hormonlu doğum kontrolü mükemmel kullanıldığında yüzde 99 etkilidir. Ancak bir hapı kaçırırsanız, o zaman sadece yüzde 91 etkili olur. Etkinliği ile etkileşime girebilecek başka faktörler de vardır; istenmeyen etkileşimlere sahip olabilecek vitaminler ve takviyeler.
"Oral kontraseptifler (OC'ler), gastrointestinal (GI) sistemin astarında emilir. Emilimden sonra, OK'lerin östrojen bileşeni karaciğerde sitokrom P450 adı verilen spesifik bir enzim sistemi tarafından metabolize edilir," Dr. Mary Jacobson, Baş Tıp Sorumlusu Alfa Medikal, SheKnows'a açıklıyor.
Doğum kontrol hapları ve bazı takviyeler enzimle çelişkili bir etkileşime sahip olabilir; bu, birlikte alındığında doğum kontrolünün daha az etkili olabileceği ve planlanmamış gebelikler de dahil olmak üzere yan etkilere yol açabileceği anlamına gelir. Aşağıda bir listesi vitaminler ve doğum kontrolünüzü etkileyebilecek takviyeler.
Kantaron (Hypericum perforatum)
John's Wort, ABD'de insanların reçetesiz satın alabileceği bir besin takviyesidir ve Jacobson'a göre bitki, depresif semptomları tedavi etmek için kullanılır. St. John's Wort, OK'lerde emilen hormon miktarını azaltan OK'lerin metabolizasyonunu hızlandırır. Bu, daha yüksek ani kanama oranlarına ve istenmeyen bir gebeliğe yol açabilir.”
Aktifleştirilmiş odun kömürü
Aktif kömür, acil serviste zehirlenme şüphesi olan hastaların tedavisinde detokslayıcı olarak kullanılırken, Jacobson şunları belirtiyor: insanlar, özellikle Y kuşağı, toksinleri vücuttan uzaklaştırmak ve ve deri." Bununla birlikte, OC'lerinizi yaklaşık olarak odun kömürü yediğinizde alırsanız, "kömür, bağırsağınızdaki OC hormonlarına bağlanabilir ve onları işleyebilir. etkisiz."
Soya ürünleri
Tofu ve tempeh gibi soya ürünleri, bir tür fitoöstrojen olan izoflavonları içerir. Fitoöstrojenler, vücutta östrojene benzer şekilde hareket eden bitkilerde ve gıdalarda bulunan bileşiklerdir. "Fitoöstrojenler, sıcak basması ve osteoporoz gibi menopoz semptomlarında potansiyel faydalar, düşük kardiyovasküler hastalık riskleri, obezite, metabolik sendrom ve tip 2 diyabet, beyin fonksiyon bozuklukları, meme kanseri, prostat kanseri, bağırsak kanseri ve diğer kanserler,” Jacobson açıklar. "Fitoöstrojenler teorik olarak doğum kontrolünde östrojeni etkileyebilir. Ancak fitoöstrojenlerin doğum kontrolü üzerindeki etkilerini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.”
Greyfurt
Jacobson'a göre, greyfurt yemek veya greyfurt suyu içmek, vücudunuzun emdiği OK'ler de dahil olmak üzere birçok ilacın miktarını etkileyebilir. "Greyfurtun vücudunuzdaki OK'lerden östrojenin parçalanmasını yavaşlattığı gösterildi" diyor. “Dolayısıyla, doğum kontrolünüzdeki östrojen, sisteminizde daha uzun süre kalabilir. Greyfurtun hormon regülasyonu üzerindeki kesin etkisini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ara sıra greyfurt yemek sorun olmamalı ama çok fazla greyfurt yemek, aldığınız ilaçların metabolizmasını etkileyebilir.
Bu vitamin ve takviyelerin alternatifleri var mı?
Doğum kontrolü kullanıyorsanız, Jacobson, sağlayıcınızla vitaminler ve mineraller dahil olmak üzere takviye alma hedeflerinizi tartışmanızı önerir. "Depresif semptomları St. John's Wort ile tedavi ediyorsanız ve başarılı oluyorsanız, değiştirmeyi düşünün. bir OK'den St. John's Wort ile etkileşime girmeyen farklı bir hormonal kontraseptif biçimine, ” diyor. “RİA, yama, halka veya implanttan gelen hormonlar doğrudan kan dolaşımına emilir ve St. John's Wort'tan etkilenmez. Alternatif olarak, St. John's Wort depresif semptomları tedavi etmede etkisizse, doktorunuzla reçeteli antidepresanlar ve konuşma terapisi gibi alternatifler hakkında konuşun.
Vitamin ve takviyeleri almadan önce, birisinin dikkate alması veya doktorlarıyla konuşması gereken bazı kurallar nelerdir?
Jacobson, doğum kontrolünü tartışırken, sağlayıcınızın kullandığınız tüm ilaçları, vitaminleri, mineralleri, bitkileri ve takviyeleri bilmesini önerir. Almakta olduğunuz takviyeleri destekleyen veya reddeden bilimsel kanıtların yanı sıra potansiyel ilaç etkileşimlerini tartışabilmeleri için alıyorlar. alıyor. “Unutmayın, daha fazlası daha iyi değildir. Diyet takviyeleri tarafından sağlanan ek besinler, önerilen besin hedeflerini karşılamaya yardımcı olabilir, ancak potansiyel olarak aşırı alımlara yol açabilir ve böbrek ve karaciğer fonksiyonunuzu etkileyebilir. Önce diyet değişiklikleri yaparak hedeflerinize ulaşmaya çalışın.”
Gitmeden önce, çocuklar için yemin ettiğimiz tamamen doğal öksürük ve soğuk algınlığı ürünlerine bir göz atın:
