Ann Douglas, yazarı Tüm Bebek Kitaplarının Annesi: Bebeğinizin İlk Yılı İçin En İyi Rehber burada GeoParent'te! Bebek sahibi olmakla ilgili her konuda Ann'in tavsiyesini okuyun. Ann'e bir sorunuz mu var? Ona burada sor!
Soru:
Bebeğim beş ay önce ölü doğdu. Gerçekten yalnız hissediyorum çünkü artık kimse benimle bebeğimin ölümü hakkında konuşmuyor - kocam bile - ve yine de düşünebildiğim tek şey bu. Bazen delirecek gibi hissediyorum.
Ann cevaplar:
Yaşadığınız şey çok yaygın ve sinir bozucu bir sorun: İnsanların artık onların desteğine ihtiyacınız olmadığını düşünmeleri, aslında onların desteğine her zamankinden daha fazla ihtiyacınız var. Durumla başa çıkmanın en iyi yolu, insanlara neyin size yardımcı olacağını bildirmektir. Herhangi bir yanlış anlama olmaması için mümkün olduğunca spesifik olun. Örneğin, iyi bir arkadaşınıza ölen bebek için sahip olduğunuz umutlar ve hayaller hakkında konuşacak birine ihtiyacınız olduğunu söyleyebilirsiniz. ve bebeğinizin ölümünün altı aylık yıldönümünü kutlamak için özel bir yol bulmak istediğinizi kocanıza bildirebilirsiniz.
Aile üyelerinden ve arkadaşlarınızdan ihtiyacınız olan desteği alamıyorsanız - ve ne yazık ki durum genellikle böyledir - o zaman yaslı ebeveynler için bir destek grubuna katılmak ve/veya bu konuda uzmanlaşmış bir terapistin hizmetlerini aramak isteyebilirler. yas. Destek grubuna veya terapiye giderken kocanızı size eşlik etmesi için teşvik etmek isteyebilirsiniz: babalar genellikle "bir arada tutmak" için muazzam bir baskı - kederlerinde kendilerini çok izole hissetmelerine neden olabilecek bir şey.
Ve "çıldırıyor" gibi hissetmeye gelince, bu da, en azından kitabım için görüştüğüm yas uzmanlarına ve yaslı ebeveynlere göre, yas için çok normal bir tepkidir. Tekrar Denemek. Yaşadığınız duygular o kadar güçlü ki biraz çıldırmış gibi hissedebilirsiniz.
Önümüzdeki günler sizin için zor olabilir ama bebeğinizin ölümünü saran acı verici duyguların üstesinden gelmenin ve hayatınızda yeniden neşe bulmanın mümkün olduğunu bilmenizi istiyorum. Herşeyin gönlünüzce olması dileğiyle.
