Beden mükemmel bir iletişimcidir, ancak bazen bize ne söylemeye çalıştığını anlayamayız. Vücudumuzu dinlemenin, açıklanamayan semptomları kabul etmenin ve sağlığımızın kontrolünü ele almanın zamanı geldi.
Fotoğraf kredisi: michaeljung/Istock/360/Getty images
zihinsel belirtiler
Sürekli unutkanlık. "Sıradan nesnelerin adlarını sürekli olarak hatırlayamıyorsanız veya kısa süreli belleğiniz çok kırılgan hale geliyorsa, Alzheimer'ın erken belirtilerini yaşıyor olabilirsiniz" diyor. Ellen Ahşap, kendi annesinin hastalıktan acı çekmesini izleyen. "Anneminkine benzer bir zihinsel gerileme yaşadığımı fark ettim ve bu sıkıntım hayatımın uyandırma çağrısı oldu."
Endişeli veya depresif hissetmek. "Hepimiz zaman zaman endişeleniriz veya üzülürüz, ancak iki hafta veya daha uzun bir süre boyunca depresif, üzgün, endişeli, endişeli veya stresli hissediyorsanız, depresyon veya kaygınız olabilir" diyor. sağlık ve sıhhat uzman Jenny Giblin, son zamanlarda öne çıkan
Dr. Oz Gösterisi. Hayatınızı daha iyi hale getirmek için bir sağlık uzmanıyla konuşun. Gilpin, "Akıl sağlığına her zamankinden daha az damga vuruluyor" diye ekliyor ve "her şey gizli tutulabilir."Denge kaybı. “Genellikle gözden kaçan denge kaybı, vertigo, Parkinson hastalığı, multipl skleroz ve yaşlanmanın ortak bir yan etkisidir” diyor. Hilary Genç Medical Guardian tıbbi uyarı sistemleri. "Denge sorunları, geçen yıl yaklaşık 3 milyon insanı acil servise gönderen düşmelere yol açtı."
Cilt belirtileri
Çözülmemiş cilt sorunları. Giblin, "Kozmetik bir sorun gibi görünebilir, ancak bir cilt sorunu ortadan kalkmıyorsa, büyük olasılıkla sindirim sistemiyle ilgili daha derin bir sorunla ilgilidir" diye uyarıyor.. “Vücudumuzun sindiremediği her şey deri yoluyla ifade edilebilir. Doktorunuzla konuşun ve cilt sorunlarınızı gidermeye yardımcı olup olmadığını görmek için süt ve glüteni ortadan kaldırmayı deneyin.
Derideki değişiklikler. "Her yıl teşhis edilen 3.5 milyondan fazla vaka ile cilt kanseri insidansı tüm meme, kolon, akciğer ve prostat kanseri vakalarının toplamından daha fazla" Justin Piasecki, bir kurul onaylı plastik cerrah ve Gig Harbor, Washington'daki Harbour Plastik Cerrahi Merkezi'nin kurucusu.
Dr. Piasecki, kadınları ciltlerindeki olağandışı büyüme veya izlere özellikle dikkat etmeye ve ciltlerini güneşe maruz kalmaktan korumak için ortak bir çaba göstermeye teşvik eder. “Yılda bir muayene olmanın yanı sıra ciltte ani değişiklikler olup olmadığına bakın” diyor. "Bu, rengi değişmiş veya boyut veya kalınlık olarak artmış olabilecek benler veya güzellik izlerini veya birkaç hafta içinde iyileşmeyen açık yaraları içerebilir."
Kulak, burun ve boğaz belirtileri
Alerji belirtileri. "Semptomları fark etmeye başladığınızda alerji, baş ağrısı, astım veya açıklanamayan sağlık şikayetleri (ancak tipik tıbbi testleriniz normal), ev ortamınızı incelemeye başlayın” diyor iç mekan hava kalitesi uzmanı Caroline Blazovsky, Amerika'nın Sağlıklı Ev Uzmanı. “Evde sizi hasta edebilecek küf, kepek, kimyasallar ve toksinler için test yapabilirsiniz.”
Görüşünüzde parıldıyor. "Görüşünüzdeki kıvılcımlar retina dekolmanını gösterebilir" diyor Doktor Amy Baxter, MMJ Labs'ın CEO'su.
Sesini kaybetmek. “Akciğer kanseri genellikle hastalığın sonraki aşamalarına kadar asemptomatiktir” diyor. Rachel Schwartz Amerika Akciğer Kanseri Vakfı'ndan. "Bir kadını doktora gönderebilecek belirtiler arasında sesini kaybetmek, sırt ağrısı, garip yemek borusu ağrısı ve diğer Akciğer kanseri ile ilişkilendirilmesini beklemeyebileceğiniz semptomlar (neredeyse meme kanserinden iki kat daha fazla kadını öldürür) Yengeç Burcu)."
