Bu son çılgın birkaç hafta içinde pek çok kişiyle ilgilendin. Yiyecek, hediye, dekorasyon ve sevgi olduğundan emin oldunuz. Gürültülü ve çılgınca meşguldü. Muhtemelen biraz daha yorgunsun. Kendinize özel bir tatil yapmak için zaman ayırdınız mı?
Büyük ve abartılı bir şeyden bahsetmiyorum. Beş ila otuz dakikalık sessizlikten bahsediyorum, muhtemelen kendi kafana girip düşünmek için yalnız bir zaman.
Bir an kendini gösterdiğinde
Birkaç gün önce kocam çocukları kızakla gezdirdi. Yerel kızak tepesinde yeni bir kar tabakası vardı ve çok eğlenceliydi. Bir parçam da gitmek istiyordu ama daha büyük bir parçam evde biraz sessizlik istiyordu. Bazı tatil pastalarını bitirmem gerektiğini (doğru) iddia ettim ve onları gönderdim. Ancak, tüm zamanımı mutfakta telaşlanarak geçirmedim.
Bunun yerine, fırına dönmeden önce Noel ağacının ışıklarını açtım, en sevdiğim Noel müziğini açtım, kendime bir bardak yumurta likörü doldurdum ve kanepeye oturdum. Derin nefes aldım. Listeleri veya yapılması gerekenleri düşünmedim. Ben sadece sessizliğin tadını çıkardım.
Bu birkaç dakikayı almak, pişirmeyi ve günün geri kalanını daha sakin ve eğlenceli hale getirdi. Fark yarattı.
anı almanın yaratıcı yolları
Bu yansıtıcı zaman anlarını bulmanın pek çok yolu var. Unutulmuş bir malzemeyi almak için markete gitmek bile, ışıkları görmek için güzel bir caddede dolambaçlı bir yoldan geçmenin zamanı olabilir. Belki köpeği yürüyüşe çıkarıyor ya da normalden biraz daha uzun bir duş alıyor. Belki okuldaki karşılama hattına birkaç dakika erken gelip müzik dinlemektir. Belki de son bir hediye alıp ördekleri beslemek yerine parka gitmeniz gerektiğini iddia ediyor. Belki de size nefes almak için bir an veren herhangi bir şeydir.
Daha da iyisi, bu son günlerde yalnız ve/veya uzakta zaman planlayın. Belki de yerel bir kafede pedikür veya favori bir kahve içeceği ve bir çörek ile kendinizi şımartıyorsunuz. Belki yoğun bir zaman olsa bile günlük sudoku bulmacasından vazgeçmemeye karar veriyor.
Kendiniz için sadece birkaç dakika ayırmanız tatiliniz üzerinde derin bir etki yaratabilir. Yeniden şarj olmanıza ve tatilin sizin için de olduğunu hatırlamanıza yardımcı olabilir.Devamını oku:
- Anneler için enerji: Ebeveyn enerji otomatı nasıl stoklanır
- Çalışan anneler için stressiz dört ipucu
- Birliği teşvik etmek: Ailemiz bir ekiptir
