamanda sık klinik takip ziyaretlerini ve uzun vadeli sağlık ihtiyaçları hakkında net bir fikrin yanı sıra durumunuz hakkında genel olarak iyi bilgi sahibi olmayı da içerir. Hastalığınızın ve genel sağlığınızın üzerinde durmak, aile dinamiklerini ve işleyişini önemli ölçüde iyileştirebilir.
5
Normalliği koruyun, ancak ayarlamalar bekleyin
Her şeyi olabildiğince normal ve değişmeden tutmak, çocukların günlük yaşamlarına mümkün olduğunca az sorunla veya kesintiyle devam etmelerine yardımcı olacaktır. Ancak, ebeveyn kronik hastalık, bu her zaman mümkün değildir veya en azından tamamen mümkün değildir. Bu nedenle, ailenizi bilgilendirmekle birlikte, aileye açıklamanız önemlidir. çocuklarınız ve eşiniz bazı şeylerin değişebileceğini ve bu değişiklikler olursa ve ne zaman olacağını ne bekleyeceğinizi meydana gelmek.
Değişiklikler birlikte zaman geçirme şeklinizi değiştirebilir, ancak yaptığınızı değiştirmez. Örneğin, yüksek enerjili faaliyetler değiştirilebilir veya azaltılabilir. evde yaratıcı aktiviteler bu daha da eğlenceli olabilir, özellikle de tamamen katılabileceğiniz anlamına geliyorsa.
Geçişler birçok çocuk için yeterince zordur, bu nedenle bu değişiklikleri tahmin etmek ve açıklamak için yapabileceğiniz her şey oldukça yardımcı olacaktır. Her gün uyandığınızda nasıl hissedeceğinizden emin olmasanız bile, başınıza gelecekler hakkında bir fikre sahip olmak ve bir plan yapmak ne zaman düzeltileceği konusunda çocuklara ve tüm aileye, kronik bir ebeveyn hastalığının karmaşıklığıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilir ve NS meydana gelen dinamik değişiklikler bir ebeveyn kendini iyi hissetmediğinde aile içinde.
Her şeyden önce, çocuklar büyüdükçe ailenin değişmesi gerekiyor. Sağlıklı ebeveynlere sahip ailelerde bile her zaman iyi ve zor zamanlar olacaktır. Ancak her gün, ailedeki herkesin desteklendiğini ve sevildiğini hissetmesine yardımcı olacak ayarlamalar yapmak için yeni bir fırsattır.
Yazarlar hakkında
Dr. Rothbard, çocuklardan klinisyenlere kadar çeşitli kitleleri hedefleyen tıp eğitimi makalelerinde uzmanlaşmış, New York'ta yerleşik profesyonel bir tıp yazarı ve danışmanıdır. Tıptan ayrıldıktan sonra, tam zamanlı yazmaya devam etmeye karar vermeden önce birkaç yıl biyoloji ve tıp bilimleri eğitimcisi olarak çalıştı. Kendisine [email protected] adresinden ulaşılabilir.
Katie Cleary'nin kurucusu OtoimmünAnne.com, birden fazla otoimmün hastalığı olan annelere destek, fikir ve bilgi vermeye adanmış bir web sitesi. Ailesiyle birlikte Austin, Teksas'ta yaşıyor.
Bu gönderi yazarların görüşlerini içerir. OtoimmünAnne.com tıbbi bir uygulama değildir ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz. Durumunuza ve belirli koşullara göre kalifiye sağlayıcılardan teşhis, tedavi ve tavsiye almak sizin sorumluluğunuzdadır.
Annenin sağlığı hakkında daha fazla bilgi
Uyku yoksunluğu ile başa çıkmak
Doğum sonrası depresyon belirtileri
Anne hikayesi: Ben kanserli bekar bir anneyim
