Sırt çantaları, kitaplar ve beslenme çantaları… evet, okula dönüş zamanı. Yaz gevşeyip güneş her gece biraz daha erken batarken, okulun ilk günü için geri sayım başladı. Bu yıl kendinize bir mola verin ve araba paylaşımları ile kaos arasında bir denge kurun.
T
İşte okul yılına doğru başlamak için dört akıllı pantolon stratejisi.
1. Yemekleri birlikte hazırlayın
• Okul sonrası aktivitelerin planlanmadığı gecelerde, çocuklarınızı yemek hazırlığına dahil edin. Sebzeleri yıkamaya veya sofrayı hazırlamaya yardım etmelerini isteyin. Bunun gibi küçük görevler, çocuklarınıza yemeğin nereden geldiği, doğa ve ayrıca aile olarak evde yemek yemenin önemi hakkında daha fazla şey öğretir. Siz bu işin başındayken, büyük çocuklarınızı da ertesi gün için öğle yemeğini hazırlamaya dahil edin. Bu size akşam yemeğinden sonra/yatmadan önce oturmak için daha fazla zaman verecektir.
2. Okuldan önce birlikte kahvaltı yapın
2-1 / 2 yaşında bir anne olarak, yürümeye başlayan çocuk okuluna gitmeden önce birlikte kahvaltı yapmaktan zevk alıyorum. Bu, birlikte geçirilen güzel bir zaman ve peynirli sandviçlerimizin ısırıklarını birbirine bağlamak, kıkırdamak ve takas etmek için bir fırsat. Daha büyük çocuklar için bu gün, onları okuldan kimin alacağı, akşam yemeğinin saat kaçta olacağı hakkında konuşmak için harika bir zaman. ve en önemlisi, endişelerini, başarılarını ve hatta sahip oldukları bazı duyguları paylaşabileceklerini hissettikleri bir zaman. duygu. (Gençlerin ebeveynleri muhtemelen “evet, doğru!” Diye düşünüyorlar)
3. Hafta sonları atıştırmaya devam edin
• Hafta sonları genellikle etkinlikler, aile toplantıları, doğum günü partileri ve hatta film geceleriyle doludur. Atıştırmalık, kan şekerinizi sabit tuttuğundan, yalnızca ruh hali değişimlerini ve düşük enerjiyi önlediği için önemlidir. Çocuklar için bu yapıyı yerinde tutmak, bu alışkanlığı gençlik yıllarına, üniversiteye ve yetişkinliğe taşıyabilmeleri için önemlidir. Unutmayın, sağlıklı alışkanlıklar erken gelişir.
4. Uyku vakti rutinlerine devam edin
• Aktiviteler, daha sıcak geceler ve sadece boş zamanlar ile çocuklarınız akşam saatlerine kadar dışarıda oynayabilir. Takvimlerinize bakın ve okul başlamadan en az bir hafta önce uyku rutininizi yeniden oluşturmayı hedefleyin. Bir rutinin avantajı, onları yalnızca ofise veya eve geri dönebilmeniz için kapıdan zamanında çıkarmak değildir. küçüklerinizle ilgilenmek, aynı zamanda onların uyanık olmaları ve okul günlerini atlatmalarına yardımcı olmak için enerjik.
T Açıklama: Bu gönderi, Pronamel ve SheKnows ile yapılan işbirliğinin bir parçasıdır.
