Uykulu araç kullanmak her yıl binlerce araba kazasının sorumlusudur. Kendinizi eğitin ve bu istatistiğin parçası olmayın.
Benim hikayem
On sekiz yaşımdayken, en iyi arkadaşım ve ben lise sonrası zorunlu "Amerika'da araba gezisi" şeyini yaptık. Oldu Thelma ve Louise Polisler olmadan, silahlar olmadan ve adamlar olmadan. Çok fazla uyuyamamamız dışında eğlenceliydi. Zamanın yarısında o kadar yorgunduk ki, camlar açık, üzerimize soğuk hava üflüyor, radyo çalıyordu. avazımız çıktığı kadar müziğe eşlik etmek, kola içmek ve ara sıra No-Doz patlatmak... uyanmak. Özellikle gezinin nasıl bittiği düşünüldüğünde, "ölümsüzüz" aşamamızı yaşadığımız için çok şanslıydık: Arizona kırsalındaki bir hastanede.
Kelimenin tam anlamıyla son ayağımızda sabah 3 civarında altı bin mil yolculuk (üç haftadan az bir sürede), şansımız tükendi. Yolcu koltuğunda derin bir uykudaydım ve arkadaşım ya bir geyik gördü ya da bitkin bir halde düşünce yaptı ve yoldan çıktı. Yorgun refleksleri eşit değil, kontrolünü kaybetti ve takla atmaya başladık. Uyandım ve görünüşte çok yavaş, tekrar tekrar dönerken ön camdan dışarıyı izledim. Bildiğim bir sonraki şey, arabadan inmesi için bağırırken ellerimi kaplayan kana inanamayarak bakıyordum. Neyse ki, emniyet kemerleri takıyorduk, bu yüzden sadece küçük yaralanmalar yaşadık ve başka kimse yaralanmadı.
Klasik bir durum
O zamanlar arkadaşım ve ben bilmiyorduk ama bizimki klasik bir örnekti ve uykuyla ilgili kaza istatistiklerinin tam ortasındaydı. Bu istatistikler, uykulu sürücülerin neden olduğu bir kazanın ciddi olabileceğini, gece geç saatlerde/sabah erken saatlerde veya sabahın erken saatlerinde meydana geldiğini göstermektedir. Öğleden sonra, genellikle yalnız olan sürücünün yüksek hızlı bir yolda (otoyol veya otoyol gibi) tek arabası yoldan ayrıldığında karayolu Çoğu zaman, sürücü bir kazadan kaçınmaya çalışmaz… muhtemelen çok geç olana kadar farkında olmadığı için. 29 yaşına kadar (özellikle erkekler) daha genç sürücüler en fazla risk altındadır.
Her yıl binlerce kazaya uykulu sürücüler neden oluyor ve uykunuzu kaçırdıysanız riske giriyorsunuz. Anneler birçok nedenden dolayı dinlenmekten geri kalırlar. Bizi ayakta tutan ne? "Her şeyi yapma" arzusundan aileyle ilgili işe devamsızlıkları telafi etmeye, sabahın erken saatlerinde veya gece geç saatlerde gelmesi gereken "ben" zamanına duyulan ihtiyaçtan her şey. O zaman, çocukların genellikle çok iyi uyuyamadıkları ve uyanmadıkları gibi basit bir gerçek var. biz uyuyamadıkları zaman kalkarlar.
Diğer risk faktörleri arasında sakinleştirici ilaçların (antihistiminler, bazı reçeteli antidepresanlar ve anksiyolitik hipnotikler) kullanımı veya alkol tüketimi, uyku bozuklukları (uyku apne, narkolepsi) ve ayrıca sürüş alışkanlıklarınız: çok fazla veya uzun süre araç kullanıyorsanız, gece sürüşü (özellikle 12:00 ile 06:00 arası) ve öğleden sonra saat. Araştırmacılar, bu faktörlerin kümülatif etkileri olduğunu söylüyor: birlikte, çarpışma riskinizi önemli ölçüde artırıyorlar… yani yorgunsanız zaten, bir içki bile içmeyin, çünkü uykunuzu getirir (içkinin etkisi uyku zamanı geldiğinde geçse bile) Gitmek). Sudafed ve diğer benzer ilaçlar için aynen.
Şekerleme yapın veya taksiye binin
Sorunun sadece direksiyon başında uyuyakalan sürücülerde olmadığını, aynı zamanda uyku halinin sürüşünüzü bozabileceği gerçeğini de unutmayın. alkolün yaptığı birçok şeye benzer: daha yavaş bir tepki süreniz olur (bir kazadan kaçınmak için o kadar hızlı duramazsınız; yüksek hızlarda seyahat ederken), çevrenize eskisi kadar dikkat etmezsiniz ve bu bilgilerin işlenmesi daha uzun sürer ve daha az kesin. Bir anlamda, kör araba kullanıyorsunuz.
Çözüm teoride basit: Yeterince uyuduğunuzdan emin olun ve yorgunken araba kullanmayın. Ancak bir annenin hayatındaki tüm taleplerle, bu her zaman o kadar kolay değildir. Siz veya başka bir uykulu sürücü direksiyona geçmeden önce iki kez düşünmek size kalmış olmalı. Şekerleme yapın veya taksiye binin - siz vardır buna değer.
