Dünyada karşılaştığınız alerjenler yeterince kötü değilmiş gibi, evinizde ikamet edenler düpedüz aşağılayıcıdır.
Bir dahaki sefere evi temizlediğinizde bu ipuçlarını kullanarak onları kaldırıma (kelimenin tam anlamıyla) tekmeleyin.
1. Açık havada başlayın
Evinize her girdiğinizde, alerjenleri sizinle birlikte takip edersiniz. Verandalarınızı, teraslarınızı ve kaldırımlarınızı temiz tutun; hapşırmaya değer alerjenlerin sizinle eve gelme olasılığı daha azdır.
2. Dağınıklığı kes
Bu dağınıklık yığınları sadece çirkin olmakla kalmaz, aynı zamanda toz gibi alerjenlere saklanmak için harika bir yer verir.
3. Düzenli olarak vakumlayın
Alerjenleri halınızdan çıkarmak için süpürmeniz gerektiği yaygın bir bilgidir, ancak yanlış yapmak aslında yardımdan daha fazla zarar verebilir. HEPA filtreleri alerjenleri azaltmak için özel olarak tasarlanmıştır - bir HEPA filtresi olmadan, sadece alerjenleri halıdan emer ve tekrar havaya bırakırsınız. Elektrikli süpürgenize bir HEPA filtre takın ve haftada bir veya iki kez kullanın.
4. Çarşafları haftada bir yıkayın
Kirli çarşaflar sadece iğrenç değil, aynı zamanda alerjenler için bir mıknatıs. Kendinizi haftada en az bir kez toz akarlarını öldürecek kadar sıcak suda yıkayın - en az 130 derece F.
5. Kurutma makinenizi kullanın
Çamaşırlarınızı ipe asmak enerji açısından verimli olabilir, ancak kesinlikle alerji açısından verimli değildir. Giysileriniz ve havlularınız dışarıdayken alerjenleri toplar ve sonra onları evinize geri taşırsınız.
6. Kokulu deterjanları atlayın
Bu tatlı kokulu deterjanlar, alerjiyi perişan etme eğilimindedir.
7. Bezlerinizi ve paspaslarınızı nemlendirin
Kuru bezler ve paspaslarla toz almak, alerjenlerin evinizde uçuşmasına neden olur. Toz akarlarının kapana kısıldığından emin olmak için önce temizlik aletlerinizi nemlendirin.
8. Halı temizlemeyi atla
Halınızı şampuanlamak, alerjisi olanların kabusu olan küf ve küf oluşumuna yol açar.
9. Banyonuza ışıltı katın
Banyonuz genellikle nemlidir ve bu küf için bir mıknatıstır. Düzenli olarak herhangi bir yüzeyi fırçalayın ve duş perdenizi ve astarınızı temiz tutun.
10. maske tak
Evinizi temizlemek gereklidir, ancak bu süreçte çok sayıda alerjen tetiklenir. Temizlerken bir maske takın ve işiniz bittiğinde havayı temizlemek için biraz evden çıkın.
11. Bazı işleri devredin
Sizi tekmeleyen bir angarya olduğunu fark ederseniz alerji her seferinde yüksek vitese alın, yapmayı bırakın. Evinizde o kadar hassas olmayan birinden bunu halletmenize yardım etmesini isteyin.
Kaynak: WebMD
Bu gönderi size Claritin tarafından getirildi.
