Yaz meyveli parfe – SheKnows

Bu yaz meyveli parfe, taze ve mevsim meyveleri - muz, çilek ve kırmızı üzüm ile basitleştirildi.

İlgili hikaye. Tüm Yaz Boyunca Tadını Çıkarmak İsteyeceğiniz 15 Karpuz Yemeği

Parfelerin hazırlanması dakikalar alır ve harika bir kahvaltı seçeneği olabilir. Tipik bir kase mısır gevreği ve sütten eğlenceli bir değişiklik yaparlar. Mevsiminde olan meyveler, bu tarifte adı geçen meyvelerle değiştirilebilir. Dilerseniz farklı bir aromalı yoğurt da kullanabilirsiniz.

Yaz meyveli parfe

1 kişilik

İçindekiler:

• 1 (6 ons) kap hafif vanilyalı yoğurt
• 1/4 su bardağı kırmızı üzüm
• 1/2 su bardağı çilek, doğranmış
• 1/2 orta boy muz, dilimlenmiş
• 1/4 fincan Kashi GOLEAN Çıtırtı! Tahıl, Bal Badem Keten

Talimatlar:

1. Üzümleri sapından çıkarın. Yıka ve Kurut.
2. Bir tatlı veya parfe bardağında, kırmızı üzümleri tabana koyun.
3. Çileklerin saplarını çıkarın ve küçük parçalar halinde doğrayın. Üzümlerin üzerine katman yapın.
4. Yoğurdun yarısını çileklerin üzerine dökün.
5. Muzun kabuğunu çıkarın ve madeni paralar halinde dilimleyin. Bozuk paraları yoğurt tabakasının üzerine yerleştirin.
click fraud protection
6. Kalan yoğurdu muzların üzerine dökün.
7. Tahılları yoğurdun üzerine serpin ve hemen afiyetle yiyin.

Bu yazı Kashi tarafından desteklenmektedir.

Daha fazla kahvaltı fikri

Yulaf ve kuru meyve kahvaltı barları
Sağlıklı kahvaltı sundae
Artık hindi frittata