Öfke nöbeti, bir çocuğun sinir bozucu bir durumu harekete geçerek, çığlık atarak, ağlayarak ve çoğu zaman kendilerini yere atarak ele alma şeklidir. Evet, çok dramatik ve çoğu küçük çocuk istediklerini elde edebileceklerini düşünürlerse Oscar'a layık bir performans sergileyeceklerdir. Bir öfke nöbetini durdurmak için 5 hızlı yol konusunda uzman ve gerçek ebeveyn tavsiyemizi takip edin!
Çoğu çocuk sahip olmaya başlayacak öfke nöbetleri NS yaş 1 ½ ve 4 yaş civarında bunlara sahip olmayı bırakacak - peki aklı başında kalırken bu zor yıllarla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Öfke nöbeti önleme
Ebeveynlik yazarı ve konuşmacısı, "Yeni yürümeye başlayan çocuklarda öfke nöbetlerine genellikle can sıkıntısı, açlık veya yorgunluk neden olur" diyor. Kathy Lynn. “Çocuklarınızın sakin olmalarının beklendiği bir duruma gelmeden önce (daha yaşlı bir akrabayı ziyaret etmek gibi) iyi bir egzersiz yaptıklarından emin olun.”
Doktor randevusunda bekleyeceğinizi biliyor musunuz? Lynn, onları meşgul etmek için çantanızı oyuncaklarla dolu tutmanızı tavsiye ediyor. Çocukları yemek saatinden veya uyku saatinden önce alışverişe götürmemenizi ya da çocuklarınızın normal zamanlarında yemek yemeleri için yanınızda yiyecek getirmemenizi söylüyor. Lynn, “Mümkün olduğunca, yemek, uyku ve yatma zamanı için, seyahat ederken bile düzenli bir program yapın” diyor.
Onları durumdan çıkarın
Çocuğunuz halka açık bir yerde sinir krizi geçiriyorsa, yazar ve lisanslı aile terapisti Sharon Gilchrest Oneill, Ed. S, LMFT çocuğunuzu alıp gitmenizi tavsiye eder, davranışlarının kabul edilemez olduğunu gösterir.
“Bir ebeveynin sakin kalması gerekir ve bu noktada konuşmak nadiren işe yarar. Çocuğunuzu tekrar eve, odasına ya da sessiz bir yere götürdüğünüzde, sakinleşene kadar onu sıkı sıkı tutun. Terk edilmelerini değil, onlarla kalacağınızı, anlamaya çalışacağınızı ve sonunda onlarla konuşacağınızı bilmek istersiniz” diyor. “Yalnızca çocuğunuz sakinleştiğinde onunla konuşun. Gelecek için ne istediğinizi ve onları sevdiğinizi açıklayın.”
beklenmedik bir şey yap
“Hareket duyguyu değiştirir. Çocukların başka bir aktivite yapmasını sağlıyoruz ve kendimiz sakin kalarak duygusal ateşi söndürüyoruz” diyor yazar ve davranış danışmanı Kirk Martin. Çocuğunuz sinir krizi geçiriyorsa, Martin boyama gibi başka bir aktiviteye başlamanızı ve ondan size katılmasını istemenizi veya beklenmedik bir şey yapmanızı önerir!
“Baba bağırmak yerine yere düşüyor ve şınav çekmeye başlıyor. Bu, çocuğu korkutur çünkü 'Babası ne için şınav çekiyor?' diye merak eder. Baba sakince oğluna, 'Hey, benimle on şınav çekmek ister misin?' diye sorar” diyor Martin. “Öfkeye dikkat etmiyorsun; size yardım etmeye odaklanmalarını sağlıyorsunuz.”
Doğum günü partisi sonrası öfke nöbeti
Çocuğunuzun eğlenceli, pasta dolu bir doğum günü partisinden sonra neden her zaman sinir krizi geçirdiğini merak ediyor musunuz? Şekeri suçla! "Küçüklerin duygusal ihtiyaçları karşılandığında, erime olasılıkları çok daha düşüktür. Sürdürülebilir enerji için besleyici ve protein açısından zengin atıştırmalıklara sahip olmaları da onlar için önemlidir - böylece yüksek şekerden aşağı inerken erimezler” diyor bütünsel beslenme uzmanı ve sahibi. Ellaflor, Ella Zengin. Çocuğunuzu sağlıklı yiyeceklerle beslediğinizden ve öfke nöbetlerini uzak tutmak için düzenli olarak besleyici atıştırmalıklar sağladığınızdan emin olun.
Aşırı programlanmış küçük çocuklar
Başkan Candi Wingate, “Etkinliklere hayır demekte rahat olun” diyor. Dadılar4Kiralama. “Takviminiz doluyorsa ve sivil toplum kuruluşlarınızdan biri tatil programını yapmak için sizden yardım isterse, hayır demenizde sakınca yoktur. Her şeyi yapamazsınız. Zamanınızı en önemli olana yatırın.”
Programınız aktivitelerle dolu olduğunda, çocuklar kendilerini bunalmış ve fazla çalıştıkları için öfke nöbetleri geçirebilirler. “Çocuklarınız, psikolojik sağlıkları onaylanmadan, olaydan olaya mekik dokuyarak yatağa gidiyorlar. Sonuç olarak, o gün onları umursamadığınızı hissedebilirler” diyor Wingate.
"Yani, 'Günün nasıldı?' demek için zaman ayırmak en iyisidir? Çocuğunuz sorunuzu yanıtlarken sabırla oturmak için zaman ayırın. Çocuğunuzun günün nasıl geçtiği konusunda nasıl hissettiğiyle ilgilendiğinizi pekiştirmek için takip eden sorular sorun.”
Son düşünceler
Sadece en sevdiğim kitaplardan birinin başlığı değil, aynı zamanda yürümeye başlayan çocuğunuzu mutlu etmek için iyi bir hatırlatma: Ye Dua Et Sev. Fiziksel ihtiyaçlarını (şekerlemeler ve besleyici yiyecekler) ve duygusal ihtiyaçlarını karşılayarak, öfke nöbetlerini uzak tutmada başarının tarifine sahipsiniz.
Daha fazla yürümeye başlayan çocuk ipucu
- Yürümeye başlayan çocuk öfke nöbetleri: Temel soruna ulaşmak
- Sık öfke nöbetlerini evcilleştirmek
- Korkunç, müthiş yürümeye başlayan çocuğunuzu sevmek
