Etrafında soruların olması tamamen anlaşılabilir bir durum menopoz geçişe başladığınızda. Menopoz evrensel bir deneyim olmasına rağmen (Amerika Birleşik Devletleri'nde kadınların menopoza girme yaşı ortalama 51'dir), bu konuda hala bilmediğimiz çok şey var. Bunun bir kısmı şunlardan kaynaklanıyor: menopozla ilgili damgalama ve bununla ilişkili semptomlar gibi sıcak basmaları veya gece terlemeleri, ancak aynı zamanda yeterli sayıda doktorun tedavi edilmediğine dair bir endişe de var. onu tedavi etmek için eğitildive bu nedenle bilmemiz gereken her şeye ışık tutuyor.
Ancak Dr.Maria Sofokles, MD, FACOG, NCMP, a Akış Danışma Konseyi üyesi ve yönetim kurulu onaylı OB-GYN, 25 yıldan fazla tıbbi deneyime sahip, Bunu değiştirmek, kadınların hayatlarının bu yeni aşamasına başlarken sormaları gereken soruları paylaşmak hayatları. Semptomları, hormonları veya neleri merak ediyorsunuz? Kesinlikle Bu, perimenopozal dönem anlamına gelir; bir sonraki doktor ziyaretinizde bu soruları sormanın, değişen yaşam tarzınızı daha iyi yönlendirmenize yardımcı olacağı garantidir.
Perimenopoz ve menopoz arasındaki fark nedir?
Perimenopoz ve menopoz her ikisi de aynı genel geçişin parçalarıdır ve kadınların üreme yıllarının sona erdiğini gösterir. Ancak ikisi arasında büyük bir fark var. Menopoz resmi olarak bir kadının adet dönemi olmadan art arda 12 ay geçmesinden sonra ortaya çıkarken, perimenopoz menopoza giden aylar veya yıllardır. Perimenopoz genellikle 45 ila 55 yaşları arasında başlar ve ortalama üç ila dört yıl sürer.
Menopoz yolculuğunda nerede olduğumu nasıl bilebilirim?
Buna göre Menopoz DerneğiMenopozu veya perimenopozu öngörmek veya doğrulamak için basit bir test yoktur. Bununla birlikte, bir kadın menopoz döneminde olduğundan şüphelendiğinde, regl dönemindeki değişiklikleri fark ederek veya ateşlendiğinde yanıp sönüyorsa, tam bir tıbbi muayene yapabilmeleri için bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemle tavsiye edilir. muayene. Perimenopoz tanısı genellikle kadının tıbbi geçmişi, adet geçmişi, belirti ve semptomları incelenerek konulabilir.
Hormonal dengesizlik ne anlama geliyor?
Bir veya daha fazla hormondan çok fazla veya çok azına sahip olduğunuzda hormonal dengesizlik meydana gelir. Bu menopoz sırasında meydana gelebilir çünkü menopoz yaklaştıkça yumurtalıklarınız östrojen ve progesteron adı verilen hormonları daha az üretir. Ruh hali değişiklikleri, ateş basması, sinirlilik gibi menopoz semptomlarının çoğuna neden olan östrojen seviyelerindeki büyük düşüştür. Hormonlarınızı dengelemenize yardımcı olabilecek tedavi seçenekleri ve egzersiz gibi doğal uygulamalar hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.
Biyo-özdeş hormonlar nelerdir? Daha mı iyiler, yoksa daha mı güvenli?
"Biyo-özdeş" terimi, üründeki hormonların vücudunuzun ürettiği hormonlarla kimyasal olarak aynı olduğu anlamına gelir. Ancak kanuna göre Mayo KliniğiAncak "biyo-özdeş" ve "doğal" olarak pazarlanan hormonlar, geleneksel hormon tedavisinde kullanılan hormonlardan daha güvenli değil. Ayrıca daha etkili olduklarına dair hiçbir kanıt yok. Bugün birkaç tane var hormon tedavisi FDA tarafından onaylanan ve doktorlar tarafından reçete edilen, biyolojik olarak özdeş hormonlar içeren ürünler.
Ailemde meme kanseri öyküsü varsa hormon kullanabilir miyim?
Herkes farklıdır ancak her yıl teşhis edilen meme kanserlerinin yalnızca %10'unun genetik veya ailesel bir nedenden kaynaklandığı tahmin edilmektedir. Bununla birlikte, ailesinde meme kanseri öyküsü olan kadınlar, menopoz semptomlarını hafifletmek için hormon replasman tedavisi (HRT) almayı düşünüyorlarsa bunu doktorlarıyla tartışmalıdır.
Kilo alımı menopozla bağlantılı mıdır?
Menopoz kilo alımı Menopozdaki hormonal değişiklikler nedeniyle kadınların kalça ve uyluk bölgelerinden ziyade karın çevresinde kilo alma olasılığının daha yüksek olması nedeniyle yaygındır. Mayo Kliniği. Bununla birlikte, hormonal değişiklikler tek başına mutlaka kilo alımına neden olmaz; bu, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dikkat ederek ve aktif bir yaşam tarzı sürdürerek kilo alımını en aza indirebileceğiniz anlamına gelir.
Menopoz eklem ağrısına neden olur mu?
Osteoporoz, düşük kemik mineral yoğunluğu ile karakterize, kemik erimesine neden olan çok faktörlü sistemik bir iskelet hastalığıdır. Kırılganlık, orta yaştaki kadınlar için birçok sağlık sorunlarından biridir, çünkü menopoz, düşük kemik kaybı nedeniyle kemik kaybını önemli ölçüde hızlandırır. estrojen. Bu hastalığın ve buna bağlı eklem ağrılarının önüne geçmenin en iyi yolu günlük egzersiz yapmaktır. Alkol tüketimi ve yeşil yapraklı sebzeler, balık ve kemik sağlığını destekleyen yiyecekler tüketin. taneler.
