Bebeğinize katı gıdalara başlamak için en iyi zaman ne zaman – ve bunları başlatmak için en iyi tatlar ve dokular nelerdir? Bebeğinizi saf süt diyetinden katı gıdalara geçirmeye yönelik bu ayrıntılı kılavuzda tüm sorularınızın yanıtları bulunmaktadır.
nedenini hiç merak ettin mi bebekler Dünyaya girdikten sadece dört ay sonra katı yiyecekler yemeye başlamanız mı gerekiyor? Yaşlandıkça sadece sütten daha fazlasına ihtiyaç duymalarının bir nedeni var ve bu büyük ölçüde önemli bir besine indirgeniyor: demir.
“Bebeğiniz, yaşamının ilk dört ila altı ayı boyunca, anne karnındayken vücudunda depolanan demiri kullanır. Ayrıca anne sütünüzden ve/veya bebek mamasınızdan da demir alıyor” diye açıklıyor Raising Children Network.
“Bebeğiniz büyüdükçe demir depoları azalır. Bu, katı gıdaların yanı sıra emzirme veya bebek formüllerinden demir ve diğer besinleri alması gerektiği anlamına gelir.
Bebeğinizin katı yiyeceklere hazır olabileceğine dair işaretler
Uzmanlar, 4 ila 6 aylık herhangi bir zamanın güvenli olduğu konusunda genel bir fikir birliği ile katı gıdalara başlamanız için resmi olarak en iyi zamana bölünmüştür.
Katıları ne zaman tanıtacağınıza karar verirken kendi bebeğinizin gelişiminin ve davranışının rehberiniz olmasına izin verin. Bebeğinizin katı yiyeceklere hazır olabileceğine dair bazı işaretler, küçük bebeğinizin şunları içerebilir:
- Sağlam baş ve boyun kontrolüne sahiptir
- Desteklendiğinde dik oturabilir
- Elinizde tuttuğunuz yiyeceğe uzanarak veya tabağınızda ne olduğuna bakarak yiyeceğe ilgi gösterir.
- Kaşıkla yemek sunduğunuzda ağzını açar.
İster kahvaltıda, ister öğle veya akşam yemeğinde bir yemek sunarak başlayın, bebeğinize ilk katı gıdaları her gün aşağı yukarı aynı saatte vererek tutarlılığı hedeflemelisiniz.
gibi basit, hafif yiyeceklerle başlayın. farex pirinç gevreği, püre avokado veya muz (daha pürüzsüz bir kıvam elde etmek için biraz soğutulmuş, kaynamış su ekleyebilirsiniz).
"Bir meme veya formül beslemesinden sonra bir çay kaşığı pirinç gevreği deneyin, ardından yavaş yavaş artırın. bebeğiniz bir ila iki yemek kaşığı yemeye başlayana kadar miktarı”, Batı Avustralya Sağlık Bakanlığı'na tavsiyede bulunur. Sağlık.
"Bebeğiniz katı yiyecekler konusunda çok emin olmayabilir - bebeğinizin ağzından çok yerde olabilir. Ancak zamanla, özellikle sabırlı ve rahatsanız, bebeğiniz yemek yemeyi ve çok çeşitli aile yemeklerinin tadını çıkarmayı öğrenecektir.”
Bebeğinizi katı maddelerle tanıştırmanın 5 T'si >>
Bebekler sürekli olarak farklı tatlar ve dokular deniyorlar, bu yüzden bunu unutmayın. onları iyi, sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklarla beslemeye devam edin, ihtiyaç duydukları temel besinleri alacaklardır. ihtiyaç.
Westmead'deki Çocuk Hastanesi, "Katı maddeler kademeli olarak sunulabilir" diye ekliyor. "Yiyecekleri zorlamaya gerek yok - anne sütü veya formül mama, bebeğin diyetinin [yaklaşık 6 aylıkken] hala en önemli parçasıdır. Bu aşamada katı yiyecekler bebeğiniz için bir 'tattır'.
Katı gıdalara geçişte yapılması ve yapılmaması gerekenler:
Yapmak:
- Farklı yiyecekleri birer birer tanıtın.
- Yemlerin kalınlığını ve miktarını kademeli olarak artırın.
- Demirle zenginleştirilmiş tahıllar, meyveler, sebzeler ve biftek, balık ve tavuk gibi proteinler dahil bir dizi besleyici gıdayı deneyin.
Yapma:
- Boğulma tehlikesi oluşturabileceği için biberona katı yiyecekler ekleyin.
- Bebeğinizin süt beslemesini kalınlaştırmak için daha fazla mama ekleyin; Bebeğiniz belirli besin maddelerini "aşırı dozda" alabileceğinden bu tehlikeli olabilir. “Bebeklerin yeme ve içme arasında bir fark olduğunu öğrenmeleri gerekiyor” diye ekliyor Westmead'deki Çocuk Hastanesi.
Daha fazla bebek ipucu
Yardım edin - bebeğim katılardan nefret ediyor!
Bir bebeği beslemenin 7 aşaması
Meşgul annenin sağlıklı bebek atıştırmalıkları rehberi
