Kremalı ıspanaklı ve zeytinli tavuk dolması – SheKnows

Sıradan tavuk göğüslerini peynirli zeytin ve ıspanak karışımıyla doldurarak etkileyici bir akşam yemeğine dönüştürün!

İlgili hikaye. Rachael Ray, Barbekü Sosumuzu Tamamen Değiştiren Kolay Balzamik Tavuk Turşusu Paylaştı

Aileniz bu tavuk göğsüne bayılacak! Onları peynirli ıspanak ve zeytin karışımı ile doldurmak, lezzetli bir yumruk atıyor.

Uç: Facts Up Front, harcadığınız kalorinin karşılığını besinsel olarak aldığınızdan emin olmak için bir etiket oluşturdu. Paketlenmiş gıdaların çoğunun önünde, porsiyon başına kalori, yağ, tuz ve daha fazlasını özetleyerek bulabilirsiniz.

Geniş bir kapta krem ​​peynir, rendelenmiş mozzarella peyniri, Parmesan peyniri ve ıspanağı karıştırarak başlayın.

Peynir ve ıspanak karışımını yaklaşık 1/4 inç kalınlığa kadar dövülmüş tavuk göğsü üzerine yayın. Üzerine dilimlenmiş siyah zeytin serpin.

Tavuk göğüslerini yuvarlayın ve bir kürdan veya kısaltılmış tahta bir şiş ile sabitleyin. Tavuk daha sonra bir kraker kırıntısı karışımına batırılır ve pişirilir.

Kremalı ıspanaklı ve zeytinli tavuk dolması tarifi

Servis 6

Dan uyarlandı KraftTarifler.com

İçindekiler:

• 4 ons krem ​​peynir, yumuşatılmış
• 1 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve iyi süzülmüş
• 1 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
• 1/2 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
• 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
• 1 (4 ons) dilimlenmiş siyah zeytin, süzülmüş olabilir
• Yaklaşık 1/4 inç kalınlığa kadar dövülmüş 6 küçük kemiksiz derisiz tavuk göğsü
• 1 yumurta, çırpılmış
• 3/4 su bardağı ezilmiş tereyağlı (Ritz) kraker

Talimatlar:

1. Fırınınızı 375 derece F'ye önceden ısıtın.
2. Büyük bir kapta krem ​​peynir, ıspanak, mozzarella peyniri, sarımsak tozu ve 1/4 fincan Parmesan peyniri koyun. Birleştirmek için büyük bir kaşıkla karıştırın.
3. Tavuk göğüslerinin üzerine peynirli karışımı yayın. Her göğsü siyah zeytinle eşit şekilde doldurun.
4. Göğüsleri sıkıca sarın ve bir kürdan ile sabitleyin.
5. Küçük bir kapta kalan Parmesan peyniri ve kraker kırıntılarını karıştırın.
6. Her rulo tavuk göğsünü çırpılmış yumurtaya batırın, ardından kaplamak için kırıntı ve peynir karışımında yuvarlayın.
7. Yağlanmış bir güveç kabına koyun ve 30 dakika veya tavuk iyice pişene kadar pişirin.
8. Kürdanları çıkarın ve servis yapın.

Beslenme etiketleme sisteminin harika olduğunu düşünmemize rağmen, bu makalede Gerçekleri Öne Çıkarmamız için para aldık.

Daha fazla doldurulmuş tavuk tarifleri

Pesto ve keçi peynirli tavuk dolması
mantarlı tavuk dolması
Hafif ve sağlıklı doldurulmuş tavuk göğsü