Gelecek planlarımıza kapılmak çok kolay. Ancak yol boyunca, bunu yapmak bizi şimdiki zamanın takdirinden mahrum bırakabilir. İzin verme. Bunun yerine, çocuklarınızın kahkahalarından aldığınız küçük iltifatlara kadar her gün küçük sevinçlerin tadını çıkarın.
Bazı günler, tüm hayallerimin gerçek olacağı o büyülü, mistik “bir gün”ün döngüsel döngüsüne yakalanmış buluyorum kendimi. Günlerimi sahilde, aydınlık ve güneşli evimde kitap yazarak ve çocuklarımı oynarken izleyerek geçirdiğim hoş bir fantezi.
Bir dereceye kadar hayal kurmak kuşkusuz iyi bir motivasyon olsa da, kendimi bunun içinde çok uzun süre tutmak iyi değil. Neden olmasın? Çünkü sizi şu andan uzaklaştırır ve gerçekten çok anlamlı olan küçük anlardan sizi alır.
mevcut olmak
Hayallerinizle birlikte misiniz? Değilse, olmalısınız. Radiant Health Institute'un kurucusu Dez Stephens, "Hayatınızda ve kariyerinizde mevcut olmak, gerçekten elinizin altında olanı görmenizi ve net kararlar vermenizi sağladığı için önemlidir" diyor. “Kariyerinizde, mevcut olmak sizi iş veya iş durumlarıyla uğraşırken düşüncelerinizi keskinleştirmeye ve duygularınızla temasa geçmeye zorlar. Bir toplantıda sizi destekler, çünkü sizi dışlamak yerine tamamen meşgul olmanızı sağlar ve dikkati dağılmış ve tıkanmış bir zihni hafifletir."
Bunun ötesinde, hazır bulunma, sahip olduğunuz küçük kazanımları gerçekten takdir etmenizi sağlar - ve evet, bu önemli. “Güçlendiriyor. Şimdiki anı tüm enerjinizle, dinleme becerileriniz, yaratıcılığınızla dolduruyorsunuz” diyor Cassandra James. 90 Günde BooHoo'dan WooHoo'ya Nasıl Gidilir?.
Ve ailenizle ilgili olarak, orada olmak, sizin ve çocuklarınızın her zaman hatırlayacağı o önemli anıları yaratmanıza olanak tanır. Küçük şeylerden - beklenmedik bir şekilde oynanan bir oyun gibi - daha büyüklerine - önemli okul anlarında orada olmak gibi… hepsi çocuklarınız ve sizin için bir fark yaratır.
Mevcut olmak için ipuçları
İkna oldunuz ama nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Mevcut olmak, anları olduğu gibi takdir etmek kadar basittir. Steve LangerudDePauw Üniversitesi'nde iş yeri danışmanı ve profesyonel fırsatlar direktörü olan DePauw, hayallerinizi gerçekleştirmeniz için şu iki ipucunu sundu:
İlgilen ve ilginç olma. “İyi bir dinleyici olmak, hayatta ve işte var olmanın en temel becerilerinden biridir. Aktif dinleme, geliştirilebilir ve başkalarıyla birlikte olma yeteneğini artıracak bir beceridir” diyor Langerud.
Bir hedef belirleyici olun. “Kısa vadeli, davranışsal ve zaman tanımlı hedefler bizi burada ve şimdi tutuyor. Langerud, “Hedeflerin başarısını adlandırarak, tanımlayarak ve ölçerek başkalarını meşgul etmek, mevcut kalmanın kesin bir yoludur” diyor.
Chasing the Dream'den daha fazlası
Öz şefkat daha fazlasını yapmanıza yardımcı olur
Önceliklerinizi yönetmek
Neden bir akıl hocasına ihtiyacınız var - ve nasıl bulunur?