Kalıcı öksürük. Akciğer Kanseri İttifakı'ndan Gabby Geier, "Kadınlar sürekli öksürüğü asla görmezden gelmemelidir, çünkü bu akciğer kanserinin ana semptomlarından biridir" diyor. "Bu, sadece mevcut veya eski sigara içenler için değil, tüm kadınlar için geçerlidir." Doktorunuzla kalıcı bir öksürüğü ele almanız önemlidir.
Kanama belirtileri
Menopoz sonrası kanama. “Bu, mümkün olan en kısa sürede ekarte edilmesi gereken bir jinekolojik kanserin işareti olabilir” diyor. Abigail Egginton, Pleasantville, NY'de çalışan bir natüropatik doktor. Menopoz sonrası değilseniz ama yaşıyorsanız çığır açan kanama, kanser belirtisi de olabilir.
Diş eti kanaması. "Çoğu zaman hastalar diş eti kanamasının sadece bir diş sorunu olduğunu düşünürler" diyor. Carol Brooks, "Ancak sorun, diyabet gibi sistemik bir hastalığın altında yatan bir semptom olabilir." 25 yıllık ömrü boyunca Dr. Brooks, bu semptomları olan hastaları her zaman sorunu birinci basamak sağlık hizmetleriyle tartışmaya teşvik etmiştir. doktor. “Kadınlar önleyici tedbirler almanın bir yolu olarak ağız sağlığına çok dikkat etmelidir” diyor.
Sindirim sağlığı belirtileri
Karın ağrısı. Giblin, "Ne kadar donuk veya keskin olursa olsun, midenizde veya alt karnınızda devam eden herhangi bir ağrıya dikkat edilmesi gerekir" diyor. “Sağlıklı ve enerjik kalmamıza yardımcı olmaktan sorumlu olan organlarımız bu bölgede yer alır ve orada bulunur. acı olmamalı." Birinci basamak doktorunuza ve OB-GYN'ye gidin ve sorununuzu ve ne zaman hissettiğini açıklayın. en kötüsü.
Göğüste ağrılı yanma hissi. “Periyodik olarak gerçekten kötü mide ekşimesi yaşıyorsanız, kesinlikle doktora gitmelisiniz” diyor. Beth ShawYogaFit'in kurucusu ve Mind Body Fitness eğitiminin lideri. "Bazen suçlu baharatlı yiyeceklerdir, ancak aynı zamanda kalp sorunlarının veya kalp krizinin erken belirtisi olabilir."
İdrarını tutamamak. Fizik tedavi doktoru, "İdrar kaçırma her yaştan kadın arasında son derece yaygındır ve ne yazık ki kadınların sıklıkla görmezden geldiği veya görmezden geldiği bir şeydir" diyor. Brianne Grogan, FemFusion Fitness'ın kurucusu ve yaratıcısı Pelvik Sağlığa 8 Hafta.
“Sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla konuşmaktan utanabilirler ve bunun yerine yaşamlarını sürdürmeyi tercih edebilirler. külotlu astar veya ped giymek ve sızıntıya neden olabilecek faaliyetlerden veya durumlardan kaçınmak ve utanç. Bu, her ikisi de inkontinans insidansının artmasına katkıda bulunabilecek hareketsizliğe ve kilo alımına katkıda bulunan bir kısır döngünün başlangıcı olabilir.
Kalp krizi belirtileri
Kadınlar, kalp krizi belirtileri yaşarken, kalp krizi geçiren başka birine göre 911'i kendileri için arama olasılıkları daha düşüktür.
“Kadınlar bu semptomları asla görmezden gelmemeli” diyor nancy capelle, Cardiac Companion, LLC'nin kurucusu. "Kalp krizi, herhangi bir yaşta, risk faktörleri olmadan bile herkesin başına gelebilir."
- Nefes darlığı
- Alt göğüste veya üst karında basınç veya ağrı
- Baş dönmesi
- baş dönmesi
- Bayılma
- Üst sırttaki basınç
- Aşırı yorgunluk
Capelle, "Pek çok kadın, semptomları tipik olarak kalp krizi ile ilişkili olmadığı için çok fazla kalp hasarı meydana geldikten sonra acil servislere geliyor" diyor.
Kadın sağlığı hakkında daha fazla bilgi
Yeterli enerjiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız
Düzensiz dönemler: Vücudunuzun size söylemeye çalıştığı şey
10 Alerji efsanesi çökertildi
