Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenen bir ürün veya hizmeti satın alırsanız SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.
Haftada birkaç kez deneyebileceğiniz yeni, kolay akşam yemeği tarifleri bulmak korkakların harcı değil ama işin sırrının şu olduğu ortaya çıktı: En az 20 dakikalık bir öğündeki malzeme başından beri ürün bölümünde bekliyor: bir torba rendelenmiş lahana veya brokoli Lahana salatası. Martha Stewart, yazar Martha Stewart'ın Aşçılık Okulu, az önce bir ilerleme paylaştım susamlı karides salatası bu zaten hızlı bir yemektir, ancak tarifte belirtilen kıyılmış lahana ve havuçları önceden kıyılmış olanlarla değiştirmek işleri daha da hızlandırır.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Martha Stewart (@marthastewart) tarafından paylaşılan bir gönderi
Stewart'ın Lahana Salatası, karides ilavesi sayesinde sebzeler ve proteinle dolu taze, canlı bir yemektir. Salata sosu işin büyük kısmını hallediyor: Limon suyu, sirke, biber-sarımsak sosuyla yapılıyor. tüm bu çıtır rendelenmiş parçalara dayanabilecek cesur bir sos yapmak için balık sosu ve susam yağı sebzeler.
Clarkson Potter.
$29.98
Sebzelere gelince, Stewart kıyılmış lahana karışımını edamame ve kişnişle ve çıtırlık için susamla eşleştiriyor. Karides, limon kabuğu ve arpacık soğanı eklenmiş suda haşlanır, ardından tencereden alındıktan hemen sonra limon sosuyla birlikte fırlatılır, böylece tüm o tadı emer.
Lahana salatası hazırlanıp soğutulduktan sonra hemen yenilebilir. Ancak bunu sekiz saate kadar önceden de yapabilirsiniz; bu, uyku vaktinde veya öğle yemeğiniz sırasında akşam yemeği hazırlamanız gerekiyorsa kullanışlıdır. Öğle yemeği molası ya da insanları akşam yemeğine davet ediyorsanız ve takılmak yerine sürekli mutfakta sıkışıp kalmak istemiyorsanız dışarı.
Karides yemezsen ne olur? Bunu her zaman ızgara veya tavada kızartılmış tavuk veya marine edilmiş fırında tofu ile değiştirebilirsiniz. Ayrıca kızarmış fıstık veya kaju fıstığının bu lahana salatasına hoş bir çıtırlık katabileceğini ve daha fazla protein ve kalp-sağlıklı yağlar da ekleyeceğini düşünüyoruz.
Nasıl yaparsanız yapın, kesin olan bir şey var: Martha Stewart'ın 20 dakikalık hazır susamlı karides salatası, yoğun geceler için mükemmel bir yaz yemeğidir.
Gitmeden önce kontrol edin Ina Garten'ın hafta içi kolay akşam yemeği tarifleri altında:
İzle: Karpuz Mango Salsa Nasıl Yapılır
