Bir antrenman rutininde misiniz? Kilo kaybınız bir platoya ulaştı mı? Belki de kendini toparlamak için ihtiyacın olan tek şey, ünlülerden bazı sıcak hareketlere hızlı bir bakış atmaktır. kim Kardashian ve Mark Wahlberg. Başka bir şey değilse, abs'iniz yapacağınız tüm kontrol edilemeyen kahkahalardan iyi bir egzersiz yapmalıdır.
1
Ben, bir kere, geri dönülmez bir şekilde korkuyorum Arnold Schwarzenegger's Fitness Ekspresi P.E. sırasında bize yaptırdıkları egzersiz DVD'si. ilkokulda. Sanırım etkili olduğunu söyleyebilirsiniz - hiçbir şey sizi mekikleri rekor bir hızda sürmeye, Arnie'nin rastgele ortaya çıkıp sizi tam bir sarmaşık gibi izlediğini söylemesinden daha fazla motive edemez. Tamam, toplam sarmaşık kısmını söylemedi. Biraz editörlük yaptım.
2
Hey, o kabarık yan atkuyrukları ve dev neon renkli tokaları taşımak zor olmalıydı. 80'lerin kızının dayanıklı olması gerekiyordu, değil mi? İşte o zaman 15 yaşındaki Alyssa Milano oyuna geldi. Onu içinde Genç Buhar egzersiz DVD'sinde, bir pijama partisinin ortasında yatak odasında garip egzersiz hareketleri yaptı - sinirli gençlerin stresini atmak için ideal.
3
Bahse girerim güne Angela Lansbury'nin pelvik baskılar yapmasıyla başlamayı beklemiyordun, ha? Her ne kadar Lansbury'nin Olumlu Hareketler egzersiz videosu kıdemli kadınlara yönelik olarak pazarlandı, kesinlikle baştan çıkarıcı bir hava var gibi görünüyordu - DVD'nin çoğu Lansbury'yi çiçekli halısında kıvranırken görüyor.
4
Üzgünüz, Heather Locklear. Sizinki gibi süper fit ve muhteşem bir figür elde etme konusundaki uzman tavsiyenizi dinlemeyi çok isteriz, ancak 80'lerin kötü jazzercise giyiminden sizi duyamıyoruz. not - Bu tek parça streç giysi arkadan bir tanga. Garip bir görsel için bu nasıl? Parmak arası terlikli çorap giymek gibi.
5
Tam açıklama: Beğenebilirim Mark Wahlberg, ama kendime biraz Marky Mark sevdim. “İyi Titreşimler”in her kelimesini biliyordum ve en sevdiğim iç çamaşırı modeli-rapçisini savunmak için herkesi mutlu bir şekilde lirik bir atışa davet ederdim. Bu yüzden, gerçeği söylemek gerekirse, aşırı sevimsizliği - aslında "uçuşlar" ifadesini bir kereden fazla kullanıyor - egzersiz videosu beni rahatsız etmiyor. yargılamayın.
6
Ah, Fabio. Belki de sonsuza kadar Tereyağı olmadığına İnanamıyorum reklamlarına bağlı kalmalısın. Ya da büyükannemin banyo dolabında sakladığı buharlı Harlequin romanlarının kapağı. Ayrıca, kadın grubunuzdan daha fazla göğüs dekoltesine sahip olduğunuzu göstermenin kabalık olduğunu bilmelisiniz.
7
Six'i kim sevmedi ki çiçek? En sevdiğiniz sitcom en iyi arkadaşınızı oynayan aktris Jenna von Oy'un, fitness konusundaki kararlılığı sayesinde muhtemelen uzun bir süre buralarda olacağını bilmekten mutlu olacaksınız. Ayrıca onun bir ** olduğunu da bilmelisin ki Kim Kardashian'ın parasını kaçırabilir. Belki Kimmie, antrenman videosunda ustalıkla gösterdiği von Oy esneme hareketlerinden birkaçını denemeli.
8
Sevimsiz iki şeyi birleştirdiğinizde Paula Abdul ve “YMCA” şarkısında epik bir miktar-çok kötü-bakamıyorum-ama-gözlerimi-kapatıyorum... -ne sahip olacaksınız. Abdul, temelde fad grup danslarının Frankenstein'ı olan bu egzersiz videosunu çıkardığında böyleydi. “The Thriller”ın “The Macarena” ile gerçek “YMCA” ile buluştuğunu düşünün.
9
emin değiliz Regis Philbin egzersizi yapıyor veya güneşe tapıyor Kişisel Antrenmanım video, ama kesinlikle zümrüt yeşili bir eşofmanla yapıyor - bu kadarı açık. Şaka bir yana, bu 1993 mücevherini denemekten tamamen vazgeçtim. Bu adamı gördün mü? O nasıl biri, 100 mü? Bir şeyleri doğru yapıyor olmalı.
10
çoğu için nispeten ikna oldum Shirley MacLaine's İç Antrenman bir tür tıkaç olduğunu gösteren video. Ama hayır… gerçek anlaşma bu. MacLaine'in egzersiz programı, zihinsel veya metafiziksel veya başka bir tür zindelik elde etmeyi amaçlamaktadır. çakralarınızı hizalamak - benim için biraz fazla Willy Wonka gibi görünen bu trippy flaş dizisinde gösterildiği gibi damak zevki.
11
Beni yanlış anlama - ülke ikonu Tanya Tucker'ı seviyorum. Ama o Ülke Antrenmanı video bana halamın bir düğün töreninde çok fazla kokteyl içtiği zamanları hatırlatan tuhaf bir çizgi dansı/havalı gitar melezi gibi geliyor.
12
Mike hakkında her şey”DurumSorrentino biraz komik, bu yüzden antrenman videosu için karakterini koruduğunu söyleyebilirsiniz. Tahmin edebileceğiniz gibi, onun tarafında çok fazla gereksiz ab-yanıp sönme var.
13
Muhtemelen Step Up antrenmanlarını hatırlıyorsunuzdur, ancak La Toya Jackson'ı hatırlamıyorsanız, size karşı tutmayacağız. Videoda yaptığı her şey yüzünden kafası tamamen karışmış gibi görünse de, kendisinin de hatırlamadığından eminiz.
14
kim Kardashian ganimetini seviyor. Bu konuda hiçbir iddiada bulunmuyor. Anlamadığım şey, göğüslerinin bununla ne ilgisi var - bu antrenman videosunu izlerken açıklanamayan antrenman üstü seçimi sayesinde odaklanabildiğim tek şey bu. Belki ikizler için daha iyi havalandırma içindir?
15
Fitness için küçük bir adıma ve kadınlar için geriye doğru dev bir adıma hoş geldiniz. Forma girmek ve güçlenmiş hissetmek ister misiniz? Takip et carmen elektra' bir striptizci gibi işaret ve dans. Baştan çıkarıcı saç kırbaçlamanın kaç kalori yaktığını merak ediyorum?
Önem verdiğiniz hikayeler, günlük olarak teslim edilir.
