Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenmiş bir ürün veya hizmet satın alırsanız, SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.
Garcelle Beauvais profesyonel hayatında dramayı memnuniyetle karşılayabilir - sonuçta o bir aktris ve bir oyuncu kadrosu üyesi Beverly Hills'in Gerçek Ev Hanımları - ama sağlığı söz konusu olduğunda, tutkusunun kendisini önleme, hazırlıklı olma ve savunuculuk gibi başka şekillerde sunmasına izin vermeyi tercih ediyor.
Her zaman böyle değildi. 56 yaşında, Beni olduğum gibi sev yazar, sağlığına önem vermenin onun için hayatının ilerleyen dönemlerinde bir aydınlanma olduğunu kabul ediyor. "Evimde büyürken tıbbi durumlar veya buna benzer şeyler hakkında konuşmadık, hayatta kalmaya çalışıyorduk" diye itiraf ediyor. “Yemek masasında bu konuşmaları gerçekten yapmıyorduk. Ve gençken yenilmez olduğunu düşünüyorsun. Ancak 40'lı yaşlarımda kendime daha iyi bakmam gerektiğini fark etmeye başladım [çünkü] uzun süre etrafta olmak ve ailemin tadını çıkarmak istiyorum."
Daha yakın zamanlarda, pandemi (çoğumuz için olduğu gibi) sağlığın hepimizin proaktif olması gereken bir şey olduğu hissini artırdı. Bu nedenle, cesaretlendirmek ve güçlendirmek için tasarlanan THRIVE@50+ kampanyasında GSK ile ortak olma fırsatı doğduğunda Bu demografinin sağlıkları için proaktif bir adım atması ve zona aşısı hakkında bilgi edinmesi mantıklıydı. o.
Zona hastalığıveya herpes zoster, su çiçeğine neden olan aynı virüsten kaynaklanır, bu nedenle, bir zamanlar yaygın olan o çocukluk virüsünü geçirdiyseniz, hayatınızın bir noktasında zona geliştirebilirsiniz. Dayanılmaz derecede acı veren durumu geliştirme riski yaşla birlikte artar - zona hastası olan çoğu insan 50 yaş ve üzerindedir - ancak zayıflamış bir bağışıklık sistemi ve stres roller de oynayabilir.
Instagram'da bu gönderiyi görüntüle
Garcelle Beauvais (@garcelle) tarafından paylaşılan bir gönderi
Beauvais durumun farkındaydı - ablasında zona vardı "ve bu onun için gerçekten zordu" diyor - ancak kendi riski hakkında bilmesi gerekenleri gerçekten bilmediğini kabul ediyor. "Virüsün [ve] suçiçeği geçirdiyseniz virüsün zaten vücudunuzda yaşadığının ve her an yeniden etkinleşebileceğinin farkındaydım" diyor. "Ama çoğunuz biliyordur, 'belki bu daha yaşlı bir insan meselesidir.' Genç hissetmek, sağlıklı hissetmek, hissetmek Canlı, 'Oh, bu benim başıma gelemez' diye düşünüyorsun. Ve sonra bu konuda daha fazla şey öğrendikçe, 'Oh, evet, BT olabilmek benim başıma gelir.'
Eczacısı ona yaptırabileceği en önemli aşılardan biri olduğunu söylediğinde, "bu bende gerçekten yankı uyandırdı" diye ekliyor. “Farkındalık konusunda tutkuluyum ve bu benim için anlamlı olan bir şeydi. Seni yolundan alıkoyabilecek bir şeyin olmasını engelleyebiliyorsan, neden bunu yapmayasın?
Beauvais için, kişisel bakımın içeriden başladığı ve kendine öncelik vermek anlamına geldiği konusunda artan farkındalığın bir parçası - meşgul olan biri için ne kadar mantıksız görünse de. üç erkek çocuk annesi. (Beauvais'in oğlu Oliver 32 yaşında; ikizler Jax ve Jaid 15 yaşında.)
"Bence benim için değişiklik gerçekten bana öncelik veriyor" diyor. “Kadınlar, biz çok meşgulüz, diğer herkesle ilgileniyoruz. Bu yüzden benim için önemli olan sadece dışarıdaki güzel için değil, özellikle bizim toplumumuzda bazen kaybolduğunu düşündüğüm içteki güzel için endişelenmek."
Günlük yaşamında bu, ister yürüyüş ister tam bir egzersiz olsun, stresi azaltmaya çalışmak için harekete zaman ayırmaya benziyor. (ikiz genç erkeklerle kolay bir iş değil, ama "Savaşlarımı ben seçerim," diyor gülerek) ve ayar konusunda daha iyi olmak sınırlar.
“56 yaşında olmam ve hala sınırlar üzerinde çalışıyor olmam çok çılgınca” diyor. “Ben insanları memnun eden biriyim. Ayrıca, bana bu öğretilmemiş gibi hissediyorum. Bu yüzden, 'Hayır, bunu yapamam' veya 'Bunu yapmak istemiyorum' demeyi öğrenmek ve herkes için her şey olma baskısını hissetmemek."
Bir akşam bir arkadaşından gelen bir telefon gördüğünü gördüğü departmanda yakın zamanda elde ettiği küçük bir kazancı paylaşıyor. "Bana ne söyleyeceğini ya duygularımı inciteceğini ya da bana pek uymayacağını biliyordum," diye açıklıyor, "ve 'Biliyor musun? Onunla sabah konuşabilirim. Huzurlu bir uyku çekebilmek ve bu gece bunun için endişelenmemek istiyorum.' Ve bunu yaptım ve ertesi sabah küçük bir çocuk gibiydim, kendimle o kadar gurur duyuyordum ki. Çok basit bir şeydi ama bunu yapabildiğim ve sadece telefona cevap vermekle kalmayıp beni ilk sıraya koyabildiğim için gurur duyuyordum."
Küçük kazanımları kutlamak, Beauvais'in başarılı olmasının ve onu bulmasının yollarından sadece biri. akış bugünlerde.
"Kendimi iyi hissettiğimde, sağlıklı hissettiğimde, kendimi geri veriyormuş gibi hissettiğimde hayatımda akış buluyorum, şu anda Thrive@50+ ile bunu yapıyorum" diyor. “Hepimiz yaşlanıyoruz. Bir şeyler hakkında konuşabilmenin ve onları bu kadar tabu veya utanç verici hale getirmemenin önemli olduğunu düşünüyorum.
"Bence yerin üstünde olduğun her gün gelişiyorsun, ama başka yerlerde de başarılı olabilirsin," diye ekliyor. “Her şey kendini iyi hissetmek, kendine bakmak, aileni sevmek, arkadaşlarınla birlikte olmak… Bence başarılı olmak, olabileceğinin en iyisi olmaktır. Mükemmel değil. Her şeyi çözmüş olmak değil. Ama sadece hayatından zevk almak. Çok kısacık. Ve artık sonsuza dek değişen bir dünyada yaşıyoruz. Dolayısıyla, bugünün tadını çıkarabilir, gelişebilir ve yarının neler getireceğini görebilirseniz, ben tamamen bununla ilgiliyim.
