Hayatınızdaki şeylerin her zaman kolay olmadığını ve bu mücadeleleri her zaman doğru şekilde ele almadığınızı kabul etmek büyük cesaret ister. Fakat Ronda RouseyYeni röportajı tam da bunu yapıyor ve samimi dürüstlüğünü görmezden gelmek zor.
Spot ışığında güçlü ve kendine güvenen bir kadın olarak, Rousey her şeye sahip görünüyor, ancak o bile ulaşılamaz “mükemmel vücut” mücadelesinin kurbanı oldu, pek çok kadının sahip olmaya çalıştığı. Ve bu mücadele onu bulimiaya götürdü.
Daha: Robin Roberts, şimdiye kadarki en gerçek dışı ve korkutucu ESPY deneyimine sahipti
"Mutsuzdum" Rousey, Yahoo ile konuşurken ortaya çıktı! Güzellik'Bobbi Brown. “Sırf sevdiğim için eğitim aldığım bir noktaya gelmek için kariyerim ve eğitimim gibi hayatımdaki diğer tüm şeylere katılmam gerekiyordu. İstediğimin bu olduğunu bile bilmiyordum ama önce kendimi mutlu ettim ve sonra 'oh vay be' vücuda kavuştum."
Ancak Rousey, gençlik yıllarında, mutluluğu kendi derisinde bulamadan önce bulimia da dahil olmak üzere “her türlü çılgın şeyi” yaptığını itiraf etti.
ekledi, “Uzun bir süreç oldu. Gerçekten yanlış yaptığımı fark ettiğim şey, diyet ve antrenman yapmak ve istediğim vücut fikrini elde etmek için sevmediğim tüm bu şeyleri yapmaktı. Sürece değil sonuca odaklandım. Mutsuzdum ve doğru vücuda sahip olduğumda mutlu olacağımı düşündüm. Ama ben tersten gidiyordum. Önce kendimi mutlu etmem gerekiyordu ve sonra beden geldi.”
Rousey kadar harika bir forma girmek isteyenlere gelince, bazı yararlı önerilerde bulundu - elbette sağlıklı tutmak.
Daha:2015 ESPY Ödülleri'nden (VİDEOLAR) her nefes kesici an
“Gün boyu mümkün olduğunca çok su için. Yemin ederim insanlar bunu her zaman söylüyorlar ama gerçekten dinlemeniz gerekiyor. Ve zevk aldığınız ve sizi heyecanlandıran bir antrenman yapmanın bir yolunu bulun - antrenman bir angarya olmamalıdır. Yemekle aynı şey. Abur cubur bir ödül veya dört gözle beklediğiniz şey olmamalıdır. Sevdiğiniz sağlıklı yiyecekleri bulun ve onlara bağlı kalın.”
Rousey, kişisel yeme kararlarından “Gün boyu yemek yiyorum” dedi. dedi Dolce Diyetini takip ediyor çoğu kısım için. "Üç öğünüm ve iki ara öğünüm var ve o sırada ihtiyacım olan şeye göre değişiyor. MMA antrenman kampında kas yapmaya çalışırken, antrenman kampının sonuna doğru kilomu korumaya çalışırken farklı yiyorum.”
Ayrıca nadiren alkol içtiğini ve çoğunlukla glütensiz ve süt ürünleri içermediğini de sözlerine ekledi. "Yediğim tek süt ürünü Yunan yoğurdu ve keçi peyniri."
Daha: Ronda Rousey'nin Floyd Mayweather'ı ESPY'nin kırmızı halısını çaldı (VİDEO)
Bugünkü sağlığı ve güzelliğine gelince, Rousey kendisinden memnun ve hayatını Eddie Murphy'den bir alıntıyla yönettiğini açıklıyor: "Muhtemelen kasaplık yapıyorum, ama "Yapma" dedi. iltifatların seni iyi hissettirmesine izin ver, çünkü o zaman hakaretlerin seni kötü hissettirmesine izin vereceksin.' Bu yüzden insanların beni nasıl algıladığımı, benim algıladığım gibi olmasına izin vermemeye çalışıyorum. kendim."
