Koşu İçin Bombas Sıkıştırma Çoraplarını Satın Alın - SheKnows

Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenen bir ürün veya hizmeti satın alırsanız SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.

Tonlarca koşucunun kompresyondan hoşlandığı bir sır değil çorap - bu makaleyi yazan kişi de dahil. mücadele etmiş biri olarak baldır ağrısı ve ağrı Geçmişte, kompresyon çoraplarının uzun mesafeler boyunca bile bacaklarımı taze ve enerji dolu hissettirdiğini fark ettim. Ayrıca uçaklarda ve sıcak, nemli günlerde ayaklarım ve ayak bileklerimin şişmesini önlemek için bunları giymeye başladım. Kompresyon çoraplarını ilk kez denemekle ilgileniyorsanız veya denemek için yeni bir marka arıyorsanız, Bombas kompresyon çorapları başlamak için iyi bir yerdir.

İlk olarak kompresyon çoraplarının ne işe yaradığını merak ediyorsanız bir açıklama yapalım. Temel olarak, alt bacaklarınızdaki kan damarlarına hafif bir baskı uygularlar, bu da daha kolay hareket etmenizi sağlar. kanın kalbinize geri dönmesini sağlar ve kanın toplanıp alt bölgenizde şişmeye neden olmasını önler bacaklar. Bunun amacı sizi daha rahat ettirmektir (ayak bileklerinizin etrafında gerginlik ve şişlik yok mu?) Evet lütfen) olarak da bilinen kan pıhtılaşması riskini azaltırken

derin ven trombozu. Çalışmalarsöylemek kompresyon çorapları önleyebilir hamilelik sırasında bacak şişmesi ve atletik performansı ve iyileşmeyi de geliştirin.

Esas olarak kompresyon çorapları dolaşımı iyileştirmenin ucuz ve basit bir yoludur, bu yüzden bugün onlardan bahsediyoruz. Biz zaten hayranıyız Bomba koşu çorapları, ama özellikle kompresyon çoraplarının iyi tarafı? Birden fazla farklı tür sunarlar, böylece amaçlarınıza uygun doğru uzunluğu ve sıkılığı seçebilirsiniz.

Bombas günlük kompresyon çoraplarıörneğin, yaklaşık 15 ila 20 mmHg gibi orta düzeyde bir basınç sunar. (Not: mmHg bir ölçümdür Milimetre cıva anlamına gelen basınç, ancak endişelenmeyin, sizin yapımında cıva kullanılmadı. çorap. Ölçüm, 1 milimetre yüksekliğindeki cıva sütununun oluşturabileceği basınçtan kaynaklanır.)

Bombas, seyahat için günlük kompresyon çoraplarını öneriyor. koşmaya da bütün gün ayaklarınızın üzerinde durmak. Oturmak için çok az vaktiniz olan bir hemşire veya öğretmen olarak mı çalışıyorsunuz? Bombas onları "destekleyici hissedecek kadar rahat" olarak tanımlayarak bu çorapları kullanmanın yolu.

Daha fazla sıkıştırmayı tercih ediyorsanız, şunu deneyebilirsiniz: performans kompresyon çorapları. Aynı diz boyu uzunluktadırlar ancak 20-30 mmHg sıkıştırmaya sahiptirler, bu nedenle günlük versiyondan belirgin şekilde daha sıkı hissedeceklerdir. Bombas'a göre bu çoraplar koşu, bisiklete binme, yoğun antrenman gibi egzersizler için tasarlandı ve aşağıdaki gibi ekstralar içeriyor: Hava akışını artırmak için sıcaklığı düzenleyen havalandırma delikleri ve çalışırken çorapların sarkmasını önlemek için "Stay-Up Teknolojisi" dışarı.

İlgili hikaye. Birçok Ünlünün Giydiği Rahat Ayakkabı Markasının Sonbahara Yönelik Çok Yönlü ve Şık Yeni Deri Bağcıksız Ayakkabıları Var

Diz boyu kompresyon çorapları (açıkçası) en fazla korumayı sağlayacak olsa da, daha düşük bir yüksekliği tercih ederseniz de seçenekleriniz vardır. Bombas kompresyon baldır çorabı Özellikle ayaklarınızı, ayak bileklerinizi ve alt baldırlarınızı hedeflemek için baldırınızın ortasına ulaşın. ayak bileği kompresyon çoraplarıBu arada, biraz ekstra destek için ayak bileği kemiğinizin hemen üstüne ulaşın.

Peki hangi kompresyon çoraplarını seçmelisiniz? Tamamen kişisel tercihiniz ve yaşam tarzınızla ilgili. Daha önce hiç kompresyon çorabı veya çorap giymediyseniz, süper rahatlık hissine alışmak için daha hafif, günlük kompresyon çoraplarıyla başlayabilirsiniz. Jean ve taytların altına rahatlıkla giyebileceğiniz daha kısa bir versiyon için dana kompresyon çorapları mükemmel bir seçimdir. Koşu ve antrenman oyununuzu geliştirmek istiyorsanız performans çorapları size en fazla desteği ve rahatlığı sağlayacaktır.

Hangi çifti seçerseniz seçin, rahat kompresyon çoraplarını üzerinize geçirmek bacaklarınızın ağrımasına ve ayak bileklerinizin şişmesine neden olacaktır. Ah-çok mutluyum, ister 5K'ya çıkıyor olun, ister uzun bir uçuşa hazırlanıyor olun, ister yaz sonu sıcağında dinlenin dalga.

Gitmeden önce, evdeki pratiğinizi geliştirmek için bu ücretsiz yoga videolarına göz atın: