Birçok dostluklar sağlam ve bir ömür boyu dayanacak şekilde üretilmiştir. Ancak durum bunu gerektiriyorsa, bir arkadaşla işi bırakmamız bizim için sağlıklı olabilir - ve yeniden canlanan bir arkadaşlık tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.
Bir arkadaşı kaybetmek, romantik bir ilişkinin gözlerimizin önünde çözülmesini izlemekten bile daha yıkıcı olabilir. Bazen, kararsız erkek arkadaşlar gelip gittikten çok sonra arkadaşlarımızın orada olacağına güveniriz - sevgileri koşulsuzdur, değil mi? İdeal olarak, elbette. Ancak anaokulunda edindiğiniz sadık arkadaşınız iyi niyetli olabilir (veya olmayabilir), ancak sonsuza kadar arkadaşınız olduğunu kanıtlamayabilir.
Bir arkadaşınızdan ayrıldığınız için suçluluk duymanız normaldir, ancak bazen bu hayatın gerekli bir parçasıdır. Şirani M. Pathak, lisanslı psikoterapist ve kadınlar için ilişki uzmanı. Pathak, "Arkadaşlıklar ilişkilerdir ve bazen arkadaşlarımızla bile ilişkilerimizi aşarız" dedi. “Bir nedenden dolayı arkadaştınız, bu yüzden onlardan nazikçe ve nazikçe ayrılma saygısını onlara borçlusunuz. Bazen tek gereken basit bir "Şu anda ara vermem gerekiyor" veya "Zor zamanlar geçiriyorum ve kendime biraz zaman ayırmam gerekiyor."
Daha:Nasıl başa çıkılır: Arkadaşlıklar ve mali durum
Psikoterapist ve duygu koçu Michelle Bersell, M.A., M.Ed'e göre, arkadaşların birbirinden ayrılmasının bir başka nedeni de, bir kişinin büyümesi ve diğerinin aynı kalmasıdır. F.E.E.L.: Olumsuz Duygularınızı En Büyük Müttefiklerinize Dönüştürün.
“Her türlü ilişki için bu bir gerginliğe neden olur çünkü büyüyen kişi güçlenir. arkadaşları, hayatlarının kendileri için çalışmayan yönlerini değiştirmek için kendilerini şikayet etmek. Büyüyen kişinin, desteklendiklerini hissetmek için, yaşamlarında değişiklik yapma konusunda kendilerini yetkilendiren insanlarla çevrelerini kuşatmak istemesi doğaldır. Ayrıca değişmeye hazır olmayanların, şikayetleriyle uyumlu insanların etrafında olması doğaldır.”
Daha:Kadınların arkadaşlıklarıyla ilgili korkunç, kirli gerçek
Bir arkadaşınızdan biraz nefes almanın daha iyi olduğuna karar verdiyseniz, unutmayın: Ayrılığınızın romantik bir ilişki bölünmesiyle muhtemelen düşündüğünüzden daha fazla ortak yanı var. Başka bir deyişle: Tanıştığınız ilk hoş kadınla bir kahve/şarap/film ilişkisine atlamak için şu an ideal bir zaman olmayabilir. Bununla birlikte, bir sonraki yeni arkadaşlığınızın hayattaki ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılayabilmesi için kendinizle temasa geçmek için harika bir zaman.
Pathak, "Hepimiz ribaundların asla iyi olmadığını biliyoruz" dedi. "Herhangi bir ilişkide olduğu gibi bir arkadaşlığa zaman ayırıyorsanız, nasıl iyileştirmeler yapabileceğiniz konusunda çalışmak önemlidir. bir sonraki şeye dalmak yerine, muhtemelen birkaç ay sonra sizi aynı eski kalıba sokacak veya yıllar. Ancak, kim olduğunuza ve nereye gittiğinize daha uygun, gerçek, anlamlı arkadaşlıklar geliştirmeye başlarsanız, elbette, bunun için gidin.”
Mevcut yolunuzu daha iyi anlayan yeni bir arkadaş edinecek kadar şanslıysanız, hissetmeniz gereken son şey suçluluk duymaktır - bunun yerine değişimi kucaklamalısınız. Dr. Karin Abrell, psikolog ve yakında çıkacak olan kitabın yazarı, Bekar Yeni Siyahtır: Doğru Olana Kadar Beyaz Giymeyin.
“Hepimizin yaşadıklarımızı yaşayan insanlarla etkileşime girmesi gerekiyor, örneğin okul öncesi çağındaki annelerin diğer okul öncesi çocukların anneleriyle bağlantı kurun ve bekar kadınlar, diğer bekarlarla brunch yaparken erkekler hakkında yemek yemeye ihtiyaç duyarlar,” Abrell dedim. “En yakın arkadaşın müsait olmadığında, yeni arkadaşlar edinmek ve neler yaşadığını tanımlayabilen ve duygularını doğrulayabilen kişilerle bağlar kurmak sağlıklıdır. 23 yaşında evlenen en iyi arkadaşınızın, 33 yaşında flört sahnesinde karşılaştığınız flört ikilemlerini anlamasını bekleyemezsiniz. Aslında ona “anlamadığınız” için kızmanız haksızlık. Bu yüzden bizimkine benzer bir yolda yürüyenlere ulaşmamız gerekiyor.”
