Gwyneth Paltrow 38 yaşında iki çocuk annesi bir kadın için oldukça seksi. O muhteşem, fit vücuda nasıl sahip oluyor? Yıldıza göre, 'kıçını kaldırıyor'.
Gwyneth Paltrow, tıpkı çoğu anne gibi, iki çocuğu olduktan sonra bir şey fark etti - vücudu eskisi gibi değildi.
Bu farkındalık, kısa bir doğum sonrası depresyon nöbeti ile birlikte, 6 yaşındaki Apple ve Musa'nın annesini cesaretlendirdi. 5, haftada beş gün sıkı bir egzersiz rejimi de dahil olmak üzere daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, minimum.
Sonuçlar karşılığını verdi. Bu ay Paltrow'un kapağında mavi bir bikini üstü var. öz dergi. Ama hata yapmayın - kız arkadaş yemek yemeyi sever! Paltrow, dergiye kalori saymadığını söyledi. Turta istiyorsa, spor salonunda fazladan saatler geçirerek telafi edecektir.
Gwyneth'in Self'teki tam makalesine bakın, ayrıca en sevdiği tarifleri ve egzersiz hareketlerini öğrenin >>
Paltrow, insanların onun fiziğinin doğal olduğunu varsaymalarından da nefret eder. O söylenmiş TAMAM! dergi:
“Bence pek çok insan çaba harcamak istemiyor ve değişmemek, sizin için iyi bir şey yapmamak, ilişkiniz üzerinde çalışmamak, kendinize yemek yapmamak, egzersiz yapmamak daha kolay. Başkasının bunu yapmasına kızıyorlar. Hayatımda iyi olan her şey, onu elde etmek ve sürdürmek için kıçımla çalışmamdır."
Bu arada, gücenmek yerine kıskanan bizler için Paltrow'un sonuçlarını kendi ekranının önünde almanın bir yolu var (yine de siz yapmak sandalyeden kalkmak zorunda). Oprah'ın izniyle, Paltrow'un egzersiz rutini videoda yayınlandı Burada.
İlgili Makaleler:
Ünlü sırları: Bebek kilosu nasıl verilir
Gwyneth Paltrow rekor bir anlaşma yaptı
Self Magazine'in izniyle
