Bir çocuğu üniversiteye sokmanın maliyeti çok büyük. Öğrenim, barınma, kitap ve okul malzemelerinin yanı sıra yiyecek de var. Çocuğunuzun yurdunda yemek planı olsa bile kafeterya her saat açık olmayabilir. Kendi daireleri varsa ve yemek yapamıyorlarsa masraflar daha da artıyor. Ve öğrenciler yemek zorunda! Fast food ve pizzaya ucuz, kolay alternatifler arayın.
İşte bir üniversite öğrencisinin programı ve bütçesi için ideal olan bazı uygun fiyatlı, kolay yemek fikirleri.
Ramen noodle
Çoğu üniversite öğrencisi için bir dayanak noktası olan Ramen eriştelerinin sıkıcı olması gerekmez. Öğrenciler erişteleri yemeklerinin temeli olarak kullanabilir ve ardından erişteleri daha doyurucu ve sağlıklı hale getirmek için sebze ve tavuk ekleyebilir.
Çocuğunuzun yurt odasında sobaya erişimi yoksa mikrodalgayı kullanabilir. Birçok şirket, bir mini buzdolabında veya derin dondurucuda saklanabilen ve daha sonra mikrodalgada ısıtılabilen önceden pişirilmiş tavuk şeritleri sunar. Basit bir yemek yapmak için bu şeritleri Ramen eriştelerine ekleyin.
Hızlı ve kolay yemekler
Çocuğunuz kendi dairesinde dışarıdaysa, ancak çok fazla aşçı değilse. Bu hızlı yemekler onları hafta boyunca taşıyabilir.
Dondurulmuş akşam yemeği
Mikrodalgada donmuş bir akşam yemeğini haşlamaktan daha kolay bir şey yoktur. Çocuğunuzu donmuş mezelerini akıllıca seçmeye teşvik edin. Bu yemeklerin çoğu yüksek miktarda sodyum ve yağ içerir. Yalın Mutfak, Sağlıklı Seçim ve Akıllı Seçenekler gibi az tuzlu, sağlıklı seçeneklere bakın.
Burritolar
Dondurulmuş burritolar, üniversite öğrencileri arasında bir başka popüler seçimdir. Daha fazla çeşitlilik için, bunun yerine kendi burritolarını da yapabilirler. Ekmeği, kızartılmış fasulye, peynir ve salsa, temel burritolar için gerekli olan şeylerdir. Daha fazla protein ve besin için tavuk, sığır eti ve taze sebzeler ekleyin.
Spagetti
Spagetti, çoğu üniversite öğrencisinin diyetinde bir elyaftır. Son derece uygun fiyatlı ve yapımı basittir. Spagetti ve kavrulmuş sos kullanarak çocuğunuz bir yemeği dakikalar içinde hazırlayabilir. Daha doyurucu bir seçenek için taze domates, yeşil biber, soğan ve kıyma veya hindi ekleyin.
Basit ev yemekleri
Çocuğunuzun üniversite kampüsünün yakınında yaşıyorsanız, çocuğunuzun dondurabileceği veya saklayabileceği lezzetli, ev yapımı yemekler yapın, ardından hafta boyunca ısıtın. Bu onlara biraz ev tadı verecek ve en azından iyi yediklerini bileceksiniz. İşte üniversite öğrencileri için üç popüler, yapımı kolay yemek. Anneler çocukları için yapabilir, hatta çocuklar kendi başlarına bile yapabilirler.
Çizburger Pastası
İçindekiler
1 kilo dana kıyma
1 su bardağı doğranmış soğan
1 1/2 su bardağı az yağlı süt
3 yumurta
3/4 fincan pişirme karışımı
1/4 çay kaşığı. tuz
1/4 çay kaşığı. biber
2 büyük domates
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
Talimatlar
Fırını 400 derece F'ye önceden ısıtın.
Büyük bir güveç kabını yağlayın.
Yapışmaz tavada kahverengi sığır eti ve soğanı süzün.
Güveç kabına eti yayın.
Süt, yumurta, pişirme karışımı, tuz ve karabiberi el mikseri ile 90 saniye çırpın.
Malzemeleri çırpmanın üstündeki tabağa dökün.
25-30 dakika pişirin.
Doğranmış domates ve peynirle doldurun.
5 dakika daha pişirin
Crock Pot lazanya
İçindekiler
1 10 oz. kutu lazanya erişte
1 kilo dana eti veya hindi
1/2 büyük beyaz soğan
1/4 çay kaşığı. sarımsak tozu
12 oz. rendelenmiş mozzarella peyniri
8 oz. ricotta peyniri
12 oz. domates veya spagetti sosu
1/2 su bardağı su
1 çay kaşığı. tuz
1/2 çay kaşığı. biber
Talimatlar
Lazanya eriştelerini parçalara ayırın ve paket talimatlarına göre pişirin.
Süzün ve soğuk su ile durulayın.
Büyük bir yapışmaz tavada kahverengi kıyma, soğan ve sarımsak tozu. Boşaltmak.
Tüm malzemeleri yağlanmış güveç kabına ekleyin ve karıştırın.
6 saat düşük veya 3 saat yüksek pişirin.
Tatmak için mevsim.
Kolay tavuk ve peynir enchiladas
İçindekiler
1 8 oz paket krem peynir
1 10 3/4-oz kremalı tavuk çorbası
1 su bardağı salsa
3 su bardağı doğranmış pişmiş tavuk göğüs eti
12 mısır ekmeği
1 su bardağı rendelenmiş Colby-Jack peyniri
1/4 su bardağı ekşi krema
1 orta boy domates
Talimatlar
Fırını 350 derece F'ye önceden ısıtın.
Orta ateşte bir tencerede krem peynir, çorba ve salsayı birleştirin.
Isı, eriyene ve iyice karışana kadar sürekli karıştırarak. Tavukta karıştırın.
Tortillaları çatlamadan yuvarlayıncaya kadar birkaç saniye mikrodalgada ısıtın.
Her tortillayı tavuk karışımıyla doldurun; rulo.
Rulo ekmeği hafif yağlanmış 9×13 fırın tepsisine yerleştirin.
Ekmeği tamamen kaplayacak şekilde rendelenmiş peynir serpin.
Folyo ile örtün ve 30 dakika pişirin.
Ekşi krema ve doğranmış domates ile doldurun.
İlgili okula dönüş makaleleri
Üniversite öğrencileri için alışverişin olmazsa olmazları
Üniversite öğrencileri için bakım paketi fikirleri
Çocuğunuz üniversiteye gittiğinde nasıl başa çıkılır?
