Ateş basmasından ruh hali değişikliklerine ve şiddetli bitkinliğe kadar, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki işgücündeki 39 milyondan fazla kadın 40 yaşın üzerindedir ve yaşamlarının ve menopoz semptomları günlük yaşamları üzerinde gerçek etkileri olabilir iş rutin. Ve bazıları için hayat değiştirici olabilir.
Şerefine Menopoz Ekim ayında farkındalık ayı, Havuç VerimliliğiKüresel bir doğurganlık bakım platformu olan menopoz semptomlarının ne kadar etkilediğini daha iyi anlamak istedi işyerindeki kadınlar ve bunun uzmanlaşmış tıbbi bakıma ve daha fazlasına nasıl daha iyi erişim anlamına geldiği iş yerinde destek.
"Geçen yıl menopozla ilgili daha fazla konuşma yapıldığını ve farkındalığın arttığını gördük Kadınların perimenopoz döneminde ve sonrasında yaşadıkları fiziksel ve duygusal semptomlar etrafında" söz konusu Asima Ahmed, MD, MPH, Carrot Fertility'nin kurucu ortağı ve baş sağlık görevlisi. "Bunların hepsi çok olumlu, ancak değişimin zaman aldığını da biliyoruz, bu nedenle konuşmaya katkıda bulunmaya devam etmek ve menopozun görünürlüğünü artırmak istedik."
Onlar anket yapıldı ABD ve Birleşik Krallık arasında eşit olarak bölünmüş perimenopozal, menopozal veya menopozu yeni tamamlamış 2.000 çalışan kadın menopoz. Buldukları şey, profesyonel sektör veya endüstriden bağımsız olarak yanıt verenlerin yüzde 80'inin yönetici olduğunu bildirdiğiydi. menopoz belirtileri iş yerinde bir meydan okuma olarak. Büyük bir çoğunluk (yüzde 72) işyerinde menopoz semptomu yaşadıktan sonra kendini rahatsız hissetmiş ya da utangaç hissetmişti.
Anket ayrıca her üç kadından birinin hiç yaşamadığını söylediğini ortaya çıkardı. Menopoz tartışıldı doktorlarıyla görüştüler ve yüzde 20'den azı, semptomlar başlamadan önce menopozu yüksek düzeyde anladıklarını söyledi. Sıcak basmaları, uyku sorunları, kaygı ve daha birçok semptomun bildirilmesine rağmen çoğu tıbbi bakımdan kaçınmıştı.
İşyerinde semptomlarını yönetmek için kadınların yüzde 54'ü iş rutinlerini değiştirmeleri veya değiştirmeleri gerektiğini bildirdi. Bu, çalışma saatlerini azaltmayı, kariyer değiştirmeyi, tam zamanlı işten yarı zamanlı çalışmaya geçmeyi, işleri daha az zorlu bir iş ile değiştirmeyi ve hatta bazen işi bırakmayı içeriyordu. Özellikle, renkli kadınlar menopozlarını yönetmek için tam zamanlı işten yarı zamanlıya geçmeyi düşünme olasılıkları daha yüksekti.
Dr. Ahmad, "Kadınlar evin CEO'larıdır" dedi. “Kararları veriyorlar, aileyle ilgileniyorlar ve programların ve görevlerin tamamlandığından emin oluyorlar. Ancak evlerinde ve işlerinde lider olmalarına rağmen genellikle kendilerini ikinci plana atıyorlar; çoğu zaman evde bakım alan en son kişiler onlar oluyor. “
Menopozla ilgili damgalanmanın, bunun 'yaşamın bir aşaması' olduğu ve kadınlara nesiller boyunca 'bununla başa çıkmaları' söylendiği göz önüne alındığında, pek çok kişinin bakım arama konusunda tereddüt ettiğini ekliyor. "Sonunda bunu başaranlar için, doğru uyumu bulmadan önce birden fazla ziyaret ve birden fazla doktor gerekiyor, bu nedenle perimenopoz veya menopozun optimal yönetiminde hala bir gecikme yaşanıyor" dedi Dr. Ahmed.
Anket ayrıca katılımcıların yalnızca yüzde 23'ünün menopoz deneyimlerini sosyal çevreleri veya arkadaş grupları dışında paylaştığını da bildirdi. Kadınların yüzde 90'ı ise ek destek sağlanmasına yardımcı olmak için menopoz, semptomlar ve bunların kadınlar üzerindeki etkileri konusunda daha fazla kamuoyu farkındalığına ve tartışmaya ihtiyaç olduğunu söyledi.
İşyerinde menopoz yardımları nasıl istenir?
Çoğu kadın 40'lı ve 50'li yaşlarında perimenopozal semptomlar yaşamaktadır ve çoğu durumda kariyerlerinin zirvesi. Çalışma, bu aşamayla birlikte gelen semptomların konsantrasyonu ve işverenlerin işte yükselme veya büyüme konusunda ne hissettiğini olumsuz etkilediğini buldu.
Dr. Ahmad, "Bu konuyu ne kadar çok konuşursak, o kadar ivme kazanacak" dedi. "Her kadın menopoza girecek ve bu nüfusun yüzde 51'ini etkileyecek. Bu az bir rakam değil. Bu nedenle kabul edilmesi, benimsenmesi, damgalanması ve desteklenmesi gerekiyor.”
İşyerinde menopoz semptomları yaşıyorsanız size yardımcı olacak pratik değişiklikleri düşünmek faydalı olacaktır. Atabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:
- İşvereniniz bir iş sağlığı hizmetine erişim sağlıyorsa, destek ve olası iş düzenlemeleri hakkında onlarla konuşabilirsiniz.
- Kendinizi günün belirli saatlerinde uyuşuk buluyorsanız, işvereninize esnek çalışma saatleri hakkında bilgi verin.
- Bir ofiste çalışıyorsanız ve kendinizi bu deneyimlerle karşı karşıya bulursanız şiddetli sıcak basmaları, işyerinin daha serin bir bölümüne geçmenize izin verilmesini veya vantilatör getirip getiremeyeceğinizi sorun. Eğer işiniz çok sıcak bir üniforma gerektiriyorsa, işvereninizin daha rahat bir alternatif sağlayıp sağlayamayacağını görün.
- Belirtilerinizi not edin ve alışılmadık bir şey fark etmeye başlarsanız patronunuza haber verin, böylece izin almanız gerekiyorsa hazırlıklı olabilirler.
Profesyonel bir ortamda birine açılmak rahatsız edici hatta profesyonellik dışı gelebilir. ancak Dr. Ahmad, daha kapsayıcı bir yaklaşıma yönelik olarak bu konuşmaları başlatmanın önemli olduğunu söylüyor iş yeri.
"Perimenopoz veya menopoz deneyiminizi başkalarıyla paylaşın" dedi. "Ve menopoza daha iyi erişim sağlayan avantajlarla işyerinde daha fazla destek bulma konusunda İK ile konuşun sağlayıcılar ve tedaviler, kapsamlı tele-sağlık seçeneklerine ve yeni ve yenilikçi hizmetlere erişime sahiptir. tedaviler.”
