Adet öncesi sendromunuz varsa (PMSbaş ağrısı, şişkinlik veya ruh hali değişimleri gibi) yaşama olasılığınız daha yüksek olabilir. menopoz 45 yaşından önce ve daha fazlasını deneyimleyin şiddetli semptomlar Yeni bir düzenlemeye göre geçiş sırasında çalışmak.
Araştırmacılar, kadınlarda kronik hastalıklara ilişkin risk faktörlerini inceleyen Hemşire Sağlığı Çalışması II'ye katılan Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 3.635 kadının sağlık verilerini değerlendirdi. PMS ve daha şiddetli adet öncesi disforik bozukluk (PMDD) gibi adet öncesi bozukluklarla (PMD'ler) mücadele edenlerin, bu rahatsızlıkları yaşama riskinin iki katından fazla olduğunu buldular. erken menopoz ve sıcak basması ve gece terlemesi gibi menopoza bağlı vazomotor semptomlara (VMS) yakalanma olasılıkları daha yüksektir.
1991 yılında başlayan sağlık çalışması, katılımcıların PMD teşhislerini kendilerinin bildirmelerini ve semptomları doğrulamak için bir anketi yanıtlamalarını sağladı. Araştırmacılar daha sonra kadınların menopoza ne zaman girdiğini değerlendirmek için 2017 yılına kadar her iki yılda bir katılımcıları takip etti.
Araştırmada erken menopozun 45 yaşından önce meydana geldiği belirtildi. normal menopoz 45-54 yaşları arasında ortaya çıkması, geç menopozun ise 55 yaşından sonra ortaya çıkmasıdır.
Araştırmacılar menopozu art arda 12 ay boyunca adet görmemek olarak tanımladılar ve katılımcılar menopozun VMS belirtileri hafif, orta veya şiddetli olduğu ve semptomlarının ne kadar sürdüğü.
İsveç'teki Karolinska Institutet'te doktora öğrencisi olan araştırmanın baş yazarı Yihui Yang, "PMD'si olmayan kadınlarla karşılaştırıldığında, PMD'si olanların erken menopoza girme riskinin 2,67 kat daha fazla olduğunu bulduk" dedi. CNN'e söyledi.
Araştırmacılar bir sonraki adımın PMS ile erken menopoz koşullarının neden bağlantılı olduğunu ve bunları birbirine bağlayan biyolojik bir süreç veya hormonal dalgalanmalar olup olmadığını anlamak olduğunu belirtti.
PMS semptomları daha yaygın olmasına ve ruh hali değişimlerinden hafif kramplara kadar değişebilmesine rağmen PMDD daha şiddetlidir. Göğüslerde hassasiyet, şişkinlik, kramp ve baş ağrısı gibi fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir. Ancak duygusal belirtileri arasında depresyon ve üzüntü de yer alabilir. İntihar düşüncelerive panik ataklar.
Araştırmacılar ayrıca depresyonun ve kaygı Menopoz öncesi devam eden menopozun PMS ve PMDD'yi tetiklediği biliniyor ancak erken menopoz ile iki duygudurum bozukluğu arasında doğrudan bir ilişki bulamadılar.
Çalışmada "Depresyon ve anksiyete olmaksızın PMD'ler arasında anlamlı bir ilişki gözlemledik, bu da böyle bir ilişkinin eşlik eden depresyon ve anksiyete ile açıklanamayacağını gösteriyor" dedi.
Ancak PMD'ler ve erken menopozun, beynin sorumlu olan kısmı olan hipotalamustan biyolojik bir bağlantıya sahip olduğunu belirtmişlerdir. Sıcak basmaları kontrol altındaHormon kaynaklı duygudurum bozuklukları olan kadınlarda farklıdır. Araştırmada bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu belirtildi.
Çalışma, PMD'ler menopozda bitse bile, bir sonraki adımın PMS ve PMDD'den muzdarip olanlar için menopoz sonrası sağlık risklerini değerlendirmek olduğu sonucuna vardı.
PMS belirtileri için ne yapılmalı
Ortalama bir Amerikalı kadın menopoza geçişe 51 yaşında başlar, ancak bu yaştan önce menopoza giren kadınlar için 45'ten daha yüksek kardiyovasküler hastalık, nörolojik hastalık, psikiyatrik hastalık riski altında olabilirler ve osteoporoz.
2010 yılında yapılan bir çalışma ayrıca erken menopoza giren kadınların genel ölüm riskinin daha yüksek olduğunu buldu ve ateş basması ile daha sonraki bilişsel gerileme ve kalp krizleri arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi.
Kendi menopoz geçişinizin tam olarak nasıl görüneceğini bilmek imkansız olsa da, PMS veya PMDD semptomlarını yönetmeye şimdi başlayabilirsiniz. Daha hafif PMS semptomları için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar ve dinlenme yardımcı olabilir, ancak daha şiddetli olanlar için belirtilerin görülmesi durumunda protein alımının arttırılması, şeker ve tuzlu gıdaların azaltılması, egzersiz yapılması önerilir. düzenli olarak, stres Yönetimi, vitamin takviyeleri alın ve hatta antiinflamatuar ilaçlar bile harika seçeneklerdir. Spesifik semptomlarınız sizi ilgilendiriyorsa doktorunuza veya sağlık uzmanınıza başvurun.
