Bu yazıyı okuyorsanız ve hayatınızda hiç acı çektiyseniz, bir saniyeliğine kendinizi hazırlamanızı istiyorum. Çünkü paylaşmak üzere olduğum şeyi yutmak zor olabilir ve hatta ilişki kurmak bile zor olabilir.
Ama bunu birlikte atlatalım, olur mu?
teşhisi konduğunda Sedef hastalığı 25 yıl önce sadece 10 yaşındaydım ve hayatımın mahvolduğundan emindim. Sedef hastalığı yaygın bir cilt rahatsızlığı olmasına rağmen, aldığım versiyon vücudumu tamamen kapladı - ayak parmaklarımın ucundan başımın üstüne. Spora katılmamı imkansız hale getirdi - okul sonrası aktivitelerin çoğunu bırakmak zorunda kaldım. Cuma gecesi bir arkadaşın evinde uyumak güzel bir şey olmaktan çok bir kabustu. Ve bir zamanlar yüzme derslerini çok sevdiğim havuza gitmek, insanların bakışlarından korktuğum için artık korktuğum bir yerdi.
Bu yüzden çoğu insan sedef hastalığını sadece bir cilt rahatsızlığı olarak düşünse de, yaptığım her hareketi tanımlayan hayatımın tek odak noktası haline geldi. Uzun yıllar kendime acıdım, derin bir hüsrana uğradım ve bunun çocukken yaptığım bir şeyin cezası olduğuna inandım. Cezalandırılmayla ilgili bu son kısım - bence bu, hayatta olumsuz veya travmatik bir şey olduğunda birçok insanın hissettiği bir şey.
Hemen düşünüyoruz: Niye ya? Bu neden olmak zorundaydı?
Yıllarca suçu üstlenmekten bir nevi tatmin oldum. Ama çok fazla iç gözlem ve kendi kendine yardıma aşırı bağlılık sayesinde, aslında farklı bir şey seçebileceğimi fark ettim. Elbette, sedef hastalığı hayatımı değiştirdi ve bazı yönlerden onu daha da zorlaştırdı - Tanıdığım birçok insandan daha fazla fiziksel ve duygusal acı çektim. Ama aynı zamanda beni olduğum kişi haline getirdi ve dürüst olmak gerekirse, onu hiçbir şey için geri almam.
Şimdi anlıyorum ki, sedef hastalığım beni başkalarına mümkün olduğunu düşündüğümden daha fazla sevgiyle bakmama yardımcı olacak düzeyde derinden şefkatli bir insan yaptı. Aynı zamanda beni hayatımda çok sorumlu kıldı. Kendime vermem gereken özen, ortalama bir insandan çok daha fazla, bu yüzden çok genç yaşta hayatımın her alanında disiplin ve sorumluluk geliştirmek zorunda kaldım. Bu güne kadar yanımda taşımaya devam ettiğim bir şey.
Hayatında seni aşağı çeken bir zorlukla uğraşıyorsan, daha iyi bir yol seçmen için sana üç adım vermek istiyorum. Benim için harikalar yarattılar.
1. dürüst ol
Hayal kırıklıklarınızı, korkularınızı, hayal kırıklıklarınızı, üzüntünüzü – her bir olumsuz duyguyu yazın. Gerçek bir değişime sahip olmak için kendimize karşı gerçekten dürüst olmamız gerektiğine inanıyorum. Acı üzerine olumlu bir onaylama tokatlamak hiçbir şey yapmaz.
2. Netlik kazanın
Ardından, hayatınızda hissetmek istediğiniz her şeyi yazın. Bu kadar basit olabilir, keşke daha çok gülebilseydim veya Keşke hayatımda daha fazla hafiflik hissetseydim. Veya Keşke bu kadar acı hissetmeseydim. Veya Keşke diğer insanlara gerçekten bağlı hissetseydim. Hiçbir şey çok büyük veya çok küçük değildir; hepsini yaz.
3. Öyleymiş gibi davran…
Önümüzdeki 3 gün boyunca sözlerinizi ve eylemlerinizi incelemeye başlamanızı istiyorum. Gerçekten sahip olmak istediğiniz hayatı seçseydiniz nasıl farklı davranır ve konuşurdunuz? Çoğu zaman eski kalıplarımıza ve düşüncelerimize o kadar saplanıp kalırız ki, körü körüne alışkanlıktan dolayı olumsuz kelimeleri ve eylemleri seçeriz. Dolayısıyla bu alıştırmada, sizi istediğiniz yaşamla hizalayacak farklı bir titreşim seçmeye başlamanın zamanı geldi. Gününüze daha fazla kahkaha katmak için YouTube'da komik videolar izlemek kadar basit olabilir. Bunu yapabilirsin!
Evet, hayat size limon fırlattığında, lezzetli limonata yapmak her zaman en kolay şey değildir, ancak bu konuda bir seçeneğimiz var. Dolayısıyla, şu anda bir şeyle mücadele ediyor olsanız da ya da olan birini tanıyorsanız, hepimiz yaptığımız seçimlerin farkında olalım ve belki de daha olumlu bir yere geçmeye başlayabiliriz.
Bu gönderi, sponsorlu bir işbirliğinin parçasıdır.
