Yeterli zamanınız olmadığını söylediğinizi ne sıklıkla duyuyorsunuz? Yüksek sesle söylemeseniz bile, muhtemelen öyle düşünüyorsunuz. “Keşke daha fazla zamanım olsaydı” ya da “Bir günde asla yeterli saat yok” çoğu insan tarafından her gün dile getirilen ifadelerdir. Yeterli zamanın olmadığı hayatın bir gerçeği. İşte hayatınızda daha kısa sürede daha fazlasını gerçekleştirmenin bazı yolları!
aklın tutumu
Her gün 24 saatten fazla olmadı ve olmayacak. Öyleyse neden bazı insanlar daha kısa sürede daha fazlasını başarabiliyor? Sebeplerden birinin zihnin tutumu olduğunu düşünüyorum.
“Kuşağımızdaki en büyük devrim, insanın iç dünyasını değiştirerek zihinlerinin tutumu, hayatlarının dışsal yönlerini değiştirebilir.” - Yazar ve Filozof William James.
Yeterli zamanınız yokmuş gibi bir tavır içindeyken, davranışlarınız bunu destekleyecektir. Vaktiniz yokmuş gibi bir tavırla olaylara yaklaştığınızda, doğru olsun ya da olmasın, bunun böyle olduğunu göreceksiniz. Düşündüğünüz şey hayatınızda açığa çıkacaktır. Bununla birlikte, zihinsel tutumunuzu değiştirmeyi seçebilirsiniz.
İstediklerini yapmak için yeterli zamanları olduğunu düşünen ve zamanın hayatlarını yönetmediğini hisseden insanlar, bu tutum değişikliğinde ustalaşmışlardır. Kendinize yeterli zamanınız olmadığını söylemek tamamen bir bahane olabilir. Bu bahanenin neyi örtbas ettiğini görmektense yeterli zaman olmadığını söylemek genellikle daha kolaydır. Daha fazla düşünmeye istekli olmadığınız gerçeğini gizliyor olabilir, bilmiyor veya bilmiyor olabilirsiniz. gerçek nedeni veya yeterli zamana sahip olmama bahanesini iletmeye istekli olmak, sadece dil.
Zamanı bu şekilde bir bahane olarak kullanmak çoğu zaman bizi çıkmaza sokar; bu konuda neler yapabileceğinizi keşfetme fırsatı yaratmaz. Ailesiyle geçirecek yeterli zamanı olmadığını söyleyen Colin örneğini ele alalım. Birincisi, ailesiyle ne kadar zaman geçirmek istediğine bakmaktan ve ne yapacaklarını, paylaşacaklarını, deneyimleyeceklerini, öğreneceklerini düşünmektense bahanesine bağlı kalması onun için daha kolay olabilir. Bu yönüyle bakmaya başlarsa, bu onun değişmesini gerektirebilir ve çoğu insan için değişim korkutucu gelir. "Yeterli zamanım yok" demek daha kolay bir seçenektir. Colin kendine karşı tamamen dürüstse, ailesiyle belirli şeyleri yaparak vakit geçirmek istemediğini fark edebilir ve her ne sebeple olursa olsun, bunu onlara söyleyemediğini hissedebilir.
Kabul edilebilir bir mazeret mi?
Yeterli zamana sahip olmamak, günümüzde çoğu insan için kabul edilebilir bir mazerettir. Ancak bunun, hayatınızın ve işinizin birçok alanında sizi sıkıştırıyor olabileceğinin farkında olmalısınız. Yeterli zamana sahip olmama bahanesi sizi fırsatları keşfetmekten alıkoyar. Aynı zamanda meşgul kalmanın ve gerçekten yeterli zamanınız olmadığına inanmanın bir yolu. Yeterli zamana sahip olmadığınızı düşünerek tüketilen zihinsel enerji, fazladan zaman kazanmak için kullanılabilir.
Yaptığınız göreve tamamen odaklandığınızda, her şeyi çok daha hızlı başaracaksınız. Odaklanmış dikkat, daha fazlasını başarmamızı sağlar. Daha önce de belirttiğim gibi, burada önemli olan sizin zihniyetinizdir ve "Yapmak istediğim her şey için fazlasıyla zamanım var" diye düşünmeye başladığınızda, olasılıkları açmaya başlarsınız. Bu tutum odaklanmanızı ve zaman kaybetmemenizi sağlar. Aynı zamanda sizi bu zamanı bulmanın yollarını aramanız için bir ruh haline sokar.
Bir göreve hayatınızdaki diğer her şey için fazlasıyla yeterli zamana sahip olma tavrıyla yaklaştığınızda, dikkatiniz odaklandığından ve daha az düşünce dağıldığından görev muhtemelen çok daha hızlı tamamlanacaktır. heba olmuş.
“Yeterince zamanım yok” dediğinizi duyduğunuzda, bu bahanenin arkasında gerçekte ne yattığını düşünmek için birkaç saniye durup düşünmenizi tavsiye ederim. Ardından, "gereğinden fazla zamanım var" ifadesine çevirin ve bunun size neler yapmasına izin verdiğini görün.
