Ebeveynlik, geçmişin günahlarıyla uğraşmak zorunda kalmadan yeterince zordur. Yine de, pek çok anne babanın geçmişiyle boğuşması gerekiyor. bağımlılık.
Bazı anneler geçmişi gömmeyi ve asla geriye bakmamayı seçebilir - özellikle de bağımlılık dikiz aynasındayken— ama bu en iyi hareket tarzı mı?
Bağımlılık tarihini görmezden gelmek yerine saygı duyan ve çocuklara geçmişin gölgesinin ötesinde gelişme fırsatı veren etkili bir ebeveynlik planı oluşturmak mümkün mü?
Eşsiz bir meydan okuma
Bağımlılığın üstesinden gelmek, sonu belli olmayan bir süreçtir. Bir anne bu süreçte çalışırken, benzersiz ebeveynlik zorluklarıyla karşı karşıya kalır. Madde bağımlılığı ve aile programı danışmanı Tatiana Sporea, “Bağımlılık geçmişi olan anneler, ergen çocuklarına rol model olmayı zor bulabilir” diyor. Ağ Geçidi Vakfı Chicago Batı. "Küçük çocukları olan kadınlar, zihinsel sağlıkla uğraşırken çocukları için duygusal olarak ulaşılamaz olabilirler. sorunlar, travma, keder veya istismar.” Yine de, ebeveynliğin sorumlulukları, üzerimize yükleyebileceğimiz bir yük yüzünden hafiflemez. Taşımak.
Açık bir kitap
Pek çok anne, bağımlılıklarını ve ebeveynlik sorumluluklarını aynı anda nasıl ele alacaklarına karar vermelidir. — çoğu zaman kolay olmayan bir görev. Bazen cezbedici olsa da geçmişi gömmeye çalışmak genellikle etkili bir hareket tarzı değildir. Sporea, "Bağımlılığı konusunda dürüst olmak ve çocuklarına bağımlılığın bir hastalık olduğunu bildirmek, bir annenin sorunu çözmesi için uygun bir yoldur" diyor. “Çocukların duygularını doğrulamak, annelerin geçmişteki uyuşturucu kullanımlarına veya ailelerine hitap ederken kullanabilecekleri başka bir araçtır. bağımlılık kalıpları.” Çocuğun endişeleri hakkında konuşmadan kendini güvende hissettiği bir ortam yaratmak önemlidir. utanç — Bu endişelerden biri annesinin bağımlılığı olsa bile.
Başarılı bir ebeveynlik planı
Hayatta ve ebeveynlikte çok fazla değişken olduğu için, özellikle bağımlılık söz konusu olduğunda, bir tür ebeveynlik planına sahip olmak yardımcı olur. Sporea, yaşadığı bağımlılık mücadelelerine saygı duymaya devam ederken bir ebeveynlik planı oluşturmak isteyen annelere aşağıdaki önerileri sunuyor:
- Çocukların annelerinin bağımlılığının onların suçu olmadığını ve bunu kontrol edemeyeceklerini bilmelerini sağlayın. Bağımlılığın ailede var olduğunu bilmelerini sağlayın, bu nedenle Annelerinin ayak izlerini takip etmemek için ekstra dikkatli olmaları gerekir. Bağımlılık yaşam boyu süren bir sorun olduğundan, annenin destek için bir iyileşme grubuna gideceğini bilmelerini sağlayın.
- Çocuk yetiştirmede destek kaynaklarını belirleyin ve yakın aile üyelerini çocuk yetiştirmeye dahil etmek için görevlendirin. Yardım eden aile üyelerinin ebeveynlik uygulamalarını güçlendirin, baltalamayın.
- Çocukların onsuz da eğlenebileceklerini bilmeleri gerekir. ilaçlar veya alkol. İster kickball oynayın, ister Scrabble oyunu yapın, yapboz yapın veya kurabiye pişirin, ailece birlikte bir şeyler yapın ve çocuklarınıza annelerinin zamanını hak ettiklerini gösterin.
- Ayıklıklarını korumak ve ailelerini bir arada tutmak için annelerin kendilerine bakmaları ve iyileşme programlarını uygulamaya devam etmeleri çok önemlidir. Çocukları kendilerine özen göstererek, olumlu bir rol model ile sağlıklı ve koruyucu bir çevrede büyüyebilirler.
Ebeveynlik hakkında daha fazla bilgi
Yine de temiz ebeveynlik nedir?
Ebeveynlerin kusurlu olmalarına izin verilir
huzurlu ebeveynlik?
